Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 x Chiles poblanos, peeled and Deveined*
2 x Garlic cloves Salt and pepper
1/2 c. Acitron minced**
1/4 piece cream cheese, just for To add in flavor and consistenc
1/2 x To 3/4 c. of lowfat milk Sugar Cinamon pwdr Salt Red pomegranate Parsley leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		pork grounded
62.5g 		beef grounded
62.5g 		onion
12.38g 		tomatoe
32.13g 		garlics salt
0.0g 		raisins
10.31g 		almonds
2.38g 		pine nuts
6.5g 		fruits
29.57g 		walnuts
13.16g 		cream
45.0g 		cream cheese
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.55 10.9 0.14 0.57 н/д 0.32 0.5 0.89 0.14 2.0 1.22 н/д 27.22 217.76
Total Fat (g) 13.24 11.92 0.01 0.86 н/д 0.05 1.17 4.44 0.03 8.58 8.69 н/д 49.0 392.0
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.16 4.42 н/д 8.17 0.51 0.85 4.33 1.8 1.65 н/д 22.89 183.12
Ash (g) 0.54 н/д 0.04 н/д н/д 0.19 0.07 0.17 0.06 0.23 0.26 н/д 1.57 12.56
Calories (kcal) 164.375 154.375 4.95 27.949 н/д 30.834 13.656 43.724 16.857 86.083 87.75 н/д 630.553 5044.424
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.28 0.02 0.09 н/д 0.01 н/д н/д 0.4 3.2
Sucrose (g) н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.05 0.09 0.22 0.01 0.32 н/д н/д 0.81 6.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.24 н/д н/д 2.86 0.0 0.0 1.62 0.01 н/д н/д 4.75 38.0
Fructose (g) н/д н/д 0.16 н/д н/д 3.06 0.0 0.0 1.43 0.01 н/д н/д 4.67 37.36
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.26 0.0 н/д н/д 0.26 2.08
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 38.16 39.15 11.03 25.7 н/д 1.59 0.11 0.15 25.02 0.54 33.19 н/д 174.64 1397.12
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.52 2.84 н/д 6.1 0.09 0.23 3.33 0.34 0.06 н/д 13.53 108.24
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.8 н/д 0.4 0.3 0.2 0.5 0.9 0.0 н/д 3.3 26.4
Calcium (mg) 8.75 10.625 2.846 7.068 н/д 5.156 6.27 1.04 1.479 12.899 43.2 н/д 99.332 794.656
Iron (mg) 0.55 1.23 0.03 0.23 н/д 0.19 0.09 0.36 0.09 0.38 0.02 н/д 3.17 25.36
Magnesium (mg) 11.875 10.625 1.238 6.746 н/д 3.3 6.365 16.307 1.479 20.797 4.05 н/д 82.781 662.248
Phosphorus (mg) 109.375 100.0 3.589 11.565 н/д 10.416 11.495 37.357 3.549 45.542 36.0 н/д 368.888 2951.104
Potassium (mg) 179.375 171.25 18.068 101.515 н/д 77.241 16.744 38.786 26.321 58.047 54.9 н/д 742.245 5937.96
Sodium (mg) 35.0 41.875 0.495 131.713 н/д 1.134 0.024 0.13 1.479 0.263 18.0 н/д 230.113 1840.904
Zinc (mg) 1.38 2.64 0.02 0.17 н/д 0.02 0.07 0.42 0.03 0.41 0.12 н/д 5.28 42.24
Copper (mg) 0.031 0.038 0.005 0.061 н/д 0.033 0.024 0.086 0.024 0.209 0.005 н/д 0.515 4.12
Manganese (mg) 0.006 н/д 0.016 н/д н/д 0.031 0.054 0.572 0.009 0.449 0.0 н/д 1.137 9.096
Selenium (mcg) 15.4 9.5 0.1 0.4 н/д 0.1 0.1 0.0 н/д 0.6 0.3 н/д 26.5 212.0
Vitamin A, IU (IU) 4.375 н/д 0.248 н/д н/д 0.0 0.024 1.884 89.313 2.633 295.2 н/д 393.676 3149.408
Retinol (mcg) 1.25 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 80.1 н/д 81.35 650.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.25 0.0 0.0 12.208 н/д 0.0 0.0 0.065 4.436 0.132 81.45 н/д 99.54 796.32
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.124 143.92 н/д 0.0 0.024 1.104 32.531 1.58 16.65 н/д 195.933 1567.464
Vitamin E (mg) н/д 0.25 0.0 0.77 н/д 0.01 0.62 0.61 н/д 0.09 0.25 н/д 2.6 20.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 4065.419 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 4065.419 32523.352
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.495 56.54 н/д 0.0 0.024 0.585 0.0 1.185 0.0 н/д 58.828 470.624
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.72 н/д 2.74 н/д н/д 3.49 27.92
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.25 н/д н/д 0.25 2.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.9 0.6 н/д 0.2 0.0 0.1 0.7 0.2 0.4 н/д 3.5 28.0
Thiamin (mg) 0.456 0.025 0.006 0.006 н/д 0.011 0.005 0.023 0.003 0.045 0.014 н/д 0.595 4.76
Riboflavin (mg) 0.15 0.094 0.004 0.019 н/д 0.013 0.024 0.015 0.006 0.02 0.068 н/д 0.412 3.296
Niacin (mg) 2.713 2.694 0.015 1.259 н/д 0.079 0.081 0.285 0.115 0.149 0.027 н/д 7.417 59.336
Pantothenic acid (mg) 0.419 н/д 0.015 н/д н/д 0.01 0.011 0.02 0.012 0.075 0.126 н/д 0.688 5.504
Vitamin B-6 (mg) 0.238 0.206 0.015 0.055 н/д 0.018 0.003 0.006 0.006 0.071 0.014 н/д 0.63 5.04
Folate (mcg) 3.125 4.375 2.351 4.176 н/д 0.516 1.188 2.209 0.591 12.899 0.9 н/д 32.33 258.64
Vitamin B-12 (mcg) 0.44 1.34 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д 1.88 15.04
Choline (mg) н/д 35.8 0.8 4.4 н/д 1.1 1.2 3.6 н/д 5.2 7.6 н/д 59.7 477.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.131 н/д 0.001 н/д н/д 0.005 0.005 0.007 н/д 0.022 0.018 н/д 0.19 1.52
Threonine (g) 0.481 н/д 0.002 н/д н/д 0.008 0.014 0.024 н/д 0.079 0.054 н/д 0.663 5.304
Isoleucine (g) 0.494 н/д 0.001 н/д н/д 0.006 0.017 0.035 н/д 0.083 0.072 н/д 0.708 5.664
Leucine (g) 0.844 н/д 0.004 н/д н/д 0.01 0.035 0.064 н/д 0.154 0.117 н/д 1.228 9.824
Lysine (g) 0.95 н/д 0.005 н/д н/д 0.008 0.014 0.035 н/д 0.055 0.095 н/д 1.162 9.296
Methionine (g) 0.281 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.004 0.017 н/д 0.032 0.032 н/д 0.367 2.936
Cystine (g) 0.138 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.005 0.019 н/д 0.028 0.014 н/д 0.204 1.632
Phenylalanine (g) 0.419 н/д 0.004 н/д н/д 0.014 0.027 0.034 н/д 0.093 0.059 н/д 0.649 5.192
Tyrosine (g) 0.369 н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.011 0.033 н/д 0.054 0.059 н/д 0.527 4.216
Valine (g) 0.575 н/д 0.002 н/д н/д 0.008 0.019 0.045 н/д 0.099 0.081 н/д 0.83 6.64
Arginine (g) 0.656 н/д 0.012 н/д н/д 0.042 0.058 0.157 н/д 0.3 0.045 н/д 1.271 10.168
Histidine (g) 0.419 н/д 0.001 н/д н/д 0.007 0.013 0.022 н/д 0.051 0.032 н/д 0.545 4.36
Alanine (g) 0.613 н/д 0.002 н/д н/д 0.011 0.024 0.044 н/д 0.092 0.041 н/д 0.828 6.624
Aspartic acid (g) 0.981 н/д 0.011 н/д н/д 0.011 0.069 0.084 н/д 0.241 0.095 н/д 1.493 11.944
Glutamic acid (g) 1.65 н/д 0.032 н/д н/д 0.017 0.162 0.19 н/д 0.371 0.257 н/д 2.678 21.424
Glycine (g) 0.5 н/д 0.004 н/д н/д 0.008 0.035 0.045 н/д 0.108 0.027 н/д 0.727 5.816
Proline (g) 0.425 н/д 0.001 н/д н/д 0.026 0.024 0.044 н/д 0.093 0.117 н/д 0.73 5.84
Serine (g) 0.438 н/д 0.002 н/д н/д 0.007 0.023 0.055 н/д 0.122 0.068 н/д 0.714 5.712
Cholesterol (mg) 45.0 44.375 0.0 0.643 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.7 н/д 119.718 957.744
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.919 4.588 0.005 0.225 н/д 0.006 0.089 0.318 0.003 0.807 5.409 н/д 16.368 130.944
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д 9.161 н/д 9.477 н/д н/д 20.494 163.952
Monounsaturated Fat (g) 5.9 4.719 0.001 0.19 н/д 0.005 0.734 1.219 н/д 1.175 2.511 н/д 16.454 131.632
Polyunsaturated (g) 1.194 0.294 0.002 0.379 н/д 0.004 0.287 2.213 н/д 6.209 0.324 н/д 10.906 87.248