Рецепт Chiles Rellenos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 lrg Poblano or possibly New Mexico chiles, peeled
1/2 c. Pimento-stuffed olives, sliced
3 x -(up to)
4 lrg Ripe, red tomatoes, about 2-3/4 lbs. total Salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		poblano
0.0g 		butter
18.83g 		onion
16.5g 		garlic
0.87g 		prunes
12.62g 		apricots
12.01g 		cumin
0.53g 		cinnamon
0.22g 		cloves
0.09g 		chicken salt
80.0g 		cream
30.0g 		cloves
0.67g 		onion
16.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.16 0.18 0.06 0.28 0.17 0.09 0.01 0.01 1.6 0.62 0.04 0.18 3.38 20.28
Total Fat (g) н/д 15.28 0.02 0.0 0.05 0.05 0.12 0.0 0.02 0.48 11.1 0.13 0.02 27.26 163.56
Carbohydrates (g) н/д 0.01 1.54 0.29 8.06 1.34 0.23 0.17 0.05 0.96 0.84 0.41 1.54 15.44 92.64
Ash (g) н/д 0.01 0.06 0.01 0.33 0.09 0.04 0.01 0.01 0.16 0.14 0.04 0.06 0.95 5.7
Calories (kcal) н/д 135.035 6.6 1.296 30.276 5.766 1.969 0.535 0.285 12.8 103.5 2.153 6.6 306.816 1840.896
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.64 3.84
Sucrose (g) н/д н/д 0.16 н/д 0.02 0.71 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.16 1.05 6.3
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.33 н/д 3.21 0.28 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.33 4.16 24.96
Fructose (g) н/д н/д 0.21 н/д 1.57 0.11 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.21 2.12 12.72
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 3.38 14.7 0.51 3.9 10.37 0.04 0.02 0.01 76.8 17.31 0.05 14.7 141.8 850.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 0.7 0.01 4.81 1.11 0.01 0.0 0.0 0.1 0.03 0.02 0.7 7.51 45.06
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.3 0.0 0.9 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 2.1 12.6
Calcium (mg) н/д 4.52 3.795 1.575 5.424 1.562 4.888 2.171 0.571 3.2 19.5 4.307 3.795 55.307 331.842
Iron (mg) н/д 0.0 0.03 0.01 0.12 0.05 0.35 0.02 0.01 0.17 0.01 0.06 0.03 0.86 5.16
Magnesium (mg) н/д 0.377 1.65 0.218 5.172 1.201 1.922 0.13 0.233 0.8 2.1 1.76 1.65 17.212 103.272
Phosphorus (mg) н/д 4.52 4.785 1.331 8.704 2.763 2.62 0.139 0.093 24.0 18.6 0.7 4.785 73.039 438.234
Potassium (mg) н/д 4.52 24.09 3.489 92.342 31.112 9.387 0.934 0.973 68.8 22.5 7.347 24.09 289.584 1737.504
Sodium (mg) н/д 2.072 0.66 0.148 0.252 0.12 0.882 0.022 0.215 24.0 11.4 1.62 0.66 42.05 252.3
Zinc (mg) н/д 0.02 0.03 0.01 0.06 0.02 0.03 0.0 0.0 0.08 0.07 0.01 0.03 0.35 2.1
Copper (mg) н/д 0.004 0.007 0.003 0.035 0.01 0.005 0.001 0.0 0.04 0.003 0.002 0.007 0.115 0.69
Manganese (mg) н/д 0.0 0.021 0.015 0.038 0.01 0.017 0.038 0.027 н/д 0.0 0.2 0.021 0.387 2.322
Selenium (mcg) н/д 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 470.645 0.33 0.078 98.523 231.361 6.668 0.639 0.468 0.0 441.0 3.533 0.33 1253.575 7521.45
Retinol (mcg) н/д 126.372 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 121.5 0.0 0.0 247.872 1487.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 128.82 0.0 0.0 4.92 11.532 0.336 0.033 0.024 0.0 123.3 0.18 0.0 269.144 1614.864
Beta Carotene (mcg) н/д 29.757 0.165 0.044 49.703 131.417 4.001 0.243 0.074 0.0 21.6 0.56 0.165 237.727 1426.362
Vitamin E (mg) н/д 0.44 0.0 0.0 0.05 0.11 0.02 0.01 0.01 0.0 0.32 0.06 0.0 1.01 6.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.6 н/д н/д 15.6 93.6
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.198
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.66 0.139 18.67 10.691 2.352 0.481 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 33.654 201.924
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 1.2 0.3 0.1 1.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.5 1.2 4.8 28.8
Thiamin (mg) н/д 0.002 0.008 0.002 0.006 0.004 0.003 0.0 0.0 0.0 0.006 0.001 0.008 0.04 0.24
Riboflavin (mg) н/д 0.006 0.005 0.001 0.024 0.005 0.002 0.0 0.0 0.024 0.033 0.002 0.005 0.106 0.636
Niacin (mg) н/д 0.008 0.02 0.006 0.237 0.072 0.024 0.003 0.001 1.096 0.012 0.01 0.02 1.508 9.048
Pantothenic acid (mg) н/д 0.021 0.02 0.005 0.053 0.029 н/д 0.001 н/д н/д 0.078 н/д 0.02 0.226 1.356
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.02 0.011 0.026 0.006 0.002 0.0 0.001 0.008 0.009 0.004 0.02 0.107 0.642
Folate (mcg) н/д 0.565 3.135 0.026 0.505 1.081 0.053 0.013 0.082 0.0 1.2 0.62 3.135 10.414 62.484
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.05 0.0 0.0 0.17 1.02
Choline (mg) н/д 3.5 1.0 0.2 1.3 0.3 0.1 0.0 0.0 2.5 5.0 0.2 1.0 15.3 91.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.002 0.001 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 н/д 0.002 0.021 0.126
Threonine (g) н/д 0.008 0.003 0.001 0.006 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.027 н/д 0.003 0.055 0.33
Isoleucine (g) н/д 0.009 0.002 0.002 0.005 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.036 н/д 0.002 0.061 0.366
Leucine (g) н/д 0.015 0.005 0.003 0.009 0.01 н/д 0.001 н/д н/д 0.06 н/д 0.005 0.107 0.642
Lysine (g) н/д 0.013 0.007 0.002 0.006 0.012 н/д 0.001 н/д н/д 0.048 н/д 0.007 0.096 0.576
Methionine (g) н/д 0.004 0.0 0.001 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.015 н/д 0.0 0.023 0.138
Cystine (g) н/д 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.01 0.06
Phenylalanine (g) н/д 0.008 0.005 0.002 0.013 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.005 0.068 0.408
Tyrosine (g) н/д 0.008 0.002 0.001 0.003 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.002 0.048 0.288
Valine (g) н/д 0.011 0.003 0.003 0.008 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.042 н/д 0.003 0.076 0.456
Arginine (g) н/д 0.006 0.017 0.005 0.005 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.021 н/д 0.017 0.077 0.462
Histidine (g) н/д 0.004 0.002 0.001 0.004 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.018 н/д 0.002 0.034 0.204
Alanine (g) н/д 0.006 0.003 0.001 0.009 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.021 н/д 0.003 0.052 0.312
Aspartic acid (g) н/д 0.011 0.015 0.004 0.101 0.037 н/д 0.001 н/д н/д 0.048 н/д 0.015 0.232 1.392
Glutamic acid (g) н/д 0.034 0.043 0.007 0.014 0.019 н/д 0.001 н/д н/д 0.129 н/д 0.043 0.29 1.74
Glycine (g) н/д 0.004 0.005 0.002 0.006 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 н/д 0.005 0.039 0.234
Proline (g) н/д 0.015 0.002 0.001 0.016 0.012 н/д 0.001 н/д н/д 0.06 н/д 0.002 0.109 0.654
Serine (g) н/д 0.009 0.003 0.002 0.008 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.033 н/д 0.003 0.068 0.408
Cholesterol (mg) н/д 40.492 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.1 0.0 0.0 81.592 489.552
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 9.675 0.007 0.001 0.011 0.004 0.008 0.001 0.005 0.144 6.909 0.036 0.007 16.807 100.842
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.475 н/д н/д 2.162 0.357 0.056 0.226 н/д н/д 1.707 2.475 9.458 56.748
Monounsaturated Fat (g) н/д 3.959 0.002 0.0 0.006 0.02 0.074 0.001 0.001 0.216 3.207 0.01 0.002 7.497 44.982
Polyunsaturated (g) н/д 0.573 0.003 0.002 0.008 0.01 0.017 0.0 0.006 0.104 0.411 0.047 0.003 1.184 7.104