Рецепт Chilli Mushroom - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mushrooms 97.0g	onion 99.0g	garlic 3.65g	chili 32.85g	ginger 2.79g	chili 0.0g	spring onions 14.4g	corn flour 4.75g	vinegar 2.5g	soy sauce 2.65g	pepper 0.0g	coriander 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.0	1.09	0.23	0.66	0.05	н/д	0.26	0.44	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	5.9	5.9
Total Fat (g)	0.33	0.1	0.02	0.07	0.02	н/д	0.03	0.18	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.74
Carbohydrates (g)	3.18	9.25	1.21	3.11	0.5	н/д	1.06	3.62	0.02	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	22.14	22.14
Ash (g)	0.82	0.35	0.05	0.2	0.02	н/д	0.12	0.07	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	2.04	2.04
Calories (kcal)	21.34	39.6	5.444	13.14	2.232	н/д	4.608	17.338	0.525	1.405	н/д	н/д	н/д	н/д	105.631	105.631
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.44	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.39	3.39
Fructose (g)	0.16	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.44	1.44
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	89.66	88.22	2.14	28.82	2.2	н/д	12.94	0.43	2.35	1.88	н/д	н/д	н/д	н/д	228.63	228.63
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.6	4.2	0.04	1.68	0.05	н/д	0.34	н/д	0.01	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	7.95	7.95
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	1.7	0.1	0.5	0.1	н/д	0.4	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.7	3.7
Calcium (mg)	2.91	22.77	6.614	5.913	0.446	н/д	10.368	6.698	0.175	0.504	н/д	н/д	н/д	н/д	56.397	56.397
Iron (mg)	0.49	0.21	0.06	0.39	0.02	н/д	0.21	0.34	0.01	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	1.78	1.78
Magnesium (mg)	8.73	9.9	0.914	8.213	1.2	н/д	2.88	5.225	0.125	1.14	н/д	н/д	н/д	н/д	38.325	38.325
Phosphorus (mg)	83.42	28.71	5.591	15.111	0.949	н/д	5.328	10.593	0.2	3.313	н/д	н/д	н/д	н/д	153.213	153.213
Potassium (mg)	308.46	144.54	14.653	111.69	11.579	н/д	39.744	14.155	1.825	5.751	н/д	н/д	н/д	н/д	652.396	652.396
Sodium (mg)	4.85	3.96	0.621	2.3	0.363	н/д	2.304	0.238	0.125	149.381	н/д	н/д	н/д	н/д	164.14	164.14
Zinc (mg)	0.5	0.17	0.04	0.1	0.01	н/д	0.06	0.08	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Copper (mg)	0.31	0.04	0.011	0.056	0.006	н/д	0.012	0.008	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.446	0.446
Manganese (mg)	0.049	0.129	0.061	0.079	0.006	н/д	0.023	0.023	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	0.38
Selenium (mcg)	9.0	0.5	0.5	0.2	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	10.3	10.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	0.329	387.302	0.0	н/д	143.568	10.165	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	543.343	543.343
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	19.382	0.0	н/д	7.2	0.523	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	27.104	27.104
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	0.183	220.424	0.0	н/д	86.112	4.608	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	312.316	312.316
Vitamin E (mg)	0.01	0.02	0.0	0.23	0.01	н/д	0.08	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Vitamin D (IU)	17.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.46	17.46
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.585	238.163	0.0	н/д	163.728	64.363	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	470.798	470.798
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	2.0	7.3	1.1	79.7	0.1	н/д	2.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	93.0	93.0
Thiamin (mg)	0.078	0.05	0.007	0.03	0.001	н/д	0.009	0.068	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	0.242
Riboflavin (mg)	0.388	0.03	0.004	0.03	0.001	н/д	0.012	0.036	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.504	0.504
Niacin (mg)	3.502	0.119	0.026	0.312	0.021	н/д	0.076	0.467	0.0	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	4.581	4.581
Pantothenic acid (mg)	1.455	0.119	0.022	0.02	0.006	н/д	0.012	0.031	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.672	1.672
Vitamin B-6 (mg)	0.097	0.119	0.045	0.092	0.004	н/д	0.009	0.018	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.388	0.388
Folate (mcg)	15.52	18.81	0.11	7.556	0.307	н/д	9.216	11.068	0.0	0.371	н/д	н/д	н/д	н/д	62.957	62.957
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Choline (mg)	16.8	6.0	0.8	3.6	0.8	н/д	0.8	0.2	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	29.6	29.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.039	0.01	0.003	0.01	0.0	н/д	0.003	0.003	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Threonine (g)	0.107	0.02	0.006	0.023	0.001	н/д	0.01	0.017	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Isoleucine (g)	0.078	0.01	0.008	0.023	0.001	н/д	0.012	0.016	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.155	0.155
Leucine (g)	0.116	0.03	0.011	0.036	0.002	н/д	0.016	0.055	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.279	0.279
Lysine (g)	0.107	0.04	0.01	0.03	0.002	н/д	0.013	0.012	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	0.222
Methionine (g)	0.029	0.0	0.003	0.007	0.0	н/д	0.003	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Cystine (g)	0.01	0.0	0.003	0.013	0.0	н/д	н/д	0.008	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Phenylalanine (g)	0.087	0.03	0.007	0.02	0.001	н/д	0.009	0.022	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.184	0.184
Tyrosine (g)	0.039	0.01	0.003	0.013	0.001	н/д	0.007	0.018	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	0.097
Valine (g)	0.223	0.02	0.011	0.026	0.002	н/д	0.012	0.022	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.324	0.324
Arginine (g)	0.078	0.099	0.023	0.033	0.001	н/д	0.019	0.022	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.286	0.286
Histidine (g)	0.058	0.01	0.004	0.013	0.001	н/д	0.004	0.014	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Alanine (g)	0.194	0.02	0.005	0.026	0.001	н/д	0.012	0.033	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.298	0.298
Aspartic acid (g)	0.194	0.089	0.018	0.095	0.006	н/д	0.024	0.031	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.475	0.475
Glutamic acid (g)	0.33	0.257	0.03	0.085	0.004	н/д	0.055	0.083	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.884	0.884
Glycine (g)	0.087	0.03	0.007	0.023	0.001	н/д	0.013	0.018	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.187
Proline (g)	0.078	0.01	0.004	0.03	0.001	н/д	0.017	0.039	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Serine (g)	0.087	0.02	0.007	0.026	0.001	н/д	0.012	0.021	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.184	0.184
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.039	0.04	0.003	0.007	0.006	н/д	0.004	0.025	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.124
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.269	15.269
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	0.0	0.003	0.004	н/д	0.004	0.048	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Polyunsaturated (g)	0.136	0.02	0.009	0.036	0.004	н/д	0.01	0.082	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.297	0.297