Рецепт Chili's Steak Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 92.3g	corn starch 40.0g	salt 0.4g	water 88.8g	ginger 0.93g	garlic 1.22g	sesame 1.35g	chicken broth 118.29g	soy sauce 16.0g	soy sauce 32.0g	sugar 50.4g	vinegar 60.0g	corn starch 2.67g	sake 4.85g	oyster sauce 3.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.31	0.1	0.0	0.0	0.02	0.08	0.28	1.18	1.0	2.01	0.0	0.0	0.01	0.02	0.04	26.06	26.06
Total Fat (g)	1.14	0.02	0.0	0.0	0.01	0.01	0.83	0.12	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	2.15	2.15
Carbohydrates (g)	0.0	36.51	0.0	0.0	0.17	0.4	0.16	0.47	1.22	2.44	50.39	0.56	2.44	0.24	0.33	95.32	95.32
Ash (g)	0.94	0.04	0.4	0.09	0.01	0.02	0.04	0.83	2.45	4.9	0.0	н/д	0.0	0.0	0.22	9.93	9.93
Calories (kcal)	101.53	152.4	0.0	0.0	0.744	1.815	8.519	8.28	8.48	16.96	195.048	12.6	10.173	6.499	1.53	524.577	524.577
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	0.8	0.8
Water (g)	69.0	3.33	0.0	88.71	0.73	0.71	0.05	115.69	11.32	22.65	0.02	56.29	0.22	3.8	2.4	374.92	374.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.01	0.01	0.0	0.27	0.54	50.35	0.24	0.0	0.0	0.0	51.45	51.45
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.5	0.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	1.5
Calcium (mg)	10.153	0.8	0.096	2.664	0.149	2.205	0.81	7.097	3.04	6.08	0.504	4.2	0.053	0.243	0.96	39.054	39.054
Iron (mg)	0.66	0.19	0.0	0.0	0.01	0.02	0.09	0.24	0.31	0.62	0.01	0.12	0.01	0.0	0.01	2.28	2.28
Magnesium (mg)	25.844	1.2	0.004	0.888	0.4	0.305	4.658	1.183	6.88	13.76	0.0	3.0	0.08	0.291	0.12	58.612	58.612
Phosphorus (mg)	180.908	5.2	0.0	0.0	0.316	1.864	9.005	15.378	20.0	40.0	0.0	4.8	0.347	0.291	0.66	278.768	278.768
Potassium (mg)	235.365	1.2	0.032	0.0	3.86	4.884	4.995	94.632	34.72	69.44	1.008	43.8	0.08	1.213	1.62	496.848	496.848
Sodium (mg)	59.995	3.6	155.032	3.552	0.121	0.207	0.635	186.898	901.92	1803.84	0.0	3.0	0.24	0.097	81.99	3201.127	3201.127
Zinc (mg)	0.74	0.02	0.0	0.01	0.0	0.01	0.09	0.08	0.08	0.17	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	1.24	1.24
Copper (mg)	0.037	0.02	0.0	0.009	0.002	0.004	0.019	0.035	0.016	0.032	0.0	0.006	0.001	0.0	0.005	0.186	0.186
Manganese (mg)	0.018	0.02	0.0	0.0	0.002	0.02	0.019	0.059	0.067	0.134	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	0.344	0.344
Selenium (mcg)	16.4	1.1	0.0	0.0	0.0	0.2	1.3	0.0	0.1	0.2	0.3	0.1	0.1	0.1	0.1	19.9	19.9
Vitamin A, IU (IU)	19.383	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.891	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	20.384	20.384
Retinol (mcg)	5.538	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.538	5.538
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.538	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.041	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.579	5.579
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.061	0.54	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.601	0.601
Vitamin E (mg)	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	0.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.195	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.195	0.195
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	8.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.8	9.8
Thiamin (mg)	0.065	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.009	0.0	0.005	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.091	0.091
Riboflavin (mg)	0.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.012	0.027	0.054	0.01	0.0	0.0	0.0	0.004	0.193	0.193
Niacin (mg)	10.328	0.0	0.0	0.0	0.007	0.009	0.078	0.603	0.352	0.704	0.0	0.0	0.0	0.0	0.044	12.126	12.126
Pantothenic acid (mg)	0.757	0.0	0.0	0.0	0.002	0.007	0.004	0.012	0.048	0.096	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.926	0.926
Vitamin B-6 (mg)	0.508	0.0	0.0	0.0	0.001	0.015	0.005	0.012	0.024	0.048	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.614	0.614
Folate (mcg)	3.692	0.0	0.0	0.0	0.102	0.037	1.553	0.0	2.24	4.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.45	12.553	12.553
Vitamin B-12 (mcg)	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.41	0.41
Choline (mg)	67.7	0.2	0.0	0.0	0.3	0.3	0.3	н/д	2.9	5.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	77.7	77.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.249	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.004	н/д	0.014	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.298	0.298
Threonine (g)	0.905	0.004	0.0	н/д	0.0	0.002	0.01	н/д	0.04	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.041	1.041
Isoleucine (g)	1.126	0.004	0.0	н/д	0.0	0.003	0.01	н/д	0.048	0.096	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.288	1.288
Leucine (g)	1.597	0.016	0.0	н/д	0.001	0.004	0.02	н/д	0.08	0.16	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.879	1.879
Lysine (g)	1.809	0.004	0.0	н/д	0.001	0.003	0.009	н/д	0.058	0.115	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.999	1.999
Methionine (g)	0.591	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.012	н/д	0.014	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.651	0.651
Cystine (g)	0.277	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.006	н/д	0.018	0.035	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.341	0.341
Phenylalanine (g)	0.849	0.004	0.0	н/д	0.0	0.002	0.013	н/д	0.053	0.106	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.027	1.027
Tyrosine (g)	0.72	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.011	н/д	0.037	0.074	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.846	0.846
Valine (g)	1.061	0.004	0.0	н/д	0.001	0.004	0.013	н/д	0.05	0.099	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.232	1.232
Arginine (g)	1.283	0.004	0.0	н/д	0.0	0.008	0.044	н/д	0.069	0.138	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.546	1.546
Histidine (g)	0.665	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.007	н/д	0.026	0.051	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.755	0.755
Alanine (g)	1.163	0.008	0.0	н/д	0.0	0.002	0.013	н/д	0.045	0.09	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.321	1.321
Aspartic acid (g)	1.901	0.008	0.0	н/д	0.002	0.006	0.028	н/д	0.107	0.214	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	2.267	2.267
Glutamic acid (g)	3.194	0.02	0.0	н/д	0.001	0.01	0.062	н/д	0.237	0.474	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	3.999	3.999
Glycine (g)	1.043	0.004	0.0	н/д	0.0	0.002	0.015	н/д	0.045	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.199	1.199
Proline (g)	0.877	0.008	0.0	н/д	0.0	0.001	0.014	н/д	0.074	0.147	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.122	1.122
Serine (g)	0.729	0.004	0.0	н/д	0.0	0.002	0.016	н/д	0.058	0.115	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.925	0.925
Cholesterol (mg)	53.534	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	53.534	53.534
Trans Fat (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Saturated Fat (g)	0.305	0.004	0.0	0.0	0.002	0.001	0.122	0.035	0.002	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.476	0.476
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Monounsaturated Fat (g)	0.277	0.008	0.0	0.0	0.001	0.0	0.323	0.059	0.002	0.003	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.676	0.676
Polyunsaturated (g)	0.258	0.012	0.0	0.0	0.001	0.003	0.344	0.024	0.003	0.006	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.655	0.655