Рецепт Chilies 'N Chicken Con Queso - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		cornmeal
2.98g 		crescent dinner rolls
47.32g 		eggs
19.71g 		cream
11.5g 		jack cheese
16.95g 		cheddar cheese
11.3g 		chicken
16.09g 		chilies
5.48g 		pepper
4.07g 		pepper
4.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 2.96 2.48 0.24 4.09 2.81 2.99 0.11 0.04 0.04 15.97 159.7
Total Fat (g) 0.05 1.48 1.96 2.27 5.29 3.74 2.42 0.01 0.01 0.01 17.24 172.4
Carbohydrates (g) 2.36 21.44 0.15 0.33 0.27 0.14 0.0 0.52 0.19 0.19 25.6 256.0
Ash (g) 0.02 2.13 0.17 0.1 н/д 0.44 0.13 0.03 0.02 0.02 3.05 30.5
Calories (kcal) 11.0 110.724 28.188 22.195 65.088 45.539 34.589 2.19 0.815 0.815 321.143 3211.43
Starch (g) 2.19 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.19 21.9
Sucrose (g) 0.02 н/д 0.02 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.8
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.15 1.5
Fructose (g) 0.01 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05 0.12 1.2
Lactose (g) 0.0 н/д 0.02 0.4 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.45 4.5
Maltose (g) 0.01 н/д 0.02 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.4
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.34 19.21 14.95 8.56 6.71 4.15 10.62 4.8 3.82 3.82 76.99 769.9
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 2.96 0.15 0.4 0.09 0.06 0.0 0.28 0.1 0.1 4.18 41.8
Galactose (g) 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 1.1 11.0
Calcium (mg) 0.089 н/д 10.447 12.65 121.362 81.473 1.77 0.986 0.407 0.407 229.592 2295.92
Iron (mg) 0.03 1.06 0.36 0.02 0.13 0.08 0.14 0.07 0.01 0.01 1.92 19.2
Magnesium (mg) 1.043 н/д 2.365 1.15 4.407 3.164 3.218 1.369 0.407 0.407 17.531 175.31
Phosphorus (mg) 3.13 н/д 37.65 13.225 76.275 57.856 23.65 2.519 0.815 0.815 215.933 2159.33
Potassium (mg) 4.531 н/д 26.414 16.215 17.628 11.074 30.407 18.615 7.128 7.128 139.139 1391.39
Sodium (mg) 0.209 421.603 27.597 9.2 96.615 70.173 11.262 0.383 0.122 0.122 637.286 6372.86
Zinc (mg) 0.02 н/д 0.22 0.04 0.52 0.35 0.21 0.02 0.01 0.01 1.39 13.9
Copper (mg) 0.002 н/д 0.02 0.002 0.007 0.003 0.008 0.009 0.003 0.003 0.058 0.58
Manganese (mg) 0.005 н/д 0.008 0.001 н/д 0.001 0.003 0.013 0.005 0.005 0.042 0.42
Selenium (mcg) 0.3 н/д 6.2 0.3 2.5 1.6 2.3 0.0 0.0 0.0 13.3 133.0
Vitamin A, IU (IU) 6.379 н/д 95.997 66.24 н/д 113.226 22.523 64.55 15.07 15.07 399.056 3990.56
Retinol (mcg) 0.0 н/д 27.4 18.4 37.968 29.154 6.596 0.0 0.0 0.0 119.518 1195.18
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.328 н/д 27.597 18.63 39.155 29.945 6.757 3.23 0.733 0.733 127.108 1271.08
Beta Carotene (mcg) 2.892 н/д 1.971 2.99 13.56 9.605 0.0 36.737 8.472 8.472 84.698 846.98
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.19 0.05 0.05 0.03 0.05 0.04 0.02 0.02 0.44 4.4
Vitamin D (IU) н/д н/д 6.899 н/д н/д 1.356 н/д н/д н/д н/д 8.255 82.55
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 40.393 н/д 65.247 0.0 0.0 0.0 0.0 39.694 13.889 13.889 173.11 1731.1
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.12 1.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 13.3 3.3 3.3 20.2 202.0
Thiamin (mg) 0.004 н/д 0.014 0.005 0.003 0.003 0.01 0.005 0.002 0.002 0.049 0.49
Riboflavin (mg) 0.001 н/д 0.095 0.02 0.064 0.043 0.019 0.005 0.001 0.001 0.25 2.5
Niacin (mg) 0.03 н/д 0.014 0.013 0.015 0.009 1.094 0.052 0.02 0.02 1.266 12.66
Pantothenic acid (mg) 0.008 н/д 0.284 0.039 н/д 0.046 0.146 0.003 0.004 0.004 0.535 5.35
Vitamin B-6 (mg) 0.006 н/д 0.028 0.007 0.014 0.008 0.056 0.015 0.009 0.009 0.151 1.51
Folate (mcg) 0.894 н/д 9.265 0.805 3.051 2.034 0.965 1.259 0.407 0.407 19.088 190.88
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.25 0.03 0.14 0.09 0.05 0.0 0.0 0.0 0.57 5.7
Choline (mg) 0.3 н/д 49.5 2.2 2.6 1.9 9.6 0.6 0.2 0.2 67.2 672.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.034 0.005 н/д 0.036 0.034 0.002 0.0 0.0 0.112 1.12
Threonine (g) 0.005 н/д 0.11 0.014 н/д 0.101 0.124 0.004 0.002 0.002 0.361 3.61
Isoleucine (g) 0.007 н/д 0.132 0.016 н/д 0.175 0.148 0.004 0.001 0.001 0.484 4.84
Leucine (g) 0.031 н/д 0.215 0.031 н/д 0.27 0.217 0.006 0.002 0.002 0.773 7.73
Lysine (g) 0.003 н/д 0.179 0.026 н/д 0.234 0.243 0.005 0.002 0.002 0.694 6.94
Methionine (g) 0.005 н/д 0.075 0.008 н/д 0.073 0.079 0.001 0.0 0.0 0.242 2.42
Cystine (g) 0.005 н/д 0.053 0.003 н/д 0.015 0.04 0.002 0.0 0.0 0.119 1.19
Phenylalanine (g) 0.011 н/д 0.134 0.015 н/д 0.148 0.116 0.003 0.004 0.004 0.435 4.35
Tyrosine (g) 0.006 н/д 0.099 0.015 н/д 0.136 0.097 0.002 0.0 0.0 0.354 3.54
Valine (g) 0.01 н/д 0.17 0.02 н/д 0.188 0.145 0.004 0.002 0.002 0.539 5.39
Arginine (g) 0.007 н/д 0.162 0.012 н/д 0.106 0.188 0.005 0.001 0.001 0.483 4.83
Histidine (g) 0.005 н/д 0.061 0.009 н/д 0.098 0.087 0.002 0.0 0.0 0.264 2.64
Alanine (g) 0.017 н/д 0.146 0.012 н/д 0.079 0.175 0.004 0.002 0.002 0.436 4.36
Aspartic acid (g) 0.014 н/д 0.262 0.025 н/д 0.181 0.267 0.016 0.009 0.009 0.782 7.82
Glutamic acid (g) 0.044 н/д 0.331 0.066 н/д 0.688 0.436 0.014 0.008 0.008 1.595 15.95
Glycine (g) 0.007 н/д 0.085 0.007 н/д 0.049 0.196 0.004 0.001 0.001 0.349 3.49
Proline (g) 0.023 н/д 0.101 0.03 н/д 0.318 0.146 0.005 0.001 0.001 0.624 6.24
Serine (g) 0.01 н/д 0.191 0.018 н/д 0.165 0.106 0.004 0.002 0.002 0.5 5.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 83.382 5.98 15.594 11.865 12.066 0.0 0.0 0.0 128.887 1288.87
Trans Fat (g) 0.0 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 2.6
Saturated Fat (g) 0.006 0.222 0.611 1.324 3.329 2.383 0.693 0.001 0.002 0.002 8.574 85.74
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.367 0.367 0.733 7.33
Monounsaturated Fat (g) 0.01 н/д 0.751 0.583 1.529 1.061 1.004 0.001 0.0 0.0 4.94 49.4
Polyunsaturated (g) 0.022 н/д 0.268 0.097 0.158 0.106 0.52 0.006 0.002 0.002 1.181 11.81