Рецепт Chiles Polkos (tuna stuffed) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	tuna 0.0g	cream 3.75g	pecans 7.51g	onion 12.38g	water 7.41g	olive oil 1.69g	oregano 0.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.08	0.69	0.14	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	0.99	7.92
Total Fat (g)	н/д	0.74	5.41	0.01	0.0	1.69	0.08	н/д	н/д	7.92	63.36
Carbohydrates (g)	н/д	0.11	1.04	1.16	0.0	0.0	0.48	н/д	н/д	2.79	22.32
Ash (g)	н/д	0.03	0.11	0.04	0.01	0.0	0.05	н/д	н/д	0.25	2.0
Calories (kcal)	н/д	7.238	51.913	4.95	0.0	14.918	2.295	н/д	н/д	81.313	650.504
Starch (g)	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.29	0.12	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.42	3.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	0.0	0.24	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.26	2.08
Fructose (g)	н/д	0.0	0.0	0.16	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.17	1.36
Lactose (g)	н/д	0.13	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	1.04
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	2.79	0.26	11.03	7.4	0.0	0.05	н/д	н/д	21.54	172.32
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.13	0.3	0.52	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	0.98	7.84
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.7	0.2	0.0	0.0	0.3	н/д	н/д	1.3	10.4
Calcium (mg)	н/д	4.125	5.259	2.846	0.222	0.017	11.82	н/д	н/д	24.289	194.312
Iron (mg)	н/д	0.01	0.19	0.03	0.0	0.01	0.33	н/д	н/д	0.56	4.48
Magnesium (mg)	н/д	0.375	9.09	1.238	0.074	0.0	2.025	н/д	н/д	12.802	102.416
Phosphorus (mg)	н/д	4.313	20.81	3.589	0.0	0.0	1.5	н/д	н/д	30.212	241.696
Potassium (mg)	н/д	5.288	30.802	18.068	0.0	0.017	12.518	н/д	н/д	66.692	533.536
Sodium (mg)	н/д	3.0	0.0	0.495	0.296	0.034	0.113	н/д	н/д	3.938	31.504
Zinc (mg)	н/д	0.01	0.34	0.02	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	0.41	3.28
Copper (mg)	н/д	0.001	0.09	0.005	0.001	0.0	0.007	н/д	н/д	0.104	0.832
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.338	0.016	0.0	0.0	0.035	н/д	н/д	0.39	3.12
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.5	4.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	21.6	4.207	0.248	0.0	0.0	51.773	н/д	н/д	77.827	622.616
Retinol (mcg)	н/д	6.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	6.0	48.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	6.075	0.225	0.0	0.0	0.0	2.588	н/д	н/д	8.888	71.104
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.975	2.179	0.124	0.0	0.0	30.84	н/д	н/д	34.117	272.936
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.11	0.0	0.0	0.24	0.14	н/д	н/д	0.51	4.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.277	0.495	0.0	0.0	6.465	н/д	н/д	8.237	65.896
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	0.11	0.88
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	1.84	0.0	н/д	0.01	0.15	н/д	н/д	2.0	16.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.04	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.07	0.56
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.9	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	1.4	11.2
Thiamin (mg)	н/д	0.002	0.05	0.006	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	0.06	0.48
Riboflavin (mg)	н/д	0.006	0.01	0.004	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.022	0.176
Niacin (mg)	н/д	0.004	0.088	0.015	0.0	0.0	0.047	н/д	н/д	0.154	1.232
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.013	0.065	0.015	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.092	0.736
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.002	0.016	0.015	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	0.042	0.336
Folate (mcg)	н/д	0.263	1.653	2.351	0.0	0.0	2.055	н/д	н/д	6.322	50.576
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Choline (mg)	н/д	0.7	3.0	0.8	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	4.8	38.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.002	0.007	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.072
Threonine (g)	н/д	0.005	0.023	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.24
Isoleucine (g)	н/д	0.005	0.026	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	0.256
Leucine (g)	н/д	0.01	0.045	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.472
Lysine (g)	н/д	0.009	0.022	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	0.28
Methionine (g)	н/д	0.003	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.128
Cystine (g)	н/д	0.001	0.011	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.096
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	0.032	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.041	0.328
Tyrosine (g)	н/д	0.005	0.017	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.184
Valine (g)	н/д	0.006	0.031	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Arginine (g)	н/д	0.004	0.089	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.105	0.84
Histidine (g)	н/д	0.003	0.02	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	0.192
Alanine (g)	н/д	0.004	0.03	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.036	0.288
Aspartic acid (g)	н/д	0.008	0.07	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.089	0.712
Glutamic acid (g)	н/д	0.021	0.137	0.032	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.191	1.528
Glycine (g)	н/д	0.002	0.034	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.32
Proline (g)	н/д	0.01	0.027	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	0.304
Serine (g)	н/д	0.006	0.035	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.044	0.352
Cholesterol (mg)	н/д	1.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.95	15.6
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.432	0.464	0.005	0.0	0.233	0.02	н/д	н/д	1.154	9.232
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	7.663	1.856	н/д	3.729	1.523	н/д	н/д	14.771	118.168
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.19	3.065	0.001	0.0	1.231	0.005	н/д	н/д	4.493	35.944
Polyunsaturated (g)	н/д	0.032	1.624	0.002	0.0	0.178	0.039	н/д	н/д	1.874	14.992