Рецепт Chili Con Causasian" (White Chili) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil spray 0.08g	olive oil 3.38g	chicken breast 73.71g	shallots 17.6g	garlic 1.96g	tomatillos 8.5g	tomatoes 47.5g	chicken broth 96.12g	chiles 65.16g	oregano 0.13g	coriander 0.23g	cumin 0.13g	cannellini beans 240.0g	squeezed lime juice 11.35g	pepper 0.13g	cheddar cheese 8.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	17.02	0.44	0.12	0.08	0.37	0.96	0.47	0.01	0.03	0.02	12.53	0.05	0.01	2.05	34.18	136.72
Total Fat (g)	0.06	3.38	0.91	0.02	0.01	0.09	0.06	0.1	0.18	0.01	0.04	0.03	1.44	0.01	0.0	2.73	9.06	36.24
Carbohydrates (g)	0.02	0.0	0.0	2.96	0.65	0.5	1.9	0.38	3.0	0.08	0.12	0.06	34.8	0.96	0.09	0.11	45.61	182.44
Ash (g)	0.0	0.0	0.75	0.14	0.03	0.05	0.38	0.67	0.85	0.01	0.01	0.01	3.94	н/д	0.01	0.32	7.18	28.72
Calories (kcal)	0.594	29.835	81.079	12.672	2.917	2.72	8.075	6.728	13.683	0.383	0.671	0.497	201.6	2.836	0.338	33.248	397.875	1591.5
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.36	н/д	н/д	н/д	21.36	85.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.44	н/д	н/д	0.02	4.47	17.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.52	2.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.6	2.4
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.0	55.1	14.04	1.15	7.79	44.78	94.0	60.76	0.01	0.02	0.01	187.3	10.3	0.01	3.03	478.31	1913.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.33	1.13	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	4.44	0.19	0.0	0.04	6.17	24.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.5	0.4	1.1	0.1	0.1	0.0	12.7	0.0	0.0	0.0	15.1	60.4
Calcium (mg)	0.0	0.034	8.108	6.512	3.543	0.595	14.725	5.767	23.457	1.97	1.595	1.234	81.6	1.588	0.579	59.483	210.789	843.156
Iron (mg)	0.0	0.02	0.53	0.21	0.03	0.05	0.46	0.19	0.87	0.06	0.04	0.09	2.81	0.01	0.04	0.06	5.46	21.84
Magnesium (mg)	н/д	0.0	20.638	3.696	0.489	1.7	5.225	0.961	2.606	0.338	0.743	0.485	64.8	0.908	0.257	2.31	105.156	420.624
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	144.468	10.56	2.995	3.315	9.025	12.495	7.167	0.25	0.92	0.661	216.0	1.588	0.229	42.24	451.915	1807.66
Potassium (mg)	н/д	0.034	187.956	58.784	7.85	22.78	89.3	76.892	73.628	2.086	2.851	2.369	568.8	13.274	1.668	8.085	1116.357	4465.428
Sodium (mg)	0.044	0.068	47.91	2.112	0.333	0.085	67.925	151.862	258.675	0.019	0.079	0.223	710.4	0.227	0.058	51.233	1291.252	5165.008
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.59	0.07	0.02	0.02	0.07	0.07	0.06	0.01	0.01	0.01	1.1	0.01	0.0	0.26	2.29	9.16
Copper (mg)	н/д	0.0	0.029	0.016	0.006	0.007	0.033	0.029	н/д	0.001	0.002	0.001	0.336	0.003	0.001	0.002	0.468	1.872
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.015	0.051	0.033	0.013	0.038	0.048	н/д	0.006	0.004	0.004	0.408	н/д	0.007	0.001	0.628	2.512
Selenium (mcg)	н/д	0.0	13.1	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	2.2	0.0	0.0	1.1	17.3	69.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	15.479	209.44	0.176	9.69	55.575	0.0	82.098	8.629	0.0	1.683	0.0	н/д	0.396	82.665	465.831	1863.324
Retinol (mcg)	н/д	0.0	4.423	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.285	25.708	102.832
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	4.423	10.56	0.0	0.51	2.85	0.0	3.909	0.431	0.0	0.085	0.0	0.227	0.02	21.863	44.877	179.508
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.098	5.355	33.25	0.0	н/д	5.14	н/д	1.01	н/д	3.404	0.207	7.013	55.475	221.9
Vitamin E (mg)	н/д	0.48	0.1	н/д	0.0	0.03	0.32	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.05	0.02	0.0	0.02	1.06	4.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.99	0.99	3.96
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1314.325	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.008	0.0	1314.333	5257.332
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.313	39.695	40.85	0.0	н/д	1.078	н/д	0.594	н/д	0.0	0.272	0.0	82.801	331.204
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	1.66	н/д	0.01	0.0	1.77	7.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	0.05	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.9	1.4	0.6	1.0	4.4	6.7	22.3	0.1	0.0	0.0	2.9	3.4	0.0	0.0	43.8	175.2
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.052	0.011	0.004	0.003	0.024	0.0	0.007	0.0	0.001	0.001	0.288	0.003	0.0	0.002	0.396	1.584
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.066	0.004	0.002	0.003	0.029	0.01	0.02	0.0	0.001	0.0	0.12	0.002	0.0	0.031	0.288	1.152
Niacin (mg)	н/д	0.0	8.248	0.035	0.014	0.157	0.337	0.49	0.41	0.008	0.005	0.006	0.984	0.016	0.002	0.007	10.719	42.876
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.604	0.051	0.012	0.013	0.057	0.01	0.052	н/д	н/д	н/д	0.336	н/д	н/д	0.034	1.169	4.676
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.405	0.062	0.024	0.005	0.052	0.01	0.078	0.002	н/д	0.001	0.168	0.005	0.0	0.006	0.817	3.268
Folate (mcg)	н/д	0.0	2.948	5.984	0.059	0.595	3.8	0.0	35.185	0.343	0.0	0.013	86.4	1.135	0.013	1.485	137.96	551.84
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.28	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.39	1.56
Choline (mg)	н/д	0.0	54.1	н/д	0.5	0.6	3.3	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	83.8	0.6	0.0	1.4	144.3	577.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.199	0.005	0.001	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	0.026	0.387	1.548
Threonine (g)	н/д	0.0	0.722	0.018	0.003	н/д	0.019	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.456	н/д	н/д	0.073	1.311	5.244
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.899	0.019	0.004	н/д	0.01	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	0.128	1.673	6.692
Leucine (g)	н/д	0.0	1.275	0.026	0.006	н/д	0.014	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	1.08	н/д	н/д	0.197	2.625	10.5
Lysine (g)	н/д	0.0	1.445	0.023	0.005	н/д	0.014	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.888	н/д	н/д	0.171	2.565	10.26
Methionine (g)	н/д	0.0	0.472	0.005	0.002	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.168	н/д	н/д	0.054	0.711	2.844
Cystine (g)	н/д	0.0	0.221	н/д	0.001	н/д	0.005	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.011	0.364	1.456
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.678	0.014	0.004	н/д	0.014	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.744	н/д	н/д	0.108	1.575	6.3
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.575	0.012	0.002	н/д	0.01	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.288	н/д	н/д	0.099	0.998	3.992
Valine (g)	н/д	0.0	0.848	0.019	0.006	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.72	н/д	н/д	0.137	1.759	7.036
Arginine (g)	н/д	0.0	1.025	0.032	0.012	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.696	н/д	н/д	0.078	1.871	7.484
Histidine (g)	н/д	0.0	0.531	0.007	0.002	н/д	0.01	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.336	н/д	н/д	0.072	0.964	3.856
Alanine (g)	н/д	0.0	0.929	0.019	0.003	н/д	0.014	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.576	н/д	н/д	0.058	1.618	6.472
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	1.518	0.04	0.01	н/д	0.076	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	1.584	н/д	н/д	0.132	3.426	13.704
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	2.55	0.092	0.016	н/д	0.228	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	2.016	н/д	н/д	0.502	5.469	21.876
Glycine (g)	н/д	0.0	0.833	0.021	0.004	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.504	н/д	н/д	0.035	1.426	5.704
Proline (g)	н/д	0.0	0.7	0.03	0.002	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.72	н/д	н/д	0.232	1.713	6.852
Serine (g)	н/д	0.0	0.582	0.019	0.004	н/д	0.014	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.792	н/д	н/д	0.12	1.552	6.208
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	42.751	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.663	51.413	205.652
Trans Fat (g)	0.0	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Saturated Fat (g)	0.009	0.466	0.243	0.004	0.002	0.012	0.01	0.029	0.02	0.003	0.002	0.002	0.336	0.001	0.001	1.74	2.879	11.516
Phytosterols (mg)	н/д	7.459	н/д	0.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.254	0.104	0.09	н/д	н/д	0.122	н/д	8.908	35.632
Monounsaturated Fat (g)	0.042	2.462	0.221	0.002	0.0	0.014	0.01	0.048	0.013	0.001	0.031	0.019	0.912	0.001	0.001	0.775	4.551	18.204
Polyunsaturated (g)	0.007	0.355	0.206	0.007	0.005	0.036	0.024	0.019	0.098	0.007	0.004	0.004	0.624	0.002	0.001	0.078	1.477	5.908