CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chilled Somen Noodles With Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 bag somen noodles - (8.8 ounce)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shiitake mushrooms
28.35g 		asparagus
30.05g 		sugar snap peas
26.65g 		sesame
6.0g 		sesame oil
2.25g 		soy sauce
12.0g 		cilantro
2.27g 		vinegar
11.25g 		somen noodles
0.0g 		enoki mushrooms
8.93g 		scallions
10.8g 		mint
2.91g 		silken tofu
42.53g 		ginger
0.51g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.98 0.66 0.75 1.02 0.0 0.75 0.05 0.0 н/д 0.23 0.2 0.1 2.93 0.01 7.67 30.68
Total Fat (g) 0.1 0.04 0.05 2.88 2.25 0.0 0.01 0.0 н/д 0.03 0.02 0.02 1.15 0.0 6.56 26.24
Carbohydrates (g) 2.18 1.17 2.01 1.56 0.0 0.91 0.08 0.1 н/д 0.69 0.79 0.24 1.02 0.09 10.85 43.4
Ash (g) 0.22 0.17 0.15 0.24 0.0 1.84 0.03 н/д н/д 0.08 0.09 0.06 0.26 0.0 3.14 12.56
Calories (kcal) 13.608 6.01 11.193 34.02 19.89 6.36 0.521 2.363 н/д 3.93 3.456 1.279 26.366 0.409 129.404 517.616
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.28
Glucose (dextrose) (g) 0.09 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.3 1.2
Fructose (g) 0.0 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.3 1.2
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.87 28.01 23.69 0.3 0.0 8.49 2.09 10.55 н/д 7.91 9.7 2.49 37.17 0.4 155.68 622.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 0.56 1.07 0.03 0.0 0.2 0.02 0.05 н/д 0.02 0.25 н/д 0.54 0.01 2.83 11.32
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.6 0.7 1.0 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.2 0.3 0.2 0.0 0.0 4.3 17.2
Calcium (mg) 0.567 7.212 11.459 7.86 0.0 2.28 1.519 0.788 н/д 0.089 7.776 5.783 13.608 0.082 59.023 236.092
Iron (mg) 0.15 0.64 0.55 0.47 0.0 0.23 0.04 0.02 н/д 0.1 0.16 0.34 0.44 0.0 3.15 12.6
Magnesium (mg) 5.387 4.207 6.396 20.76 0.0 5.16 0.59 0.563 н/д 1.429 2.16 1.831 11.482 0.22 60.183 240.732
Phosphorus (mg) 31.469 15.627 14.124 46.44 0.0 15.0 1.088 0.9 н/д 9.735 3.996 1.744 38.273 0.174 178.568 714.272
Potassium (mg) 92.421 60.703 53.298 24.36 0.0 26.04 11.813 8.213 н/д 32.867 29.808 13.309 82.499 2.123 437.453 1749.812
Sodium (mg) 1.418 0.601 1.066 2.34 0.0 676.44 1.043 0.563 н/д 0.268 1.728 0.872 15.309 0.066 701.713 2806.852
Zinc (mg) 0.27 0.16 0.07 0.61 0.0 0.06 0.01 0.0 н/д 0.05 0.04 0.03 0.26 0.0 1.59 6.36
Copper (mg) 0.045 0.057 0.021 0.088 0.0 0.012 0.005 0.001 н/д 0.008 0.009 0.007 0.085 0.001 0.34 1.36
Manganese (mg) 0.062 0.048 0.064 0.086 н/д 0.05 0.01 н/д н/д 0.007 0.017 0.033 н/д 0.001 0.379 1.516
Selenium (mcg) 1.8 0.7 0.2 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.2 0.1 н/д н/д 0.0 3.1 12.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 227.186 289.675 3.96 0.0 0.0 153.002 н/д н/д 0.0 107.676 117.804 0.0 0.0 899.303 3597.212
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 11.419 14.39 0.18 0.0 0.0 7.641 0.0 н/д 0.0 5.4 5.899 0.0 0.0 44.93 179.72
Beta Carotene (mcg) 0.0 134.929 167.889 2.4 0.0 0.0 89.108 0.0 н/д н/д 64.584 н/д н/д 0.0 458.91 1835.64
Vitamin E (mg) 0.0 0.34 0.1 0.02 0.03 0.0 0.06 0.0 н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.61 2.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 213.362 197.203 0.0 0.0 0.0 19.613 0.0 н/д н/д 122.796 н/д н/д 0.0 552.973 2211.892
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.7 16.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 н/д 0.0 2.0 0.4 0.0 0.0 20.7 82.8
Thiamin (mg) 0.028 0.042 0.04 0.073 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д 0.016 0.006 0.002 0.043 0.0 0.256 1.024
Riboflavin (mg) 0.077 0.042 0.021 0.028 0.0 0.02 0.004 0.0 н/д 0.014 0.009 0.005 0.017 0.0 0.237 0.948
Niacin (mg) 1.097 0.294 0.16 0.326 0.0 0.264 0.025 0.0 н/д 0.527 0.057 0.028 0.106 0.004 2.889 11.556
Pantothenic acid (mg) 0.386 0.081 0.2 0.041 0.0 0.036 0.013 н/д н/д 0.096 0.009 0.007 н/д 0.001 0.869 3.476
Vitamin B-6 (mg) 0.048 0.027 0.043 0.009 0.0 0.018 0.003 0.0 н/д 0.007 0.006 0.005 0.004 0.001 0.172 0.688
Folate (mcg) 3.969 15.627 11.193 5.76 0.0 1.68 1.406 0.0 н/д 4.644 6.912 3.051 н/д 0.056 54.298 217.192
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 16.8 4.8 4.6 1.5 0.0 2.2 0.3 0.0 н/д 4.3 0.6 н/д н/д 0.1 35.3 141.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.009 0.008 0.022 0.0 0.011 н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.001 0.038 0.0 0.098 0.392
Threonine (g) 0.037 0.024 0.027 0.042 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.01 0.008 0.004 0.123 0.0 0.305 1.22
Isoleucine (g) 0.031 0.024 0.043 0.044 0.0 0.036 н/д н/д н/д 0.008 0.009 0.004 0.149 0.0 0.348 1.392
Leucine (g) 0.054 0.039 0.061 0.078 0.0 0.06 н/д н/д н/д 0.012 0.012 0.007 0.251 0.0 0.574 2.296
Lysine (g) 0.037 0.03 0.053 0.032 0.0 0.043 н/д н/д н/д 0.012 0.01 0.004 0.196 0.0 0.417 1.668
Methionine (g) 0.009 0.009 0.003 0.034 0.0 0.011 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.001 0.047 0.0 0.118 0.472
Cystine (g) 0.006 0.009 0.008 0.02 0.0 0.013 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.043 0.0 0.102 0.408
Phenylalanine (g) 0.031 0.024 0.024 0.054 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.013 0.006 0.005 0.166 0.0 0.364 1.456
Tyrosine (g) 0.023 0.015 0.027 0.043 0.0 0.028 н/д н/д н/д 0.013 0.005 0.003 0.128 0.0 0.283 1.132
Valine (g) 0.04 0.036 0.072 0.057 0.0 0.037 н/д н/д н/д 0.021 0.009 0.005 0.166 0.0 0.442 1.768
Arginine (g) 0.043 0.027 0.035 0.151 0.0 0.052 н/д н/д н/д 0.01 0.014 0.004 0.221 0.0 0.557 2.228
Histidine (g) 0.017 0.015 0.005 0.03 0.0 0.019 н/д н/д н/д 0.006 0.003 0.002 0.072 0.0 0.171 0.684
Alanine (g) 0.048 0.036 0.016 0.053 0.0 0.034 н/д н/д н/д 0.017 0.009 0.005 0.115 0.0 0.333 1.332
Aspartic acid (g) 0.085 0.153 0.061 0.094 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.017 0.018 0.011 0.327 0.001 0.849 3.396
Glutamic acid (g) 0.19 0.069 0.12 0.227 0.0 0.178 н/д н/д н/д 0.034 0.041 0.01 0.502 0.001 1.371 5.484
Glycine (g) 0.04 0.027 0.019 0.07 0.0 0.034 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.005 0.115 0.0 0.328 1.312
Proline (g) 0.028 0.021 0.016 0.046 0.0 0.055 н/д н/д н/д 0.005 0.013 0.004 0.149 0.0 0.338 1.352
Serine (g) 0.04 0.033 0.035 0.056 0.0 0.043 н/д н/д н/д 0.008 0.009 0.004 0.14 0.0 0.367 1.468
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.012 0.011 0.403 0.32 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.006 0.174 0.001 0.939 3.756
Phytosterols (mg) н/д 7.212 н/д н/д 19.463 н/д 0.113 н/д н/д н/д н/д 0.291 н/д 0.077 27.155 108.62
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.005 1.088 0.893 0.001 0.006 0.0 н/д н/д 0.003 0.001 0.23 0.001 2.228 8.912
Polyunsaturated (g) 0.04 0.015 0.024 1.262 0.938 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.011 0.634 0.001 2.936 11.744