Рецепт Chickpea Salad Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 can (15.5-ounces) chickpeas, rinsed and drained
Salt and pepper
4 to 6 wraps
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		mayonnaise
119.5g 		vinegar
15.0g 		garlic
1.4g 		celery
22.47g 		carrot
28.48g 		onion
49.69g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		butter
5.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.24 0.16 0.26 0.4 н/д н/д 0.04 1.1 1.1
Total Fat (g) 92.97 0.0 0.01 0.04 0.07 0.04 н/д н/д 4.06 97.18 97.18
Carbohydrates (g) 0.36 0.14 1.02 0.67 2.73 3.75 н/д н/д 0.0 8.67 8.67
Ash (g) 0.48 н/д 0.05 0.17 0.28 0.17 н/д н/д 0.11 1.24 1.24
Calories (kcal) 822.16 3.15 4.648 3.596 11.677 15.9 н/д н/д 35.85 896.98 896.98
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.41 0.0 н/д н/д н/д 0.41 0.41
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.02 1.02 0.36 н/д н/д н/д 1.4 1.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.12 0.17 1.12 н/д н/д н/д 1.41 1.41
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.11 0.16 1.0 н/д н/д н/д 1.27 1.27
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 25.93 14.07 0.09 21.45 25.14 45.33 н/д н/д 0.79 132.81 132.81
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.36 0.06 0.34 0.41 1.35 2.49 н/д н/д 0.0 5.02 5.02
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.15 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.15 0.15
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.4 0.8 0.4 н/д н/д 0.0 1.7 1.7
Calcium (mg) 8.365 1.05 1.12 8.989 9.398 9.937 н/д н/д 1.2 40.06 40.06
Iron (mg) 0.27 0.03 0.04 0.04 0.09 0.13 н/д н/д 0.0 0.6 0.6
Magnesium (mg) 1.195 0.75 0.812 2.472 3.418 4.472 н/д н/д 0.1 13.218 13.218
Phosphorus (mg) 29.875 1.2 5.838 5.393 9.968 13.415 н/д н/д 1.2 66.89 66.89
Potassium (mg) 16.73 10.95 15.414 58.429 91.136 59.126 н/д н/д 1.2 252.985 252.985
Sodium (mg) 580.77 0.75 0.364 17.978 19.651 3.975 н/д н/д 28.8 652.288 652.288
Zinc (mg) 0.16 0.01 0.04 0.03 0.07 0.06 н/д н/д 0.0 0.36 0.36
Copper (mg) 0.0 0.002 0.002 0.009 0.014 0.03 н/д н/д 0.0 0.057 0.057
Manganese (mg) н/д н/д 0.008 0.022 0.04 0.04 н/д н/д 0.0 0.11 0.11
Selenium (mcg) 1.9 0.0 0.5 0.1 0.0 0.2 н/д н/д 0.1 2.9 2.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 100.902 4757.869 0.497 н/д н/д 124.95 4984.217 4984.217
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 33.55 33.55 33.55
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 4.944 237.808 0.0 н/д н/д 34.2 276.952 276.952
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 60.676 2359.568 0.497 н/д н/д 7.9 2428.641 2428.641
Vitamin E (mg) 14.09 0.0 0.01 0.06 0.19 0.01 н/д н/д 0.12 14.47 14.47
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.8 2.8 2.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.285 0.0 н/д н/д 0.0 0.285 0.285
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 63.597 72.909 2.981 н/д н/д 0.0 139.487 139.487
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.3 0.7 1.7 2.4 н/д н/д 0.0 5.0 5.0
Thiamin (mg) 0.012 0.0 0.007 0.004 0.02 0.02 н/д н/д 0.001 0.063 0.063
Riboflavin (mg) 0.072 0.0 0.002 0.013 0.017 0.01 н/д н/д 0.002 0.116 0.116
Niacin (mg) 0.012 0.0 0.01 0.072 0.279 0.065 н/д н/д 0.002 0.439 0.439
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.056 0.077 0.05 н/д н/д 0.006 0.188 0.188
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.0 0.041 0.016 0.04 0.065 н/д н/д 0.0 0.173 0.173
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.028 8.09 5.411 11.428 н/д н/д 0.15 25.107 25.107
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Choline (mg) 0.8 0.0 0.9 1.4 2.5 2.7 н/д н/д 0.9 9.3 9.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.003 0.002 0.003 0.005 н/д н/д 0.001 0.014 0.014
Threonine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.054 0.01 н/д н/д 0.002 0.077 0.077
Isoleucine (g) н/д н/д 0.009 0.004 0.023 0.005 н/д н/д 0.003 0.044 0.044
Leucine (g) н/д н/д 0.014 0.007 0.028 0.015 н/д н/д 0.004 0.069 0.069
Lysine (g) н/д н/д 0.008 0.007 0.028 0.015 н/д н/д 0.004 0.062 0.062
Methionine (g) н/д н/д 0.005 0.002 0.006 0.005 н/д н/д 0.001 0.019 0.019
Cystine (g) н/д н/д 0.002 0.0 0.023 0.005 н/д н/д 0.001 0.031 0.031
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.017 0.01 н/д н/д 0.002 0.04 0.04
Tyrosine (g) н/д н/д 0.003 0.002 0.011 0.005 н/д н/д 0.002 0.024 0.024
Valine (g) н/д н/д 0.01 0.007 0.02 0.01 н/д н/д 0.003 0.05 0.05
Arginine (g) н/д н/д 0.023 0.004 0.026 0.055 н/д н/д 0.002 0.11 0.11
Histidine (g) н/д н/д 0.004 0.002 0.011 0.005 н/д н/д 0.001 0.024 0.024
Alanine (g) н/д н/д 0.005 0.004 0.031 0.01 н/д н/д 0.002 0.052 0.052
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.018 0.027 0.054 0.035 н/д н/д 0.003 0.137 0.137
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.03 0.02 0.105 0.089 н/д н/д 0.009 0.254 0.254
Glycine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.014 0.01 н/д н/д 0.001 0.037 0.037
Proline (g) н/д н/д 0.004 0.004 0.014 0.01 н/д н/д 0.004 0.036 0.036
Serine (g) н/д н/д 0.007 0.004 0.014 0.01 н/д н/д 0.003 0.038 0.038
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 10.75 10.75 10.75
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 12.882 0.0 0.002 0.009 0.011 н/д н/д н/д 2.569 15.473 15.473
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.112 1.348 н/д н/д н/д н/д н/д 1.46 1.46
Monounsaturated Fat (g) 21.546 0.0 0.0 0.007 0.003 н/д н/д н/д 1.051 22.607 22.607
Polyunsaturated (g) 54.42 0.0 0.005 0.018 0.034 н/д н/д н/д 0.152 54.63 54.63