Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x Red Chillies
1 x 1 inch Squar Fresh Root Ginger
1 dsp Honey
1 dsp Rice Vinegar
1 tsp Curry Powde
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		sea bass
200.0g 		squar
0.0g 		spring onions
14.4g 		soy sauce
26.95g 		oyster sauce
4.5g 		rice noodles
50.0g 		peanuts
8.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 36.86 н/д 0.26 1.69 0.06 1.72 2.45 43.05 172.2
Total Fat (g) 4.0 н/д 0.03 0.01 0.01 0.28 4.59 8.92 35.68
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 1.06 2.05 0.49 41.62 1.34 46.55 186.2
Ash (g) 2.18 н/д 0.12 4.13 0.34 0.43 н/д 7.18 28.72
Calories (kcal) 194.0 н/д 4.608 14.281 2.295 182.0 52.413 449.596 1798.384
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 156.54 н/д 12.94 19.07 3.6 5.96 0.13 198.23 792.92
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.34 0.46 0.0 н/д 0.37 1.16 4.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.4 0.2 0.0 0.8 0.8 2.2 8.8
Calcium (mg) 20.0 н/д 10.368 5.12 1.44 9.0 5.338 51.265 205.06
Iron (mg) 0.58 н/д 0.21 0.52 0.01 0.35 0.13 1.8 7.2
Magnesium (mg) 82.0 н/д 2.88 11.586 0.18 6.0 15.4 118.046 472.184
Phosphorus (mg) 388.0 н/д 5.328 33.681 0.99 76.5 34.738 539.237 2156.948
Potassium (mg) 512.0 н/д 39.744 58.471 2.43 15.0 63.525 691.17 2764.68
Sodium (mg) 136.0 н/д 2.304 1518.89 122.985 91.0 28.0 1899.179 7596.716
Zinc (mg) 0.8 н/д 0.06 0.14 0.0 0.37 0.29 1.66 6.64
Copper (mg) 0.04 н/д 0.012 0.027 0.007 0.04 0.046 0.172 0.688
Manganese (mg) 0.04 н/д 0.023 0.113 0.002 0.25 н/д 0.428 1.712
Selenium (mcg) 73.0 н/д 0.1 0.1 0.2 7.6 0.3 81.3 325.2
Vitamin A, IU (IU) 366.0 н/д 143.568 0.0 0.0 0.0 н/д 509.568 2038.272
Retinol (mcg) 110.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 110.0 440.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 110.0 н/д 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 117.2 468.8
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 86.112 0.0 0.0 н/д 0.0 86.112 344.448
Vitamin E (mg) 1.0 н/д 0.08 0.0 0.0 н/д 0.61 1.69 6.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 163.728 0.0 0.0 н/д 0.0 163.728 654.912
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 2.7 0.0 0.0 0.0 0.1 2.8 11.2
Thiamin (mg) 0.22 н/д 0.009 0.008 0.0 0.015 0.008 0.26 1.04
Riboflavin (mg) 0.24 н/д 0.012 0.046 0.005 0.01 0.008 0.321 1.284
Niacin (mg) 3.2 н/д 0.076 0.593 0.066 0.11 1.21 5.255 21.02
Pantothenic acid (mg) 1.5 н/д 0.012 0.081 0.001 0.025 н/д 1.618 6.472
Vitamin B-6 (mg) 0.8 н/д 0.009 0.04 0.001 0.01 0.04 0.9 3.6
Folate (mcg) 10.0 н/д 9.216 3.772 0.675 1.5 10.5 35.663 142.652
Vitamin B-12 (mcg) 0.6 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.62 2.48
Choline (mg) 130.0 н/д 0.8 4.9 0.2 н/д 4.8 140.7 562.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.42 н/д 0.003 0.024 н/д 0.02 н/д 0.467 1.868
Threonine (g) 1.62 н/д 0.01 0.067 н/д 0.06 н/д 1.757 7.028
Isoleucine (g) 1.7 н/д 0.012 0.081 н/д 0.075 н/д 1.867 7.468
Leucine (g) 3.0 н/д 0.016 0.135 н/д 0.14 н/д 3.291 13.164
Lysine (g) 3.38 н/д 0.013 0.097 н/д 0.06 н/д 3.55 14.2
Methionine (g) 1.1 н/д 0.003 0.024 н/д 0.04 н/д 1.167 4.668
Cystine (g) 0.4 н/д н/д 0.03 н/д 0.035 н/д 0.465 1.86
Phenylalanine (g) 1.44 н/д 0.009 0.089 н/д 0.09 н/д 1.628 6.512
Tyrosine (g) 1.24 н/д 0.007 0.062 н/д 0.06 н/д 1.369 5.476
Valine (g) 1.9 н/д 0.012 0.084 н/д 0.105 н/д 2.1 8.4
Arginine (g) 2.2 н/д 0.019 0.116 н/д 0.145 н/д 2.48 9.92
Histidine (g) 1.08 н/д 0.004 0.043 н/д 0.04 н/д 1.167 4.668
Alanine (g) 2.24 н/д 0.012 0.075 н/д 0.1 н/д 2.427 9.708
Aspartic acid (g) 3.78 н/д 0.024 0.181 н/д 0.16 н/д 4.145 16.58
Glutamic acid (g) 5.5 н/д 0.055 0.399 н/д 0.335 н/д 6.289 25.156
Glycine (g) 1.78 н/д 0.013 0.075 н/д 0.08 н/д 1.948 7.792
Proline (g) 1.3 н/д 0.017 0.124 н/д 0.08 н/д 1.521 6.084
Serine (g) 1.5 н/д 0.012 0.097 н/д 0.09 н/д 1.699 6.796
Cholesterol (mg) 82.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 82.0 328.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.02 н/д 0.004 0.003 0.002 0.075 0.76 1.864 7.456
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.84 н/д 0.004 0.003 0.003 0.09 2.273 3.213 12.852
Polyunsaturated (g) 1.48 н/д 0.01 0.005 0.003 0.075 1.338 2.911 11.644