Рецепт Chili Steak 'N Shake Style - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef 56.7g	corn oil 2.27g	salt 0.25g	onion soup 23.63g	chili 0.63g	cumin 0.35g	pepper 0.09g	kidney beans 56.0g	tomatoes paste 14.17g	tomatoes sauce 20.42g	cocoa 0.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.85	0.0	0.0	1.77	0.08	0.06	0.01	2.92	0.61	0.27	0.06	15.62	187.44
Total Fat (g)	9.68	2.27	0.0	0.08	0.1	0.08	0.0	0.34	0.07	0.04	0.03	12.68	152.16
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	15.37	0.34	0.15	0.06	8.12	2.68	1.1	0.17	27.99	335.88
Ash (g)	0.49	0.0	0.25	5.51	0.05	0.03	0.0	0.92	0.4	0.41	н/д	8.05	96.6
Calories (kcal)	129.274	20.037	0.0	69.221	1.963	1.313	0.223	47.04	11.617	4.9	1.11	286.697	3440.364
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.98	0.03	н/д	н/д	5.02	60.24
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.04	0.04	0.05	н/д	1.14	13.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.81	0.48	н/д	1.3	15.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.83	0.34	н/д	1.19	14.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	0.04	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.31	0.0	0.0	0.9	0.05	0.03	0.01	43.7	10.41	18.6	н/д	111.01	1332.12
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	1.1	0.04	0.01	0.0	1.04	1.73	0.87	0.0	4.78	57.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	1.6	0.2	0.0	0.0	3.0	0.6	0.3	0.1	5.7	68.4
Calcium (mg)	3.969	0.0	0.06	33.784	1.738	3.259	0.382	19.04	5.1	2.654	0.0	69.985	839.82
Iron (mg)	0.96	0.0	0.0	0.3	0.09	0.23	0.03	0.66	0.42	0.21	0.1	2.99	35.88
Magnesium (mg)	9.639	0.0	0.003	14.175	1.063	1.281	0.17	15.12	5.95	3.267	н/д	50.666	607.992
Phosphorus (mg)	69.173	0.0	0.0	49.849	1.894	1.747	0.151	50.4	11.758	5.308	н/д	190.28	2283.36
Potassium (mg)	139.48	0.0	0.02	170.336	11.975	6.258	1.102	132.72	143.65	67.579	н/д	673.12	8077.44
Sodium (mg)	32.319	0.0	96.895	1897.324	6.313	0.588	0.039	165.76	111.917	106.983	0.0	2418.136	29017.632
Zinc (mg)	2.04	0.0	0.0	0.26	0.02	0.02	0.0	0.26	0.09	0.04	н/д	2.72	32.64
Copper (mg)	0.034	0.0	0.0	0.083	0.003	0.003	0.001	0.078	0.052	0.025	н/д	0.279	3.348
Manganese (mg)	0.011	н/д	0.0	0.158	0.014	0.012	0.005	0.095	0.043	0.022	н/д	0.36	4.32
Selenium (mcg)	6.9	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.5	0.8	0.0	н/д	9.4	112.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	3.544	185.313	4.445	0.262	0.0	216.042	88.404	0.0	498.009	5976.108
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.236	9.269	0.224	0.013	0.0	10.767	4.492	н/д	25.0	300.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	2.126	93.75	2.667	0.137	н/д	127.642	52.879	н/д	279.201	3350.412
Vitamin E (mg)	н/д	0.32	0.0	0.03	0.18	0.01	0.0	0.01	0.61	0.29	н/д	1.46	17.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.131	0.0	0.005	н/д	4074.9	2854.046	н/д	6929.082	83148.984
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	6.379	1.938	1.568	0.179	н/д	0.0	4.696	н/д	14.759	177.108
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.16	0.02	н/д	0.0	0.39	0.07	0.02	н/д	0.66	7.92
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.08	0.96
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.8	0.4	0.0	0.0	0.7	3.1	1.4	0.0	6.5	78.0
Thiamin (mg)	0.034	0.0	0.0	0.066	0.002	0.002	0.0	0.067	0.009	0.004	н/д	0.184	2.208
Riboflavin (mg)	0.13	0.0	0.0	0.064	0.005	0.001	0.0	0.028	0.021	0.014	н/д	0.264	3.168
Niacin (mg)	2.387	0.0	0.0	0.347	0.049	0.016	0.001	0.23	0.436	0.2	н/д	3.667	44.004
Pantothenic acid (mg)	0.204	0.0	0.0	0.201	н/д	н/д	н/д	0.078	0.02	0.063	н/д	0.566	6.792
Vitamin B-6 (mg)	0.136	0.0	0.0	0.137	0.023	0.002	0.0	0.039	0.031	0.02	н/д	0.389	4.668
Folate (mcg)	3.969	0.0	0.0	0.0	0.625	0.035	0.009	20.16	1.7	2.246	н/д	28.744	344.928
Vitamin B-12 (mcg)	1.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.08	12.96
Choline (mg)	н/д	0.0	0.0	6.7	0.4	0.1	0.0	19.5	5.5	2.0	н/д	34.2	410.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.004	0.002	н/д	0.04	0.48
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	0.014	0.008	н/д	0.129	1.548
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.01	0.006	н/д	0.156	1.872
Leucine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.252	0.016	0.008	н/д	0.276	3.312
Lysine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	0.017	0.008	н/д	0.232	2.784
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.003	0.002	н/д	0.044	0.528
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.003	0.002	н/д	0.033	0.396
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	0.017	0.02	н/д	0.211	2.532
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.007	0.004	н/д	0.078	0.936
Valine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	0.011	0.006	н/д	0.185	2.22
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.01	0.006	н/д	0.178	2.136
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.009	0.004	н/д	0.091	1.092
Alanine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.134	0.028	0.008	н/д	0.171	2.052
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.099	0.041	н/д	0.51	6.12
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.269	0.133	н/д	0.872	10.464
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.118	0.009	0.006	н/д	0.132	1.584
Proline (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	0.011	0.004	н/д	0.183	2.196
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.185	0.016	0.008	н/д	0.209	2.508
Cholesterol (mg)	39.122	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	39.122	469.464
Trans Fat (g)	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.084
Saturated Fat (g)	3.861	0.294	0.0	0.021	0.018	0.005	0.001	0.078	0.014	0.006	0.0	4.299	51.588
Phytosterols (mg)	н/д	21.941	0.0	0.0	0.519	0.238	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	22.779	273.348
Monounsaturated Fat (g)	4.201	0.625	0.0	0.017	0.022	0.049	0.001	0.213	0.01	0.006	н/д	5.144	61.728
Polyunsaturated (g)	0.403	1.239	0.0	0.038	0.047	0.011	0.001	0.146	0.023	0.014	н/д	1.921	23.052