CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chilled Guacamole Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt
Couple drops of green food color (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		avocados
100.0g 		tomatoes
167.9g 		pepper
2.55g 		onion
2.0g 		celery
1.87g 		lemon juice
2.54g 		pepper sauce
0.04g 		chicken broth
147.87g 		salt
0.0g 		vodka
70.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.0 1.48 0.02 0.04 0.01 0.01 0.0 1.48 н/д 0.0 5.04 10.08
Total Fat (g) 14.66 0.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 н/д 0.0 15.16 30.32
Carbohydrates (g) 8.53 6.58 0.12 0.15 0.06 0.22 0.0 0.59 н/д 0.0 16.24 32.48
Ash (g) н/д 0.84 0.01 0.02 0.01 0.01 н/д 1.04 н/д 0.0 1.92 3.84
Calories (kcal) 160.0 30.221 0.509 0.641 0.3 0.635 0.005 10.351 н/д 163.721 366.383 732.766
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 2.1 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.14 4.28
Fructose (g) н/д 2.3 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 2.34 4.68
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 23.7 23.7 47.4
Water (g) 73.23 158.66 2.39 1.8 1.79 2.3 0.04 144.62 н/д 47.2 432.03 864.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.66 4.42 0.06 0.05 0.03 0.06 0.0 0.0 н/д 0.0 5.28 10.56
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02
Dietary Fiber (g) 6.7 2.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 н/д 0.0 9.4 18.8
Calcium (mg) 12.0 16.79 0.255 1.441 0.749 0.178 0.005 8.872 н/д 0.0 40.289 80.578
Iron (mg) 0.55 0.45 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.01 1.35 2.7
Magnesium (mg) 29.0 18.468 0.255 0.4 0.206 0.152 0.005 1.479 н/д 0.0 49.965 99.93
Phosphorus (mg) 52.0 40.295 0.509 0.741 0.45 0.152 0.009 19.223 н/д 3.544 116.923 233.846
Potassium (mg) 485.0 397.911 4.456 5.524 4.871 3.15 0.051 118.296 н/д 0.709 1019.968 2039.936
Sodium (mg) 7.0 8.395 0.076 0.32 1.499 0.025 0.253 233.635 н/д 0.709 251.912 503.824
Zinc (mg) 0.64 0.29 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 1.04 2.08
Copper (mg) 0.19 0.101 0.002 0.002 0.001 0.001 0.0 0.044 н/д 0.007 0.347 0.694
Manganese (mg) н/д 0.185 0.003 0.003 0.002 0.0 н/д 0.074 н/д 0.0 0.267 0.534
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.4 0.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 1398.565 9.421 19.956 8.412 0.508 н/д 0.0 н/д 0.0 1436.862 2873.724
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 7.0 70.516 0.458 1.001 0.412 0.025 0.033 0.0 н/д 0.0 79.445 158.89
Beta Carotene (mcg) 62.0 753.849 5.296 11.97 5.058 0.076 0.368 0.0 н/д н/д 838.616 1677.232
Vitamin E (mg) 2.07 0.91 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.01 6.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 4319.938 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4319.938 8639.876
Lutein + zeaxanthin (mcg) 271.0 206.511 8.682 22.758 5.302 0.229 0.004 0.0 н/д н/д 514.486 1028.972
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.2 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 10.0 21.3 2.0 0.4 0.1 1.2 0.0 10.4 н/д 0.0 45.3 90.6
Thiamin (mg) 0.07 0.067 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.007 0.148 0.296
Riboflavin (mg) 0.13 0.034 0.001 0.002 0.001 0.0 0.0 0.015 н/д 0.007 0.189 0.378
Niacin (mg) 1.74 0.991 0.012 0.011 0.006 0.003 0.0 0.754 н/д 0.0 3.516 7.032
Pantothenic acid (mg) н/д 0.151 0.003 0.002 0.005 0.003 н/д 0.015 н/д 0.0 0.177 0.354
Vitamin B-6 (mg) 0.26 0.134 0.006 0.001 0.001 0.001 0.0 0.015 н/д 0.0 0.419 0.838
Folate (mcg) 81.0 25.184 0.255 1.281 0.674 0.33 0.0 0.0 н/д 0.0 108.725 217.45
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 0.06 0.12
Choline (mg) 14.2 11.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 н/д н/д н/д 25.9 51.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.017 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.018 0.036
Threonine (g) н/д 0.05 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.053 0.106
Isoleucine (g) н/д 0.034 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.036 0.072
Leucine (g) н/д 0.05 0.001 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.054 0.108
Lysine (g) н/д 0.05 0.001 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.054 0.108
Methionine (g) н/д 0.017 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.018 0.036
Cystine (g) н/д 0.017 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.034
Phenylalanine (g) н/д 0.118 0.002 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.121 0.242
Tyrosine (g) н/д 0.017 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.018 0.036
Valine (g) н/д 0.034 0.001 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.074
Arginine (g) н/д 0.034 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.074
Histidine (g) н/д 0.017 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.018 0.036
Alanine (g) н/д 0.05 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.053 0.106
Aspartic acid (g) н/д 0.235 0.005 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.246 0.492
Glutamic acid (g) н/д 0.722 0.005 0.008 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.736 1.472
Glycine (g) н/д 0.034 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.074
Proline (g) н/д 0.034 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.037 0.074
Serine (g) н/д 0.05 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.054 0.108
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.13 0.05 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 0.044 н/д 0.0 2.228 4.456
Phytosterols (mg) н/д 11.753 0.229 н/д 0.112 н/д н/д н/д н/д н/д 12.094 24.188
Monounsaturated Fat (g) 9.8 0.05 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.074 н/д 0.0 9.926 19.852
Polyunsaturated (g) 1.82 0.134 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 1.988 3.976