Рецепт Chile Tuna Sea Shells - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x Green chiles, skinned Seeds removed minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chiles
0.0g 		chile sauce
7.05g 		tuna
41.25g 		mayonnaise
14.94g 		horseradish sauce
2.5g 		onions
14.4g 		olives
8.31g 		sea
56.7g 		avocado
34.0g 		cilantro
0.43g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.09 10.52 0.0 0.03 0.26 0.09 0.0 0.68 0.01 11.68 46.72
Total Fat (g) н/д 0.05 0.34 11.62 0.02 0.03 1.27 0.0 4.98 0.0 18.32 73.28
Carbohydrates (g) н/д 0.06 0.0 0.04 0.28 1.06 0.32 0.0 2.9 0.02 4.68 18.72
Ash (g) н/д 0.14 0.61 0.06 0.04 0.12 н/д 56.59 н/д 0.01 57.56 230.24
Calories (kcal) н/д 0.846 47.85 102.77 1.2 4.608 12.053 0.0 54.4 0.098 223.825 895.3
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 6.71 30.74 3.24 2.13 12.94 6.26 0.11 24.9 0.39 87.41 349.64
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 0.0 0.04 0.2 0.34 0.04 0.0 0.22 0.0 0.86 3.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4 0.3 0.0 2.3 0.0 3.1 12.4
Calcium (mg) н/д 0.846 4.538 1.046 1.4 10.368 4.323 13.608 4.08 0.285 40.492 161.968
Iron (mg) н/д 0.08 0.63 0.03 0.01 0.21 0.04 0.19 0.19 0.01 1.39 5.56
Magnesium (mg) н/д 0.846 11.138 0.149 0.675 2.88 0.914 0.567 9.86 0.111 27.14 108.56
Phosphorus (mg) н/д 1.622 67.238 3.734 0.775 5.328 0.333 0.0 17.68 0.204 96.913 387.652
Potassium (mg) н/д 9.024 97.763 2.091 6.15 39.744 3.491 4.536 164.9 2.214 329.913 1319.652
Sodium (mg) н/д 44.627 139.425 72.596 7.85 2.304 129.343 21975.786 2.38 0.196 22374.506 89498.024
Zinc (mg) н/д 0.01 0.32 0.02 0.02 0.06 0.0 0.06 0.22 0.0 0.7 2.8
Copper (mg) н/д 0.006 0.021 0.0 0.002 0.012 0.01 0.017 0.065 0.001 0.132 0.528
Manganese (mg) н/д 0.008 0.004 н/д 0.003 0.023 н/д 0.057 н/д 0.002 0.097 0.388
Selenium (mcg) н/д 0.0 33.2 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 33.9 135.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 115.62 23.513 0.0 0.05 143.568 н/д 0.0 н/д 28.679 311.429 1245.716
Retinol (mcg) н/д 0.0 7.013 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.013 28.052
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 5.781 7.013 0.0 0.0 7.2 1.663 0.0 2.38 1.432 25.468 101.872
Beta Carotene (mcg) н/д 64.79 0.0 0.0 0.025 86.112 19.202 0.0 21.08 16.703 207.911 831.644
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.14 1.76 0.0 0.08 0.32 0.0 0.7 0.01 3.01 12.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.705 0.0 0.0 0.25 163.728 42.394 0.0 92.14 3.676 302.893 1211.572
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.3 0.0 0.0 0.6 2.7 0.0 0.0 3.4 0.1 7.2 28.8
Thiamin (mg) н/д 0.002 0.012 0.001 0.0 0.009 0.002 0.0 0.024 0.0 0.051 0.204
Riboflavin (mg) н/д 0.006 0.029 0.009 0.001 0.012 0.001 0.0 0.044 0.001 0.101 0.404
Niacin (mg) н/д 0.013 5.478 0.001 0.01 0.076 0.02 0.0 0.592 0.005 6.195 24.78
Pantothenic acid (mg) н/д 0.008 0.087 н/д 0.002 0.012 н/д 0.0 н/д 0.002 0.111 0.444
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.011 0.144 0.001 0.002 0.009 0.002 0.0 0.088 0.001 0.258 1.032
Folate (mcg) н/д 0.071 1.65 0.0 1.425 9.216 0.249 0.0 27.54 0.264 40.414 161.656
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 1.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.23 4.92
Choline (mg) н/д 0.0 12.1 0.1 0.2 0.8 1.2 0.0 4.8 0.1 19.2 76.8
Folic acid (mcg) н/д 0.071 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.071 0.284
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.12 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.124 0.496
Threonine (g) н/д 0.004 0.462 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.476 1.904
Isoleucine (g) н/д 0.003 0.487 н/д н/д 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.501 2.004
Leucine (g) н/д 0.005 0.854 н/д н/д 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.875 3.5
Lysine (g) н/д 0.004 0.965 н/д н/д 0.013 н/д 0.0 н/д н/д 0.982 3.928
Methionine (g) н/д 0.001 0.314 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.318 1.272
Cystine (g) н/д 0.002 0.111 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.113 0.452
Phenylalanine (g) н/д 0.003 0.413 н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.424 1.696
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.355 н/д н/д 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.364 1.456
Valine (g) н/д 0.004 0.54 н/д н/д 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.556 2.224
Arginine (g) н/д 0.004 0.631 н/д н/д 0.019 н/д 0.0 н/д н/д 0.654 2.616
Histidine (g) н/д 0.002 0.309 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.316 1.264
Alanine (g) н/д 0.004 0.635 н/д н/д 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.65 2.6
Aspartic acid (g) н/д 0.013 1.077 н/д н/д 0.024 н/д 0.0 н/д н/д 1.114 4.456
Glutamic acid (g) н/д 0.012 1.572 н/д н/д 0.055 н/д 0.0 н/д н/д 1.638 6.552
Glycine (g) н/д 0.004 0.503 н/д н/д 0.013 н/д 0.0 н/д н/д 0.52 2.08
Proline (g) н/д 0.004 0.371 н/д н/д 0.017 н/д 0.0 н/д н/д 0.393 1.572
Serine (g) н/д 0.004 0.429 н/д н/д 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.444 1.776
Cholesterol (mg) н/д 0.0 12.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.375 49.5
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.008 0.095 1.61 0.002 0.004 0.169 0.0 0.724 0.0 2.612 10.448
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.225 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 0.246 0.984
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.004 0.066 2.693 0.003 0.004 0.94 0.0 3.332 0.001 7.044 28.176
Polyunsaturated (g) н/д 0.028 0.14 6.803 0.009 0.01 0.109 0.0 0.619 0.0 7.717 30.868