CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chili Beef Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 x flour tortilla, (6-inch diameter)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lime
14.07g 		orange
8.21g 		garlic garlic
1.31g 		worcestershire sauce
4.25g 		chili
0.33g 		inside
113.4g 		onion
69.51g 		flour tortilla
0.0g 		cheddar cheese
28.25g 		avocado
34.0g 		papaya
50.92g 		cilantro
0.85g 		tomato
14.11g 		lemon
3.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.08 0.08 0.0 0.04 25.2 0.56 н/д 7.03 0.68 0.31 0.02 0.12 0.04 34.26 137.04
Total Fat (g) 0.03 0.01 0.01 0.0 0.05 1.69 0.06 н/д 9.36 4.98 0.07 0.0 0.03 0.01 16.31 65.24
Carbohydrates (g) 1.48 0.96 0.43 0.83 0.18 0.0 5.25 н/д 0.36 2.9 5.0 0.03 0.55 0.36 18.33 73.32
Ash (g) 0.04 0.04 0.02 0.09 0.03 1.3 0.24 н/д 1.11 н/д 0.31 0.01 0.07 0.01 3.27 13.08
Calories (kcal) 4.221 3.86 1.944 3.315 1.021 122.469 22.243 н/д 113.848 54.4 19.859 0.196 2.539 1.114 351.028 1404.112
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.5 н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.57 2.28
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 1.57 н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 н/д 1.75 7.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 1.4 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д 1.61 6.44
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.32
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.42 7.12 0.76 3.34 0.03 84.74 63.42 н/д 10.38 24.9 45.23 0.78 13.33 3.42 269.88 1079.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 0.77 0.01 0.43 0.02 0.0 3.49 н/д 0.15 0.22 3.0 0.01 0.37 0.1 8.81 35.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.6 н/д 0.0 2.3 0.9 0.0 0.2 0.1 4.9 19.6
Calcium (mg) 4.643 3.285 2.362 4.548 0.904 4.536 13.902 н/д 203.683 4.08 12.221 0.57 1.411 0.999 257.141 1028.564
Iron (mg) 0.08 0.01 0.02 0.23 0.05 5.93 0.18 н/д 0.19 0.19 0.05 0.02 0.04 0.02 7.0 28.0
Magnesium (mg) 0.844 0.821 0.326 0.553 0.553 29.483 6.256 н/д 7.91 9.86 5.092 0.221 1.552 0.307 63.778 255.112
Phosphorus (mg) 2.533 1.15 1.997 2.55 0.985 259.68 18.768 н/д 144.64 17.68 2.546 0.408 3.385 0.615 456.936 1827.744
Potassium (mg) 14.351 14.865 5.233 34.0 6.227 360.604 82.717 н/д 27.685 164.9 130.864 4.429 33.429 5.303 884.606 3538.424
Sodium (mg) 0.281 0.0 0.222 41.65 3.283 115.665 5.561 н/д 175.433 2.38 1.528 0.391 0.705 0.077 347.175 1388.7
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.02 0.01 0.01 4.91 0.09 н/д 0.88 0.22 0.04 0.0 0.02 0.0 6.22 24.88
Copper (mg) 0.01 0.004 0.004 0.009 0.001 0.238 0.042 н/д 0.008 0.065 0.01 0.002 0.008 0.002 0.403 1.612
Manganese (mg) 0.001 0.002 0.022 н/д 0.007 0.034 0.056 н/д 0.003 н/д 0.005 0.004 0.016 0.001 0.151 0.604
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 35.6 0.3 н/д 3.9 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 40.7 162.8
Vitamin A, IU (IU) 7.035 18.478 0.117 3.358 96.363 19.278 0.695 н/д 283.065 н/д 557.065 57.358 117.495 0.845 1161.151 4644.604
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.043 0.0 5.67 н/д н/д 72.885 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78.597 314.388
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.281 0.903 0.0 0.213 4.82 5.67 0.0 н/д 74.863 2.38 28.006 2.865 5.924 0.038 125.962 503.848
Beta Carotene (mcg) 4.221 5.831 0.065 1.828 48.75 0.0 0.695 н/д 24.013 21.08 140.539 33.405 63.331 0.115 343.873 1375.492
Vitamin E (mg) 0.03 0.01 0.0 0.0 0.09 0.25 0.01 н/д 0.08 0.7 0.37 0.02 0.08 0.01 1.67 6.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.39 н/д н/д н/д н/д н/д 3.39 13.56
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 362.922 0.0 362.99 1451.96
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 10.594 0.209 2.04 1.008 0.0 4.171 н/д 0.0 92.14 38.19 7.353 17.349 0.423 173.475 693.9
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.1 4.4 0.4 0.6 0.2 0.0 3.3 н/д 0.0 3.4 31.5 0.2 1.8 2.0 51.9 207.6
Thiamin (mg) 0.004 0.007 0.003 0.003 0.001 0.476 0.028 н/д 0.008 0.024 0.015 0.001 0.006 0.002 0.578 2.312
Riboflavin (mg) 0.003 0.003 0.001 0.006 0.003 0.51 0.014 н/д 0.107 0.044 0.015 0.001 0.003 0.001 0.712 2.848
Niacin (mg) 0.028 0.023 0.009 0.03 0.026 8.278 0.09 н/д 0.023 0.592 0.173 0.009 0.083 0.004 9.368 37.472
Pantothenic acid (mg) 0.031 0.021 0.008 н/д н/д 3.028 0.07 н/д 0.116 н/д 0.112 0.005 0.013 0.007 3.409 13.636
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.005 0.016 0.0 0.012 0.714 0.09 н/д 0.02 0.088 0.01 0.001 0.011 0.003 0.977 3.908
Folate (mcg) 1.126 2.464 0.039 0.34 0.325 13.608 15.987 н/д 5.085 27.54 19.35 0.527 2.116 0.423 88.929 355.716
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.56 н/д н/д 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 11.2
Choline (mg) 0.7 0.7 0.3 0.1 0.2 н/д 3.8 н/д 4.7 4.8 3.1 0.1 0.9 0.2 19.7 78.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.17 0.007 н/д 0.09 н/д 0.005 н/д 0.001 н/д 0.276 1.104
Threonine (g) н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.726 0.014 н/д 0.251 н/д 0.005 н/д 0.004 н/д 1.004 4.016
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.816 0.007 н/д 0.438 н/д 0.005 н/д 0.003 н/д 1.275 5.1
Leucine (g) н/д 0.002 0.004 н/д н/д 1.395 0.021 н/д 0.675 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 2.111 8.444
Lysine (g) 0.001 0.004 0.004 н/д н/д 1.486 0.021 н/д 0.585 н/д 0.015 н/д 0.004 н/д 2.12 8.48
Methionine (g) 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.476 0.007 н/д 0.184 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.671 2.684
Cystine (g) н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.181 0.007 н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.228 0.912
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.714 0.014 н/д 0.37 н/д 0.005 н/д 0.01 н/д 1.118 4.472
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.533 0.007 н/д 0.339 н/д 0.005 н/д 0.001 н/д 0.888 3.552
Valine (g) н/д 0.003 0.004 н/д н/д 0.839 0.014 н/д 0.469 н/д 0.005 н/д 0.003 н/д 1.337 5.348
Arginine (g) н/д 0.006 0.008 н/д н/д 1.134 0.076 н/д 0.266 н/д 0.005 н/д 0.003 н/д 1.498 5.992
Histidine (g) н/д 0.002 0.001 н/д н/д 0.556 0.007 н/д 0.246 н/д 0.005 н/д 0.001 н/д 0.818 3.272
Alanine (g) н/д 0.004 0.002 н/д н/д 0.975 0.014 н/д 0.198 н/д 0.005 н/д 0.004 н/д 1.202 4.808
Aspartic acid (g) н/д 0.009 0.006 н/д н/д 2.189 0.049 н/д 0.452 н/д 0.025 н/д 0.02 н/д 2.75 11.0
Glutamic acid (g) н/д 0.007 0.011 н/д н/д 2.461 0.125 н/д 1.72 н/д 0.015 н/д 0.061 н/д 4.4 17.6
Glycine (g) н/д 0.007 0.003 н/д н/д 0.794 0.014 н/д 0.121 н/д 0.01 н/д 0.003 н/д 0.952 3.808
Proline (g) н/д 0.004 0.001 н/д н/д 1.021 0.014 н/д 0.794 н/д 0.005 н/д 0.003 н/д 1.842 7.368
Serine (g) н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.601 0.014 н/д 0.412 н/д 0.01 н/д 0.004 н/д 1.047 4.188
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 75.976 0.0 н/д 29.663 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 105.639 422.556
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.003 0.002 0.001 0.0 0.01 0.442 н/д н/д 5.958 0.724 0.02 0.0 0.004 0.002 7.166 28.664
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 0.987 н/д 1.3 5.2
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.002 0.0 0.0 0.012 0.601 н/д н/д 2.653 3.332 0.02 0.002 0.004 0.0 6.629 26.516
Polyunsaturated (g) 0.008 0.002 0.003 0.0 0.024 0.295 н/д н/д 0.266 0.619 0.015 0.0 0.011 0.003 1.248 4.992