Рецепт Chilli And Coriander Lamb Shank With Tomato And Spring On - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
lamb shanks
0.0g |
coriander
3.75g |
garlic
0.65g |
spring onions
21.6g |
wine vinegar
14.9g |
olive oil
6.75g |
thyme
1.35g |
rosemary
0.83g |
chicken stock
236.59g |
carrot
13.57g |
celery
8.9g |
tomatoes
42.32g |
olive oil
6.75g |
wine vinegar
14.9g |
spring onions
14.4g |
coriander
2.5g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | н/д | 0.46 | 0.04 | 0.4 | 0.01 | 0.0 | 0.12 | 0.04 | 2.37 | 0.13 | 0.06 | 0.37 | 0.0 | 0.01 | 0.26 | 0.31 | 4.57 | 18.28 |
Total Fat (g) | н/д | 0.67 | 0.0 | 0.04 | 0.0 | 6.75 | 0.1 | 0.13 | 0.24 | 0.03 | 0.02 | 0.08 | 6.75 | 0.0 | 0.03 | 0.44 | 15.28 | 61.12 |
Carbohydrates (g) | н/д | 2.06 | 0.22 | 1.59 | 0.04 | 0.0 | 0.86 | 0.53 | 0.95 | 1.3 | 0.26 | 1.66 | 0.0 | 0.04 | 1.06 | 1.37 | 11.94 | 47.76 |
Ash (g) | н/д | 0.23 | 0.01 | 0.17 | 0.03 | 0.0 | 0.16 | 0.05 | 1.66 | 0.13 | 0.07 | 0.21 | 0.0 | 0.03 | 0.12 | 0.15 | 3.01 | 12.04 |
Calories (kcal) | н/д | 11.175 | 0.972 | 6.912 | 2.831 | 59.67 | 3.726 | 2.731 | 16.561 | 5.565 | 1.424 | 7.617 | 59.67 | 2.831 | 4.608 | 7.45 | 193.743 | 774.972 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.19 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.19 | 0.76 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.49 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.5 | 2.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.08 | 0.05 | 0.53 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.66 | 2.64 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.07 | 0.05 | 0.58 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.7 | 2.8 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | н/д | 0.33 | 0.38 | 19.4 | 14.08 | 0.0 | 0.11 | 0.08 | 231.38 | 11.98 | 8.49 | 39.99 | 0.0 | 14.08 | 12.94 | 0.22 | 353.46 | 1413.84 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | н/д | н/д | 0.01 | 0.5 | 0.0 | 0.0 | 0.02 | н/д | 0.0 | 0.64 | 0.16 | 1.11 | 0.0 | 0.0 | 0.34 | н/д | 2.79 | 11.16 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.06 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 0.24 |
Dietary Fiber (g) | н/д | 1.6 | 0.0 | 0.6 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 0.4 | 0.9 | 0.4 | 0.1 | 0.5 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 1.0 | 6.4 | 25.6 |
Calcium (mg) | н/д | 26.588 | 1.181 | 15.552 | 0.894 | 0.068 | 25.515 | 10.56 | 14.195 | 4.479 | 3.56 | 4.232 | 0.068 | 0.894 | 10.368 | 17.725 | 135.877 | 543.508 |
Iron (mg) | н/д | 0.61 | 0.01 | 0.32 | 0.07 | 0.04 | 1.67 | 0.24 | 0.47 | 0.04 | 0.02 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | 0.21 | 0.41 | 4.33 | 17.32 |
Magnesium (mg) | н/д | 12.375 | 0.163 | 4.32 | 0.596 | 0.0 | 2.97 | 1.815 | 2.366 | 1.629 | 0.979 | 4.655 | 0.0 | 0.596 | 2.88 | 8.25 | 43.593 | 174.372 |
Phosphorus (mg) | н/д | 15.338 | 0.998 | 7.992 | 1.192 | 0.0 | 2.714 | 0.578 | 30.756 | 4.75 | 2.136 | 10.156 | 0.0 | 1.192 | 5.328 | 10.225 | 93.354 | 373.416 |
Potassium (mg) | н/д | 47.513 | 2.617 | 59.616 | 5.811 | 0.068 | 10.989 | 7.879 | 189.27 | 43.432 | 23.14 | 100.287 | 0.068 | 5.811 | 39.744 | 31.675 | 567.917 | 2271.668 |
Sodium (mg) | н/д | 1.313 | 0.111 | 3.456 | 1.192 | 0.135 | 0.743 | 0.413 | 373.808 | 9.365 | 7.12 | 2.116 | 0.135 | 1.192 | 2.304 | 0.875 | 404.276 | 1617.104 |
Zinc (mg) | н/д | 0.18 | 0.01 | 0.08 | 0.0 | 0.0 | 0.08 | 0.03 | 0.17 | 0.03 | 0.01 | 0.07 | 0.0 | 0.0 | 0.06 | 0.12 | 0.84 | 3.36 |
Copper (mg) | н/д | 0.037 | 0.002 | 0.017 | 0.001 | 0.0 | 0.012 | 0.005 | 0.071 | 0.007 | 0.004 | 0.025 | 0.0 | 0.001 | 0.012 | 0.025 | 0.218 | 0.872 |
Manganese (mg) | н/д | 0.071 | 0.011 | 0.035 | 0.007 | 0.0 | 0.106 | 0.015 | 0.118 | 0.019 | 0.009 | 0.047 | 0.0 | 0.007 | 0.023 | 0.048 | 0.517 | 2.068 |
Selenium (mcg) | н/д | 1.0 | 0.1 | 0.1 | н/д | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.1 | 0.7 | 2.1 | 8.4 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | 0.0 | 0.059 | 215.352 | 0.0 | 0.0 | 51.3 | 25.806 | 0.0 | 2267.422 | 39.961 | 352.484 | 0.0 | 0.0 | 143.568 | 0.0 | 3095.952 | 12383.808 |
Retinol (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | 0.0 | 0.0 | 10.8 | 0.0 | 0.0 | 2.565 | 1.287 | 0.0 | 113.33 | 1.958 | 17.772 | 0.0 | 0.0 | 7.2 | 0.0 | 154.913 | 619.652 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | 0.033 | 129.168 | н/д | 0.0 | 30.564 | н/д | 0.0 | 1124.482 | 24.03 | 189.994 | 0.0 | н/д | 86.112 | н/д | 1584.383 | 6337.532 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.12 | н/д | 0.97 | 0.1 | н/д | 0.0 | 0.09 | 0.02 | 0.23 | 0.97 | н/д | 0.08 | н/д | 2.58 | 10.32 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.136 | 0.0 | 1088.765 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 1088.901 | 4355.604 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | 0.104 | 245.592 | н/д | 0.0 | 11.637 | н/д | 0.0 | 34.746 | 25.187 | 52.047 | 0.0 | н/д | 163.728 | н/д | 533.041 | 2132.164 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.08 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.06 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.05 | 0.06 | н/д | н/д | н/д | 0.16 | 0.64 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | н/д | 0.8 | 0.2 | 4.1 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 0.5 | 16.6 | 0.8 | 0.3 | 5.4 | 0.0 | 0.1 | 2.7 | 0.5 | 32.6 | 130.4 |
Thiamin (mg) | н/д | 0.009 | 0.001 | 0.013 | н/д | 0.0 | 0.007 | 0.004 | 0.0 | 0.01 | 0.002 | 0.017 | 0.0 | н/д | 0.009 | 0.006 | 0.077 | 0.308 |
Riboflavin (mg) | н/д | 0.011 | 0.001 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.005 | 0.004 | 0.024 | 0.008 | 0.005 | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.012 | 0.007 | 0.102 | 0.408 |
Niacin (mg) | н/д | 0.08 | 0.005 | 0.114 | н/д | 0.0 | 0.067 | 0.008 | 1.207 | 0.133 | 0.028 | 0.25 | 0.0 | н/д | 0.076 | 0.053 | 2.021 | 8.084 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | н/д | 0.004 | 0.017 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.024 | 0.037 | 0.022 | 0.038 | 0.0 | н/д | 0.012 | н/д | 0.153 | 0.612 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | н/д | 0.008 | 0.013 | н/д | 0.0 | 0.007 | 0.014 | 0.024 | 0.019 | 0.006 | 0.034 | 0.0 | н/д | 0.009 | н/д | 0.134 | 0.536 |
Folate (mcg) | н/д | 0.0 | 0.02 | 13.824 | н/д | 0.0 | 3.699 | 2.533 | 0.0 | 2.579 | 3.204 | 6.347 | 0.0 | н/д | 9.216 | 0.0 | 41.421 | 165.684 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.09 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.09 | 0.36 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 0.2 | 1.2 | н/д | 0.0 | 0.6 | н/д | н/д | 1.2 | 0.5 | 2.8 | 0.0 | н/д | 0.8 | н/д | 7.4 | 29.6 |
Folic acid (mcg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.004 | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | 0.001 | 0.001 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.003 | н/д | 0.017 | 0.068 |
Threonine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.015 | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | 0.026 | 0.002 | 0.013 | 0.0 | н/д | 0.01 | н/д | 0.07 | 0.28 |
Isoleucine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | 0.011 | 0.002 | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.012 | н/д | 0.058 | 0.232 |
Leucine (g) | н/д | н/д | 0.002 | 0.024 | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | 0.014 | 0.003 | 0.013 | 0.0 | н/д | 0.016 | н/д | 0.076 | 0.304 |
Lysine (g) | н/д | н/д | 0.002 | 0.019 | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | 0.014 | 0.003 | 0.013 | 0.0 | н/д | 0.013 | н/д | 0.066 | 0.264 |
Methionine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.004 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.003 | 0.001 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.003 | н/д | 0.016 | 0.064 |
Cystine (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.011 | 0.0 | 0.004 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.016 | 0.064 |
Phenylalanine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.013 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.008 | 0.002 | 0.03 | 0.0 | н/д | 0.009 | н/д | 0.062 | 0.248 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.011 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.005 | 0.001 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.007 | н/д | 0.029 | 0.116 |
Valine (g) | н/д | н/д | 0.002 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.007 | н/д | н/д | 0.01 | 0.003 | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.012 | н/д | 0.058 | 0.232 |
Arginine (g) | н/д | н/д | 0.004 | 0.028 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.012 | 0.002 | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.019 | н/д | 0.073 | 0.292 |
Histidine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.006 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.005 | 0.001 | 0.004 | 0.0 | н/д | 0.004 | н/д | 0.022 | 0.088 |
Alanine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.017 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.015 | 0.002 | 0.013 | 0.0 | н/д | 0.012 | н/д | 0.059 | 0.236 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | 0.003 | 0.037 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.026 | 0.011 | 0.059 | 0.0 | н/д | 0.024 | н/д | 0.16 | 0.64 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | 0.005 | 0.082 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.05 | 0.008 | 0.182 | 0.0 | н/д | 0.055 | н/д | 0.382 | 1.528 |
Glycine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.019 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.007 | 0.002 | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.013 | н/д | 0.051 | 0.204 |
Proline (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.026 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.007 | 0.002 | 0.008 | 0.0 | н/д | 0.017 | н/д | 0.061 | 0.244 |
Serine (g) | н/д | н/д | 0.001 | 0.017 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.007 | 0.002 | 0.013 | 0.0 | н/д | 0.012 | н/д | 0.051 | 0.204 |
Cholesterol (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | н/д | 0.037 | 0.001 | 0.006 | 0.0 | 0.932 | 0.037 | 0.061 | 0.071 | 0.005 | 0.004 | 0.013 | 0.932 | 0.0 | 0.004 | 0.025 | 2.128 | 8.512 |
Phytosterols (mg) | н/д | 1.725 | н/д | н/д | н/д | 14.918 | 2.201 | 0.479 | н/д | н/д | 0.534 | 2.962 | 14.918 | н/д | н/д | 1.15 | 38.885 | 155.54 |
Monounsaturated Fat (g) | н/д | 0.509 | 0.0 | 0.006 | н/д | 4.925 | 0.006 | 0.025 | 0.118 | 0.001 | 0.003 | 0.013 | 4.925 | н/д | 0.004 | 0.34 | 10.875 | 43.5 |
Polyunsaturated (g) | н/д | 0.066 | 0.002 | 0.015 | н/д | 0.71 | 0.016 | 0.019 | 0.047 | 0.016 | 0.007 | 0.034 | 0.71 | н/д | 0.01 | 0.044 | 1.696 | 6.784 |