Рецепт Chickenless chicken chili: how to rock the taste, but lose the meat {vegetarian} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	carrots 162.87g	cumin 6.3g	coriander 5.4g	chili 16.0g	peppercorns 0.0g	bell pepper 97.58g	potato 93.6g	sunflower 13.6g	chiles 1.45g	chipotle 1.3g	tomatoes 361.18g	wine vinegar 14.9g	pinto 289.5g	cornstarch 12.0g	lime 56.28g	cilantro 3.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	1.51	1.12	0.67	0.91	н/д	0.97	1.47	0.0	0.01	0.16	3.18	0.01	62.01	0.03	0.39	0.07	73.61	73.61
Total Fat (g)	0.1	0.39	1.4	0.96	0.88	н/д	0.29	0.05	13.6	0.0	0.22	0.72	0.0	3.56	0.01	0.11	0.02	22.31	22.31
Carbohydrates (g)	9.25	15.6	2.79	2.97	1.91	н/д	5.88	18.83	0.0	0.07	0.71	14.16	0.04	181.08	10.95	5.93	0.12	270.3	270.3
Ash (g)	0.35	1.58	0.48	0.33	0.22	н/д	0.46	0.93	н/д	0.02	0.11	1.81	0.03	10.02	0.01	0.17	0.05	16.54	16.54
Calories (kcal)	39.6	66.777	23.625	16.092	17.92	н/д	30.25	80.496	120.224	0.305	4.082	65.012	2.831	1004.565	45.72	16.884	0.782	1535.164	1535.164
Starch (g)	0.0	2.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	11.84	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	98.92	н/д	н/д	н/д	113.09	113.09
Sucrose (g)	0.98	5.85	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.36	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	5.73	н/д	н/д	н/д	14.93	14.93
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.96	н/д	н/д	н/д	н/д	1.89	0.9	н/д	н/д	0.03	4.51	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	10.62	10.62
Fructose (g)	1.28	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	2.21	0.66	н/д	н/д	0.06	4.95	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	10.04	10.04
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	143.8	0.51	0.48	12.08	н/д	89.98	72.33	0.0	1.35	0.1	341.31	14.08	32.8	1.0	49.67	3.14	850.85	850.85
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	7.72	0.14	н/д	0.19	н/д	4.1	3.91	0.0	н/д	0.09	9.5	0.0	6.11	0.0	0.95	0.03	36.94	36.94
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	4.6	0.7	2.3	0.7	н/д	2.0	2.8	0.0	0.0	0.4	4.3	0.0	44.9	0.1	1.6	0.1	66.2	66.2
Calcium (mg)	22.77	53.747	58.653	38.286	7.52	н/д	6.831	28.08	0.0	0.522	3.614	36.118	0.894	327.135	0.24	18.572	2.278	605.26	605.26
Iron (mg)	0.21	0.49	4.18	0.88	0.55	н/д	0.42	0.57	0.0	0.02	0.19	0.98	0.07	14.68	0.06	0.34	0.06	23.68	23.68
Magnesium (mg)	9.9	19.544	23.058	17.82	7.2	н/д	11.71	23.4	0.0	0.058	2.21	39.73	0.596	509.52	0.36	3.377	0.884	669.366	669.366
Phosphorus (mg)	28.71	57.005	31.437	22.086	24.64	н/д	25.371	43.992	0.0	0.16	3.939	86.683	1.192	1189.845	1.56	10.13	1.632	1528.381	1528.381
Potassium (mg)	144.54	521.184	112.644	68.418	58.4	н/д	205.894	315.432	0.0	1.639	24.908	855.994	5.811	4032.735	0.36	57.406	17.714	6423.078	6423.078
Sodium (mg)	3.96	112.38	10.584	1.89	83.52	н/д	3.903	51.48	0.0	5.757	13.13	18.059	1.192	34.74	1.08	1.126	1.564	344.365	344.365
Zinc (mg)	0.17	0.39	0.3	0.25	0.32	н/д	0.24	0.28	0.0	0.0	0.04	0.61	0.0	6.6	0.01	0.06	0.02	9.3	9.3
Copper (mg)	0.04	0.081	0.055	0.053	0.019	н/д	0.02	0.14	0.0	н/д	0.006	0.217	0.001	2.577	0.006	0.039	0.008	3.261	3.261
Manganese (mg)	0.129	0.228	0.21	0.103	0.021	н/д	0.107	0.243	н/д	н/д	0.028	0.397	0.007	3.329	0.006	0.006	0.015	4.829	4.829
Selenium (mcg)	0.5	0.2	0.3	1.4	0.2	н/д	0.1	0.6	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	80.8	0.3	0.2	0.0	84.7	84.7
Vitamin A, IU (IU)	1.98	27209.062	80.01	0.0	53.92	н/д	3055.23	13279.032	н/д	1.827	385.45	3008.621	0.0	0.0	0.0	28.14	229.432	47332.704	47332.704
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1359.965	4.032	0.0	2.72	н/д	153.201	663.624	0.0	0.087	19.279	151.695	0.0	0.0	0.0	1.126	11.458	2367.186	2367.186
Beta Carotene (mcg)	0.99	13493.78	48.006	н/д	28.8	н/д	1584.699	7964.424	0.0	н/д	195.0	1621.694	н/д	0.0	0.0	16.884	133.62	25087.896	25087.896
Vitamin E (mg)	0.02	1.07	0.21	н/д	0.08	н/д	1.54	0.24	5.59	н/д	0.38	1.95	н/д	0.61	0.0	0.12	0.09	11.9	11.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1.629	0.0	н/д	171.04	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.273	9293.136	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	9466.077	9466.077
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	416.947	28.224	н/д	17.12	н/д	49.766	0.0	0.0	н/д	4.03	444.25	н/д	0.0	0.0	0.0	29.41	993.707	993.707
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	0.04	0.43	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.61	0.61
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	7.3	9.6	0.5	1.1	0.3	н/д	124.6	2.2	0.0	0.5	0.8	45.9	0.1	18.2	0.0	16.4	0.9	228.5	228.5
Thiamin (mg)	0.05	0.114	0.04	0.013	0.008	н/д	0.049	0.075	0.0	0.0	0.005	0.144	н/д	2.055	0.0	0.017	0.002	2.572	2.572
Riboflavin (mg)	0.03	0.098	0.021	0.016	0.018	н/д	0.088	0.056	0.0	0.0	0.01	0.072	н/д	0.608	0.0	0.011	0.005	1.033	1.033
Niacin (mg)	0.119	1.596	0.289	0.115	0.058	н/д	0.956	0.524	0.0	0.009	0.103	2.131	н/д	3.387	0.0	0.113	0.038	9.437	9.437
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.44	н/д	н/д	0.227	н/д	0.312	0.749	н/д	0.001	н/д	0.325	н/д	2.287	0.0	0.124	0.019	4.603	4.603
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.228	0.028	н/д	0.021	н/д	0.283	0.197	0.0	0.002	0.048	0.289	н/д	1.361	0.0	0.023	0.005	2.602	2.602
Folate (mcg)	18.81	30.945	0.63	0.0	3.68	н/д	44.887	10.296	0.0	0.783	1.3	54.177	н/д	1519.875	0.0	4.502	2.108	1691.993	1691.993
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	14.3	1.6	н/д	3.2	н/д	5.5	11.5	0.0	н/д	0.9	24.2	н/д	191.6	0.0	2.9	0.4	262.2	262.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.016	н/д	н/д	0.011	н/д	0.01	0.028	н/д	0.0	н/д	0.036	н/д	0.695	0.0	0.0	н/д	0.806	0.806
Threonine (g)	0.02	0.309	н/д	н/д	0.038	н/д	0.039	0.075	н/д	0.0	н/д	0.108	н/д	2.345	0.001	н/д	н/д	2.937	2.937
Isoleucine (g)	0.01	0.13	н/д	н/д	0.04	н/д	0.02	0.056	н/д	0.0	н/д	0.072	н/д	2.519	0.001	н/д	н/д	2.848	2.848
Leucine (g)	0.03	0.163	н/д	н/д	0.074	н/д	0.039	0.084	н/д	0.001	н/д	0.108	н/д	4.516	0.005	н/д	н/д	5.019	5.019
Lysine (g)	0.04	0.163	н/д	н/д	0.066	н/д	0.039	0.066	н/д	0.0	н/д	0.108	н/д	3.937	0.001	0.006	н/д	4.425	4.425
Methionine (g)	0.0	0.033	н/д	н/д	0.016	н/д	0.01	0.028	н/д	0.0	н/д	0.036	н/д	0.753	0.001	0.0	н/д	0.877	0.877
Cystine (g)	0.0	0.13	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.019	н/д	0.0	н/д	0.036	н/д	0.55	0.001	н/д	н/д	0.766	0.766
Phenylalanine (g)	0.03	0.098	н/д	н/д	0.046	н/д	0.049	0.084	н/д	0.0	н/д	0.253	н/д	3.185	0.001	н/д	н/д	3.746	3.746
Tyrosine (g)	0.01	0.065	н/д	н/д	0.026	н/д	0.01	0.028	н/д	0.0	н/д	0.036	н/д	1.245	0.001	н/д	н/д	1.421	1.421
Valine (g)	0.02	0.114	н/д	н/д	0.046	н/д	0.029	0.084	н/д	0.0	н/д	0.072	н/д	2.895	0.001	н/д	н/д	3.263	3.263
Arginine (g)	0.099	0.147	н/д	н/д	0.058	н/д	0.039	0.056	н/д	0.0	н/д	0.072	н/д	3.185	0.001	н/д	н/д	3.657	3.657
Histidine (g)	0.01	0.065	н/д	н/д	0.026	н/д	0.02	0.028	н/д	0.0	н/д	0.036	н/д	1.621	0.001	н/д	н/д	1.807	1.807
Alanine (g)	0.02	0.179	н/д	н/д	0.043	н/д	0.029	0.075	н/д	0.0	н/д	0.108	н/д	2.519	0.002	н/д	н/д	2.976	2.976
Aspartic acid (g)	0.089	0.309	н/д	н/д	0.106	н/д	0.273	0.356	н/д	0.001	н/д	0.506	н/д	6.572	0.002	н/д	н/д	8.214	8.214
Glutamic acid (g)	0.257	0.603	н/д	н/д	0.141	н/д	0.205	0.15	н/д	0.001	н/д	1.553	н/д	8.772	0.006	н/д	н/д	11.688	11.688
Glycine (g)	0.03	0.081	н/д	н/д	0.042	н/д	0.029	0.056	н/д	0.0	н/д	0.072	н/д	2.316	0.001	н/д	н/д	2.628	2.628
Proline (g)	0.01	0.081	н/д	н/д	0.04	н/д	0.02	0.047	н/д	0.0	н/д	0.072	н/д	3.098	0.002	н/д	н/д	3.37	3.37
Serine (g)	0.02	0.081	н/д	н/д	0.046	н/д	0.049	0.084	н/д	0.0	н/д	0.108	н/д	3.387	0.001	н/д	н/д	3.778	3.778
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.72	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.72	2.72
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.065	0.097	0.053	0.376	н/д	0.029	0.019	1.401	0.0	0.038	0.108	0.0	0.695	0.001	0.011	0.0	2.935	2.935
Phytosterols (mg)	14.85	н/д	4.284	2.484	н/д	н/д	н/д	11.232	н/д	н/д	1.079	25.283	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	59.382	59.382
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.016	0.885	0.733	0.373	н/д	0.0	0.0	2.652	0.0	0.046	0.108	н/д	0.666	0.002	0.011	0.01	5.513	5.513
Polyunsaturated (g)	0.02	0.195	0.207	0.095	0.058	н/д	0.068	0.009	8.935	0.002	0.097	0.289	н/д	1.187	0.004	0.034	0.001	11.201	11.201