CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Wrapped In Crisp Phyllo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 shallot or possibly green onion, finely minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken breast
34.61g 		phyllo dough
28.35g 		salt
0.56g 		pepper
0.2g 		oil
6.8g 		garlic
0.33g 		shallot
0.0g 		spinach
30.62g 		wine
7.38g 		chicken stock
29.57g 		cream
1.88g 		pistachio nuts
5.33g 		ricotta cheese
30.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.99 2.01 0.0 0.02 0.0 0.02 н/д 0.88 0.01 0.3 0.04 1.14 3.48 15.88 127.04
Total Fat (g) 0.43 1.7 0.0 0.01 6.8 0.0 н/д 0.12 0.0 0.03 0.69 2.45 3.21 15.44 123.52
Carbohydrates (g) 0.0 14.91 0.0 0.13 0.0 0.11 н/д 1.11 0.2 0.12 0.05 1.44 1.26 19.33 154.64
Ash (g) 0.35 0.45 0.56 0.01 0.0 0.0 н/д 0.53 0.02 0.21 0.01 н/д н/д 2.14 17.12
Calories (kcal) 38.074 84.767 0.0 0.504 60.112 0.486 н/д 7.042 6.121 2.07 6.469 30.349 47.97 283.963 2271.704
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.4
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 6.4
Water (g) 25.88 9.24 0.0 0.02 0.0 0.19 н/д 27.98 6.39 28.92 1.08 0.11 22.47 122.28 978.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.13 0.06 0.0 0.0 0.42 0.09 0.75 6.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.7 0.0 0.1 0.0 0.5 0.0 1.9 15.2
Calcium (mg) 3.807 3.119 0.135 0.863 0.0 0.591 н/д 30.311 0.59 1.774 1.219 5.867 73.8 122.076 976.608
Iron (mg) 0.25 0.91 0.0 0.06 0.0 0.01 н/д 0.83 0.03 0.06 0.0 0.22 0.13 2.49 19.92
Magnesium (mg) 9.692 4.253 0.006 0.383 0.0 0.082 н/д 24.188 0.811 0.296 0.131 6.401 3.998 50.238 401.904
Phosphorus (mg) 67.841 21.263 0.0 0.342 0.0 0.499 н/д 15.002 1.475 3.845 1.163 25.869 52.275 189.572 1516.576
Potassium (mg) 88.262 20.979 0.045 2.487 0.0 1.308 н/д 170.843 7.301 23.659 1.406 55.578 35.363 407.231 3257.848
Sodium (mg) 22.498 136.931 218.014 0.087 0.0 0.055 н/д 24.188 0.369 46.727 0.713 16.321 31.98 497.881 3983.048
Zinc (mg) 0.28 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.16 0.01 0.02 0.0 0.12 0.38 1.13 9.04
Copper (mg) 0.014 0.028 0.0 0.002 0.0 0.001 н/д 0.04 0.001 0.009 0.0 0.071 0.009 0.175 1.4
Manganese (mg) 0.007 0.136 0.001 0.011 н/д 0.005 н/д 0.276 0.009 0.015 0.0 н/д н/д 0.459 3.672
Selenium (mcg) 6.2 6.6 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 0.5 4.8 18.4 147.2
Vitamin A, IU (IU) 7.269 0.0 0.0 0.591 0.0 0.029 н/д 2870.965 0.0 0.0 27.563 н/д н/д 2906.416 23251.328
Retinol (mcg) 2.077 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.594 0.0 34.133 43.803 350.424
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.077 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 143.594 0.0 0.0 7.706 0.693 35.055 189.155 1513.24
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.308 0.0 0.016 н/д 1722.518 0.0 0.0 1.35 8.374 7.995 1740.561 13924.488
Vitamin E (mg) 0.04 0.02 0.0 0.0 0.63 0.0 н/д 0.62 0.0 0.0 0.02 0.1 0.03 1.47 11.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.975 н/д н/д 0.975 7.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.119 0.0 0.405 0.0 0.052 н/д 3734.674 0.0 0.0 0.0 64.272 0.0 3802.521 30420.168
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 8.6 0.0 2.1 0.0 0.1 0.0 11.4 91.2
Thiamin (mg) 0.024 0.153 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.024 0.001 0.0 0.0 0.045 0.006 0.255 2.04
Riboflavin (mg) 0.031 0.096 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.058 0.001 0.003 0.002 0.009 0.058 0.26 2.08
Niacin (mg) 3.873 1.154 0.0 0.002 0.0 0.002 н/д 0.22 0.013 0.151 0.001 0.076 0.028 5.52 44.16
Pantothenic acid (mg) 0.284 0.085 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.021 0.003 0.003 0.005 н/д н/д 0.403 3.224
Vitamin B-6 (mg) 0.19 0.009 0.0 0.001 0.0 0.004 н/д 0.061 0.004 0.003 0.001 0.068 0.009 0.349 2.792
Folate (mcg) 1.385 24.948 0.0 0.02 0.0 0.01 н/д 59.397 0.074 0.0 0.075 2.667 3.69 92.265 738.12
Vitamin B-12 (mcg) 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.1 0.25 2.0
Choline (mg) 25.4 2.0 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д 5.5 0.4 н/д 0.3 3.8 5.2 42.7 341.6
Folic acid (mcg) 0.0 19.845 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.845 158.76
Tryptophan (g) 0.093 0.026 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.132 1.056
Threonine (g) 0.339 0.054 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.037 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.432 3.456
Isoleucine (g) 0.422 0.071 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.046 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.542 4.336
Leucine (g) 0.599 0.139 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.067 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.81 6.48
Lysine (g) 0.678 0.045 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.052 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.78 6.24
Methionine (g) 0.222 0.037 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.275 2.2
Cystine (g) 0.104 0.043 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.159 1.272
Phenylalanine (g) 0.318 0.102 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.04 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.463 3.704
Tyrosine (g) 0.27 0.062 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.034 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.368 2.944
Valine (g) 0.398 0.082 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.049 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.533 4.264
Arginine (g) 0.481 0.082 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.049 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.616 4.928
Histidine (g) 0.249 0.045 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.018 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.314 2.512
Alanine (g) 0.436 0.065 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.043 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.546 4.368
Aspartic acid (g) 0.713 0.085 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.073 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.876 7.008
Glutamic acid (g) 1.198 0.68 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.104 н/д н/д 0.008 н/д н/д 1.993 15.944
Glycine (g) 0.391 0.074 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.04 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.506 4.048
Proline (g) 0.329 0.235 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.034 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.602 4.816
Serine (g) 0.273 0.102 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.031 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.409 3.272
Cholesterol (mg) 20.075 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.569 0.0 12.608 35.252 282.016
Trans Fat (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.186 1.488
Saturated Fat (g) 0.114 0.417 0.0 0.002 0.505 0.0 н/д 0.018 0.0 0.009 0.432 0.297 2.033 3.827 30.616
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.182 17.0 н/д н/д 2.756 н/д н/д н/д н/д н/д 19.937 159.496
Monounsaturated Fat (g) 0.104 0.893 0.0 0.002 1.546 0.0 н/д 0.003 0.0 0.015 0.2 1.292 0.913 4.968 39.744
Polyunsaturated (g) 0.097 0.261 0.0 0.002 4.43 0.001 н/д 0.052 0.0 0.006 0.026 0.741 0.098 5.714 45.712