Рецепт Chickpea, Carrot & Cranberry Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Chilli flakes (optional) a pinch
Dried cranberries handful
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		virgin olive oil
13.5g 		cumin
2.1g 		chili
0.0g 		cranberries
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.37 н/д н/д 0.37 0.37
Total Fat (g) 13.5 0.47 н/д н/д 13.97 13.97
Carbohydrates (g) 0.0 0.93 н/д н/д 0.93 0.93
Ash (g) 0.0 0.16 н/д н/д 0.16 0.16
Calories (kcal) 119.34 7.875 н/д н/д 127.215 127.215
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.17 н/д н/д 0.17 0.17
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.05 н/д н/д 0.05 0.05
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 н/д н/д 0.2 0.2
Calcium (mg) 0.135 19.551 н/д н/д 19.686 19.686
Iron (mg) 0.08 1.39 н/д н/д 1.47 1.47
Magnesium (mg) 0.0 7.686 н/д н/д 7.686 7.686
Phosphorus (mg) 0.0 10.479 н/д н/д 10.479 10.479
Potassium (mg) 0.135 37.548 н/д н/д 37.683 37.683
Sodium (mg) 0.27 3.528 н/д н/д 3.798 3.798
Zinc (mg) 0.0 0.1 н/д н/д 0.1 0.1
Copper (mg) 0.0 0.018 н/д н/д 0.018 0.018
Manganese (mg) 0.0 0.07 н/д н/д 0.07 0.07
Selenium (mcg) 0.0 0.1 н/д н/д 0.1 0.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 26.67 н/д н/д 26.67 26.67
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.344 н/д н/д 1.344 1.344
Beta Carotene (mcg) 0.0 16.002 н/д н/д 16.002 16.002
Vitamin E (mg) 1.94 0.07 н/д н/д 2.01 2.01
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 9.408 н/д н/д 9.408 9.408
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.11 н/д н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 н/д н/д 0.2 0.2
Thiamin (mg) 0.0 0.013 н/д н/д 0.013 0.013
Riboflavin (mg) 0.0 0.007 н/д н/д 0.007 0.007
Niacin (mg) 0.0 0.096 н/д н/д 0.096 0.096
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.009 н/д н/д 0.009 0.009
Folate (mcg) 0.0 0.21 н/д н/д 0.21 0.21
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.5 н/д н/д 0.6 0.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.864 0.032 н/д н/д 1.897 1.897
Phytosterols (mg) 29.835 1.428 н/д н/д 31.263 31.263
Monounsaturated Fat (g) 9.85 0.295 н/д н/д 10.144 10.144
Polyunsaturated (g) 1.42 0.069 н/д н/д 1.489 1.489