Рецепт Chili Corn Cheese Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		less
103.51g 		cornmeal
10.63g 		baking powder
3.45g 		sugar
1.05g 		chili
0.08g 		salt
0.19g 		skimmed
56.5g 		oil
13.63g 		egg
12.32g 		corn kernels
11.27g 		cheddar cheese
14.18g 		chilies
3.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.01 0.77 0.0 0.0 0.01 0.0 6.68 0.0 1.55 0.37 3.53 0.07 21.99 87.96
Total Fat (g) 15.73 0.19 0.0 0.0 0.01 0.0 1.38 13.63 1.22 0.09 4.7 0.01 36.96 147.84
Carbohydrates (g) 75.97 8.42 0.0 1.05 0.05 0.0 2.07 0.0 0.09 2.65 0.18 0.32 90.8 363.2
Ash (g) 1.91 0.06 1.27 0.0 0.01 0.19 0.77 0.0 0.11 0.07 0.56 0.02 4.96 19.84
Calories (kcal) 481.31 39.234 0.0 4.064 0.259 0.0 48.59 120.445 17.618 11.049 57.125 1.369 781.062 3124.248
Starch (g) н/д 7.82 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.82 31.28
Sucrose (g) н/д 0.08 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.27 0.03 н/д 0.4 1.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.44 н/д 0.03 0.07 н/д н/д 0.59 2.36
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.06 н/д н/д 0.1 0.4
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.64 н/д 0.01 0.0 0.03 н/д 1.68 6.72
Maltose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.02 0.02 н/д 0.08 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.35 1.2 0.01 0.0 0.01 0.0 45.59 0.0 9.34 8.09 5.21 3.0 73.8 295.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.55 0.18 0.0 1.05 0.01 0.0 2.07 0.0 0.09 0.43 0.07 0.17 4.62 18.48
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 5.9 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 6.7 26.8
Calcium (mg) 164.577 0.319 0.0 0.011 0.229 0.045 51.415 0.0 6.53 0.451 102.202 0.616 326.394 1305.576
Iron (mg) 1.69 0.12 0.0 0.0 0.01 0.0 0.08 0.0 0.23 0.08 0.1 0.04 2.34 9.36
Magnesium (mg) 100.402 3.721 0.0 0.0 0.14 0.002 3.955 0.0 1.478 3.608 3.969 0.855 118.132 472.528
Phosphorus (mg) 329.154 11.164 0.0 0.0 0.25 0.0 92.095 0.0 23.531 9.809 72.576 1.574 540.153 2160.612
Potassium (mg) 281.54 16.161 0.0 0.021 1.581 0.015 47.46 0.0 16.509 33.148 13.892 11.634 421.962 1687.848
Sodium (mg) 1038.18 0.744 943.92 0.0 0.833 72.671 186.45 0.0 17.248 0.564 88.027 0.24 2348.877 9395.508
Zinc (mg) 1.19 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.0 0.14 0.08 0.44 0.01 2.17 8.68
Copper (mg) 0.124 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.0 0.012 0.006 0.004 0.006 0.178 0.712
Manganese (mg) н/д 0.019 0.0 0.0 0.002 0.0 0.006 н/д 0.005 0.018 0.001 0.008 0.059 0.236
Selenium (mcg) 16.3 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 5.6 0.0 3.9 0.1 2.0 0.0 29.1 116.4
Vitamin A, IU (IU) 83.841 22.754 0.0 0.0 24.461 0.0 41.81 0.0 59.998 27.511 142.034 40.344 442.753 1771.012
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.735 0.0 17.125 0.0 36.572 0.0 64.431 257.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.14 1.17 0.0 0.0 1.223 0.0 11.3 0.0 17.248 1.353 37.564 2.019 76.017 304.068
Beta Carotene (mcg) 38.298 10.314 0.0 0.0 12.375 0.0 3.39 0.0 1.232 6.878 12.049 22.961 107.496 429.984
Vitamin E (mg) 3.65 0.02 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 1.25 0.12 0.01 0.04 0.02 5.17 20.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 н/д 1.701 н/д 6.013 24.052
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.068
Lutein + zeaxanthin (mcg) 524.783 144.07 0.0 0.0 0.256 0.0 0.0 0.0 40.779 101.137 0.0 24.809 835.834 3343.336
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 0.02 0.0 н/д 0.15 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 8.3 9.4 37.6
Thiamin (mg) 0.228 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.023 0.0 0.009 0.011 0.004 0.003 0.293 1.172
Riboflavin (mg) 0.29 0.005 0.0 0.0 0.001 0.0 0.113 0.0 0.059 0.01 0.054 0.003 0.535 2.14
Niacin (mg) 0.435 0.106 0.0 0.0 0.007 0.0 0.062 0.0 0.009 0.189 0.011 0.033 0.852 3.408
Pantothenic acid (mg) н/д 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 0.141 0.0 0.177 0.033 0.058 0.002 0.441 1.764
Vitamin B-6 (mg) 0.186 0.021 0.0 0.0 0.003 0.0 0.011 0.0 0.017 0.02 0.01 0.01 0.279 1.116
Folate (mcg) 16.561 3.19 0.0 0.0 0.083 0.0 5.65 0.0 5.79 4.51 2.552 0.787 39.122 156.488
Vitamin B-12 (mcg) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 0.0 0.16 0.0 0.12 0.0 0.59 2.36
Choline (mg) 24.2 1.1 0.0 0.0 0.1 0.0 9.2 н/д 30.9 н/д 2.3 0.4 68.3 273.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.09 0.0 0.021 0.002 0.045 0.001 0.164 0.656
Threonine (g) н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.0 0.299 0.0 0.069 0.015 0.126 0.002 0.531 2.124
Isoleucine (g) н/д 0.027 н/д н/д н/д 0.0 0.356 0.0 0.083 0.015 0.22 0.002 0.702 2.808
Leucine (g) н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.0 0.672 0.0 0.134 0.039 0.339 0.004 1.298 5.192
Lysine (g) н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.559 0.0 0.112 0.016 0.293 0.003 0.995 3.98
Methionine (g) н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.0 0.164 0.0 0.047 0.008 0.092 0.001 0.329 1.316
Cystine (g) н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.0 0.04 0.0 0.033 0.003 0.018 0.001 0.113 0.452
Phenylalanine (g) н/д 0.039 н/д н/д н/д 0.0 0.345 0.0 0.084 0.017 0.186 0.002 0.672 2.688
Tyrosine (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.362 0.0 0.062 0.015 0.17 0.001 0.63 2.52
Valine (g) н/д 0.036 н/д н/д н/д 0.0 0.452 0.0 0.106 0.021 0.235 0.003 0.854 3.416
Arginine (g) н/д 0.026 н/д н/д н/д 0.0 0.299 0.0 0.101 0.015 0.133 0.003 0.577 2.308
Histidine (g) н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.0 0.198 0.0 0.038 0.01 0.123 0.001 0.39 1.56
Alanine (g) н/д 0.061 н/д н/д н/д 0.0 0.232 0.0 0.091 0.034 0.099 0.003 0.519 2.076
Aspartic acid (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.542 0.0 0.164 0.028 0.227 0.01 1.021 4.084
Glutamic acid (g) н/д 0.157 н/д н/д н/д 0.0 1.565 0.0 0.207 0.073 0.863 0.009 2.875 11.5
Glycine (g) н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.0 0.136 0.0 0.053 0.015 0.061 0.002 0.29 1.16
Proline (g) н/д 0.081 н/д н/д н/д 0.0 0.74 0.0 0.063 0.034 0.398 0.003 1.319 5.276
Serine (g) н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.0 0.384 0.0 0.12 0.018 0.207 0.003 0.769 3.076
Cholesterol (mg) 3.105 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.65 0.0 52.114 0.0 14.884 0.0 75.753 303.012
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.352 н/д н/д н/д н/д 0.352 1.408
Saturated Fat (g) 2.94 0.02 0.0 0.0 0.002 0.0 0.554 1.012 0.382 0.014 2.99 0.001 7.914 31.656
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.068 0.0 н/д 34.063 н/д н/д н/д н/д 34.131 136.524
Monounsaturated Fat (g) 6.562 0.037 0.0 0.0 0.003 0.0 0.249 3.097 0.469 0.026 1.331 0.0 11.775 47.1
Polyunsaturated (g) 5.196 0.078 0.0 0.0 0.006 0.0 0.04 8.875 0.168 0.042 0.133 0.004 14.541 58.164