Рецепт Chilies Rellenos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chilies 8.21g	jack cheese 56.7g	egg whites 0.0g	egg yolks 0.0g	flour 1.95g	oil 0.0g	chicken bouillon 60.0g	tomatoes sauce 61.25g	chili salsa 24.81g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.16	13.88	н/д	н/д	0.2	н/д	1.21	0.81	0.38	н/д	16.65	66.6
Total Fat (g)	0.02	17.17	н/д	н/д	0.02	н/д	0.34	0.11	0.04	н/д	17.7	70.8
Carbohydrates (g)	0.78	0.39	н/д	н/д	1.49	н/д	0.23	3.3	1.55	н/д	7.73	30.92
Ash (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.23	0.54	н/д	1.82	7.28
Calories (kcal)	3.285	211.491	н/д	н/д	7.107	н/д	9.6	14.7	6.698	н/д	252.881	1011.524
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	н/д	0.39	1.56
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.16	0.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	н/д	н/д	1.43	5.72
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	н/д	н/д	1.02	4.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	7.21	23.25	н/д	н/д	0.23	н/д	57.57	55.81	22.3	н/д	166.37	665.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.42	0.28	н/д	н/д	0.01	н/д	0.17	2.6	0.76	н/д	4.24	16.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	0.0	0.9	0.4	н/д	1.5	6.0
Calcium (mg)	1.478	422.982	н/д	н/д	0.293	н/д	2.4	7.963	6.698	н/д	441.814	1767.256
Iron (mg)	0.1	0.41	н/д	н/д	0.09	н/д	0.13	0.62	0.11	н/д	1.46	5.84
Magnesium (mg)	2.053	15.309	н/д	н/д	0.43	н/д	0.6	9.8	3.721	н/д	31.913	127.652
Phosphorus (mg)	3.778	251.748	н/д	н/д	2.109	н/д	18.0	15.925	7.69	н/д	299.25	1197.0
Potassium (mg)	27.923	45.927	н/д	н/д	2.089	н/д	51.6	202.738	73.678	н/д	403.954	1615.816
Sodium (mg)	0.575	303.912	н/д	н/д	0.039	н/д	190.8	320.95	148.845	н/д	965.121	3860.484
Zinc (mg)	0.02	1.7	н/д	н/д	0.01	н/д	0.06	0.12	0.09	н/д	2.01	8.04
Copper (mg)	0.014	0.017	н/д	н/д	0.003	н/д	0.03	0.074	0.032	н/д	0.169	0.676
Manganese (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.067	0.03	н/д	0.13	0.52
Selenium (mcg)	0.0	8.2	н/д	н/д	0.7	н/д	0.0	0.1	0.2	н/д	9.3	37.2
Vitamin A, IU (IU)	96.825	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	265.213	72.438	н/д	434.476	1737.904
Retinol (mcg)	0.0	108.864	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	108.864	435.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.845	112.266	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	13.475	3.721	н/д	134.308	537.232
Beta Carotene (mcg)	55.106	44.226	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	158.638	43.413	н/д	301.383	1205.532
Vitamin E (mg)	0.06	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.87	0.29	н/д	1.38	5.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	8562.138	2608.509	н/д	11170.646	44682.584
Lutein + zeaxanthin (mcg)	59.541	0.0	н/д	н/д	0.351	н/д	0.0	14.088	0.0	н/д	73.98	295.92
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.07	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	19.9	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	4.3	0.5	н/д	24.7	98.8
Thiamin (mg)	0.007	0.011	н/д	н/д	0.015	н/д	0.0	0.012	0.005	н/д	0.051	0.204
Riboflavin (mg)	0.007	0.221	н/д	н/д	0.01	н/д	0.018	0.043	0.007	н/д	0.306	1.224
Niacin (mg)	0.078	0.051	н/д	н/д	0.115	н/д	0.822	0.6	0.02	н/д	1.686	6.744
Pantothenic acid (mg)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.19	0.002	н/д	0.206	0.824
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.045	н/д	н/д	0.001	н/д	0.006	0.061	0.045	н/д	0.181	0.724
Folate (mcg)	1.889	10.206	н/д	н/д	3.573	н/д	1.2	6.738	0.992	н/д	24.598	98.392
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.47	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	0.53	2.12
Choline (mg)	0.9	8.7	н/д	н/д	0.2	н/д	2.8	6.1	2.9	н/д	21.6	86.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	3.007	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	3.007	12.028
Tryptophan (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.011	0.044
Threonine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.036	0.144
Isoleucine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.031	0.124
Leucine (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.047	0.188
Lysine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.036	0.144
Methionine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.011	0.044
Cystine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.014	0.056
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	0.076	0.304
Tyrosine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.022	0.088
Valine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.033	0.132
Arginine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.035	0.14
Histidine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.02	0.08
Alanine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.038	0.152
Aspartic acid (g)	0.024	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.123	н/д	н/д	0.155	0.62
Glutamic acid (g)	0.021	н/д	н/д	н/д	0.068	н/д	н/д	0.398	н/д	н/д	0.487	1.948
Glycine (g)	0.006	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.031	0.124
Proline (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.043	0.172
Serine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.025	н/д	н/д	0.041	0.164
Cholesterol (mg)	0.0	50.463	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	50.463	201.852
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	10.813	н/д	н/д	0.003	н/д	0.096	0.018	0.007	н/д	10.939	43.756
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.001	4.961	н/д	н/д	0.002	н/д	0.144	0.018	0.007	н/д	5.134	20.536
Polyunsaturated (g)	0.009	0.51	н/д	н/д	0.008	н/д	0.066	0.043	0.03	н/д	0.666	2.664