Рецепт Chilled Asparagus In Dilled Mustard Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	asparagus 120.2g	yogurt 122.5g	mayonnaise 29.88g	mustard 41.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.64	4.25	0.0	1.81	н/д	н/д	8.71	17.42
Total Fat (g)	0.14	3.98	23.24	1.66	н/д	н/д	29.03	58.06
Carbohydrates (g)	4.66	5.71	0.09	2.21	н/д	н/д	12.67	25.34
Ash (g)	0.7	0.88	0.12	1.51	н/д	н/д	3.21	6.42
Calories (kcal)	24.04	74.725	205.54	27.805	н/д	н/д	332.11	664.22
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	0.26	0.52
Sucrose (g)	0.28	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.37	0.74
Glucose (dextrose) (g)	0.78	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	0.97	1.94
Fructose (g)	1.2	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	1.28	2.56
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	112.05	107.68	6.48	34.3	н/д	н/д	260.51	521.02
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.26	5.71	0.09	0.36	н/д	н/д	8.41	16.82
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.5	0.0	0.0	1.4	н/д	н/д	3.9	7.8
Calcium (mg)	28.848	148.225	2.091	24.07	н/д	н/д	203.235	406.47
Iron (mg)	2.57	0.06	0.07	0.63	н/д	н/д	3.33	6.66
Magnesium (mg)	16.828	14.7	0.299	20.335	н/д	н/д	52.162	104.324
Phosphorus (mg)	62.505	116.375	7.469	43.99	н/д	н/д	230.338	460.676
Potassium (mg)	242.807	189.875	4.183	57.27	н/д	н/д	494.134	988.268
Sodium (mg)	2.404	56.35	145.193	471.025	н/д	н/д	674.972	1349.944
Zinc (mg)	0.65	0.72	0.04	0.27	н/д	н/д	1.68	3.36
Copper (mg)	0.228	0.012	0.0	0.037	н/д	н/д	0.278	0.556
Manganese (mg)	0.192	0.0	н/д	0.174	н/д	н/д	0.367	0.734
Selenium (mcg)	2.8	2.7	0.5	13.7	н/д	н/д	19.6	39.2
Vitamin A, IU (IU)	908.722	121.275	0.0	29.465	н/д	н/д	1059.462	2118.924
Retinol (mcg)	0.0	33.075	0.0	0.0	н/д	н/д	33.075	66.15
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	45.677	33.075	0.0	1.66	н/д	н/д	80.412	160.824
Beta Carotene (mcg)	539.704	6.125	0.0	12.035	н/д	н/д	557.864	1115.728
Vitamin E (mg)	1.36	0.07	3.52	0.15	н/д	н/д	5.1	10.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	853.43	0.0	0.0	7.47	н/д	н/д	860.9	1721.8
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	0.85	н/д	н/д	0.96	1.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.06
Vitamin C (mg)	6.7	0.6	0.0	0.6	н/д	н/д	8.0	16.0
Thiamin (mg)	0.168	0.037	0.003	0.141	н/д	н/д	0.349	0.698
Riboflavin (mg)	0.168	0.172	0.018	0.012	н/д	н/д	0.37	0.74
Niacin (mg)	1.178	0.098	0.003	0.216	н/д	н/д	1.495	2.99
Pantothenic acid (mg)	0.325	0.478	н/д	0.125	н/д	н/д	0.927	1.854
Vitamin B-6 (mg)	0.108	0.037	0.003	0.025	н/д	н/д	0.173	0.346
Folate (mcg)	62.505	8.575	0.0	2.905	н/д	н/д	73.985	147.97
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.45	0.0	0.0	н/д	н/д	0.45	0.9
Choline (mg)	19.2	18.6	0.2	9.3	н/д	н/д	47.4	94.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.036	0.025	н/д	0.004	н/д	н/д	0.065	0.13
Threonine (g)	0.096	0.172	н/д	0.071	н/д	н/д	0.338	0.676
Isoleucine (g)	0.096	0.233	н/д	0.062	н/д	н/д	0.391	0.782
Leucine (g)	0.156	0.429	н/д	0.125	н/д	н/д	0.71	1.42
Lysine (g)	0.12	0.38	н/д	0.112	н/д	н/д	0.612	1.224
Methionine (g)	0.036	0.123	н/д	0.033	н/д	н/д	0.192	0.384
Cystine (g)	0.036	0.037	н/д	0.033	н/д	н/д	0.106	0.212
Phenylalanine (g)	0.096	0.233	н/д	0.071	н/д	н/д	0.399	0.798
Tyrosine (g)	0.06	0.221	н/д	0.058	н/д	н/д	0.339	0.678
Valine (g)	0.144	0.355	н/д	0.083	н/д	н/д	0.582	1.164
Arginine (g)	0.108	0.123	н/д	0.108	н/д	н/д	0.339	0.678
Histidine (g)	0.06	0.11	н/д	0.05	н/д	н/д	0.22	0.44
Alanine (g)	0.144	0.184	н/д	0.071	н/д	н/д	0.399	0.798
Aspartic acid (g)	0.613	0.343	н/д	0.166	н/д	н/д	1.122	2.244
Glutamic acid (g)	0.276	0.833	н/д	0.311	н/д	н/д	1.421	2.842
Glycine (g)	0.108	0.098	н/д	0.1	н/д	н/д	0.306	0.612
Proline (g)	0.084	0.502	н/д	0.154	н/д	н/д	0.74	1.48
Serine (g)	0.132	0.27	н/д	0.087	н/д	н/д	0.489	0.978
Cholesterol (mg)	0.0	15.925	0.0	0.0	н/д	н/д	15.925	31.85
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.008
Saturated Fat (g)	0.048	2.573	3.221	0.104	н/д	н/д	5.945	11.89
Phytosterols (mg)	28.848	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.848	57.696
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.09	5.386	1.091	н/д	н/д	7.568	15.136
Polyunsaturated (g)	0.06	0.11	13.605	0.394	н/д	н/д	14.17	28.34