Рецепт Chili Parotta/ Kothu Parotta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	peppers 0.0g	tomatoes sauce 0.0g	cilantro 1.89g	salt 0.0g	onion 99.0g	tomato 56.42g	garlic paste 2.44g	poppy 0.0g	cashews 8.56g	chili 0.0g	coriander 1.8g	garam masala 0.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	н/д	н/д	0.04	н/д	1.09	0.5	0.15	н/д	1.31	н/д	0.22	0.11	4.51	4.51
Total Fat (g)	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	0.1	0.11	0.01	н/д	3.97	н/д	0.32	0.16	4.78	4.78
Carbohydrates (g)	9.25	н/д	н/д	0.07	н/д	9.25	2.21	0.81	н/д	2.8	н/д	0.99	0.51	25.88	25.88
Ash (g)	0.35	н/д	н/д	0.03	н/д	0.35	0.28	0.04	н/д	0.34	н/д	0.11	0.05	1.54	1.54
Calories (kcal)	39.6	н/д	н/д	0.434	н/д	39.6	10.156	3.63	н/д	49.134	н/д	5.364	2.862	150.78	150.78
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.96	1.96
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.61	4.61
Fructose (g)	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.33	3.33
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	н/д	н/д	1.74	н/д	88.22	53.32	1.43	н/д	0.15	н/д	0.16	0.07	233.3	233.3
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	н/д	н/д	0.02	н/д	4.2	1.48	0.02	н/д	0.43	н/д	н/д	0.09	10.44	10.44
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	н/д	н/д	0.1	н/д	1.7	0.7	0.1	н/д	0.3	н/д	0.8	0.2	5.4	5.4
Calcium (mg)	22.77	н/д	н/д	1.264	н/д	22.77	5.642	4.409	н/д	3.852	н/д	12.762	1.332	74.801	74.801
Iron (mg)	0.21	н/д	н/д	0.03	н/д	0.21	0.15	0.04	н/д	0.51	н/д	0.29	0.07	1.52	1.52
Magnesium (mg)	9.9	н/д	н/д	0.491	н/д	9.9	6.206	0.609	н/д	22.256	н/д	5.94	1.368	56.67	56.67
Phosphorus (mg)	28.71	н/д	н/д	0.906	н/д	28.71	13.541	3.727	н/д	41.944	н/д	7.362	2.637	127.537	127.537
Potassium (mg)	144.54	н/д	н/д	9.831	н/д	144.54	133.715	9.768	н/д	48.364	н/д	22.806	18.126	531.691	531.691
Sodium (mg)	3.96	н/д	н/д	0.868	н/д	3.96	2.821	0.414	н/д	54.784	н/д	0.63	0.27	67.707	67.707
Zinc (mg)	0.17	н/д	н/д	0.01	н/д	0.17	0.1	0.03	н/д	0.48	н/д	0.08	0.02	1.06	1.06
Copper (mg)	0.04	н/д	н/д	0.004	н/д	0.04	0.034	0.007	н/д	0.19	н/д	0.018	0.003	0.336	0.336
Manganese (mg)	0.129	н/д	н/д	0.008	н/д	0.129	0.062	0.041	н/д	0.071	н/д	0.034	0.018	0.492	0.492
Selenium (mcg)	0.5	н/д	н/д	0.0	н/д	0.5	0.0	0.3	н/д	1.0	н/д	0.5	0.1	2.9	2.9
Vitamin A, IU (IU)	1.98	н/д	н/д	127.335	н/д	1.98	469.979	0.219	н/д	0.0	н/д	0.0	374.49	975.983	975.983
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	6.359	н/д	0.0	23.696	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	18.729	48.785	48.785
Beta Carotene (mcg)	0.99	н/д	н/д	74.159	н/д	0.99	253.326	0.122	н/д	0.0	н/д	н/д	196.56	526.147	526.147
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	н/д	0.05	н/д	0.02	0.3	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.27	0.74	0.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1451.687	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	н/д	н/д	16.323	н/д	3.96	69.397	0.39	н/д	1.969	н/д	н/д	118.413	214.411	214.411
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	н/д	н/д	0.5	н/д	7.3	7.2	0.8	н/д	0.0	н/д	0.4	0.7	24.2	24.2
Thiamin (mg)	0.05	н/д	н/д	0.001	н/д	0.05	0.023	0.005	н/д	0.017	н/д	0.004	0.003	0.152	0.152
Riboflavin (mg)	0.03	н/д	н/д	0.003	н/д	0.03	0.011	0.003	н/д	0.017	н/д	0.005	0.008	0.107	0.107
Niacin (mg)	0.119	н/д	н/д	0.021	н/д	0.119	0.333	0.017	н/д	0.12	н/д	0.038	0.078	0.845	0.845
Pantothenic acid (mg)	0.119	н/д	н/д	0.011	н/д	0.119	0.051	0.015	н/д	0.104	н/д	н/д	н/д	0.418	0.418
Vitamin B-6 (mg)	0.119	н/д	н/д	0.003	н/д	0.119	0.045	0.03	н/д	0.022	н/д	н/д	0.022	0.36	0.36
Folate (mcg)	18.81	н/д	н/д	1.17	н/д	18.81	8.463	0.073	н/д	5.906	н/д	0.0	0.954	54.186	54.186
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	н/д	н/д	0.2	н/д	6.0	3.8	0.6	н/д	5.2	н/д	н/д	0.5	22.3	22.3
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.006	0.002	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Threonine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.017	0.004	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	0.111	0.111
Isoleucine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.011	0.005	н/д	0.062	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Leucine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.017	0.008	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.194	0.194
Lysine (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.017	0.007	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.002	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.002	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Phenylalanine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.039	0.004	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	0.171	0.171
Tyrosine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.006	0.002	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.069	0.069
Valine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.011	0.007	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	0.147	0.147
Arginine (g)	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.011	0.015	н/д	0.149	н/д	н/д	н/д	0.374	0.374
Histidine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.006	0.003	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Alanine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.017	0.003	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Aspartic acid (g)	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.079	0.012	н/д	0.129	н/д	н/д	н/д	0.398	0.398
Glutamic acid (g)	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	0.257	0.243	0.02	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	1.087	1.087
Glycine (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.011	0.005	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Proline (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.011	0.002	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	0.093	0.093
Serine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.017	0.005	н/д	0.073	н/д	н/д	н/д	0.134	0.134
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.017	0.002	н/д	0.784	н/д	0.018	0.029	0.93	0.93
Phytosterols (mg)	14.85	н/д	н/д	0.094	н/д	14.85	3.949	н/д	н/д	13.525	н/д	0.828	0.747	48.844	48.844
Monounsaturated Fat (g)	0.01	н/д	н/д	0.005	н/д	0.01	0.017	0.0	н/д	2.339	н/д	0.244	0.025	2.65	2.65
Polyunsaturated (g)	0.02	н/д	н/д	0.001	н/д	0.02	0.045	0.006	н/д	0.671	н/д	0.032	0.075	0.87	0.87