Рецепт Chicken with Tonnato Sauce in Pita Pockets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	tuna 27.5g	mayonnaise 9.96g	yogurt 5.1g	chicken broth 3.7g	lemon juice 3.81g	cayenne pepper 0.07g	pita breads 14.0g	lettuce 68.0g	chicken 38.56g	bell peppers 32.53g	rainbow 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.02	0.0	0.29	0.04	0.01	0.01	1.27	0.9	7.17	0.32	н/д	17.04	102.24
Total Fat (g)	0.23	7.75	0.01	0.0	0.0	0.01	0.17	0.15	5.81	0.1	н/д	14.22	85.32
Carbohydrates (g)	0.0	0.03	0.39	0.01	0.33	0.04	7.8	1.54	0.0	1.96	н/д	12.1	72.6
Ash (g)	0.41	0.04	н/д	0.03	0.01	0.0	н/д	0.37	0.3	0.15	н/д	1.32	7.92
Calories (kcal)	31.9	68.513	2.859	0.259	0.953	0.233	38.5	10.88	82.895	10.083	н/д	247.076	1482.456
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.63	н/д	0.77	4.62
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	0.74	н/д	0.93	5.58
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	20.49	2.16	4.35	3.62	3.46	0.01	4.49	65.04	25.44	29.99	н/д	159.05	954.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	0.39	0.0	0.09	0.01	0.18	0.33	0.0	1.37	н/д	2.4	14.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.6	0.0	0.7	н/д	1.7	10.2
Calcium (mg)	3.025	0.697	10.159	0.222	0.267	0.109	12.04	22.44	4.241	2.277	н/д	55.476	332.856
Iron (mg)	0.42	0.02	0.0	0.01	0.0	0.01	0.37	0.82	0.35	0.14	н/д	2.13	12.78
Magnesium (mg)	7.425	0.1	0.97	0.037	0.229	0.111	3.64	8.16	7.711	3.903	н/д	32.286	193.716
Phosphorus (mg)	44.825	2.49	8.015	0.481	0.229	0.215	13.58	19.04	56.677	8.457	н/д	154.008	924.048
Potassium (mg)	65.175	1.394	13.018	2.957	4.729	1.477	16.8	127.16	72.871	68.631	н/д	374.212	2245.272
Sodium (mg)	92.95	48.398	3.931	5.841	0.038	0.022	75.04	17.0	26.989	1.301	н/д	271.509	1629.054
Zinc (mg)	0.21	0.01	0.05	0.0	0.0	0.0	0.12	0.14	0.51	0.08	н/д	1.12	6.72
Copper (mg)	0.014	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.024	0.02	0.019	0.007	н/д	0.087	0.522
Manganese (mg)	0.003	н/д	н/д	0.002	0.0	0.001	н/д	0.136	0.008	0.036	н/д	0.186	1.116
Selenium (mcg)	22.1	0.2	0.2	0.0	0.0	0.0	3.8	1.0	5.6	0.0	н/д	32.9	197.4
Vitamin A, IU (IU)	15.675	0.0	н/д	0.0	0.763	30.514	н/д	5094.56	53.978	1018.41	н/д	6213.9	37283.4
Retinol (mcg)	4.675	0.0	0.102	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	15.808	0.0	н/д	20.585	123.51
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.675	0.0	0.102	0.0	0.038	1.526	0.0	255.0	16.194	51.067	н/д	328.602	1971.612
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.114	16.016	0.0	3056.6	0.0	528.233	н/д	3600.963	21605.778
Vitamin E (mg)	0.09	1.17	0.0	0.0	0.01	0.02	0.04	0.1	0.12	0.51	н/д	2.07	12.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.343	9.648	7.42	1172.32	0.0	16.589	н/д	1206.32	7237.92
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.05	н/д	0.21	1.26
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.3	1.8	0.1	0.0	2.5	0.6	41.5	н/д	46.8	280.8
Thiamin (mg)	0.008	0.001	0.003	0.0	0.001	0.0	0.084	0.041	0.023	0.016	н/д	0.177	1.062
Riboflavin (mg)	0.019	0.006	0.012	0.0	0.0	0.001	0.046	0.054	0.046	0.029	н/д	0.215	1.29
Niacin (mg)	3.652	0.001	0.006	0.019	0.004	0.006	0.648	0.218	2.622	0.319	н/д	7.495	44.97
Pantothenic acid (mg)	0.058	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.095	0.351	0.104	н/д	0.612	3.672
Vitamin B-6 (mg)	0.096	0.001	0.003	0.0	0.002	0.002	0.004	0.068	0.135	0.094	н/д	0.405	2.43
Folate (mcg)	1.1	0.0	0.613	0.0	0.496	0.078	14.98	24.48	2.313	14.962	н/д	59.022	354.132
Vitamin B-12 (mcg)	0.82	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.12	0.0	н/д	0.97	5.82
Choline (mg)	8.1	0.1	0.8	н/д	0.2	0.0	2.0	8.0	23.0	1.8	н/д	44.0	264.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.62	н/д	0.0	0.0	н/д	11.62	69.72
Tryptophan (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.081	0.003	н/д	0.178	1.068
Threonine (g)	0.308	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.297	0.013	н/д	0.652	3.912
Isoleucine (g)	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.355	0.007	н/д	0.713	4.278
Leucine (g)	0.569	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.521	0.013	н/д	1.15	6.9
Lysine (g)	0.644	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.582	0.013	н/д	1.273	7.638
Methionine (g)	0.209	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.189	0.003	н/д	0.415	2.49
Cystine (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.096	0.007	н/д	0.184	1.104
Phenylalanine (g)	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.278	0.016	н/д	0.616	3.696
Tyrosine (g)	0.237	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.231	0.003	н/д	0.491	2.946
Valine (g)	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.347	0.01	н/д	0.751	4.506
Arginine (g)	0.421	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.451	0.013	н/д	0.912	5.472
Histidine (g)	0.206	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.208	0.007	н/д	0.435	2.61
Alanine (g)	0.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.42	0.01	н/д	0.888	5.328
Aspartic acid (g)	0.718	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.64	0.091	н/д	1.544	9.264
Glutamic acid (g)	1.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	1.045	0.068	н/д	2.27	13.62
Glycine (g)	0.336	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.47	0.01	н/д	0.85	5.1
Proline (g)	0.248	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.351	0.007	н/д	0.632	3.792
Serine (g)	0.286	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.254	0.016	н/д	0.584	3.504
Cholesterol (mg)	8.25	0.0	0.102	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	28.917	0.0	н/д	37.269	223.614
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.063	1.074	0.006	0.001	0.0	0.002	0.024	н/д	1.662	0.01	н/д	2.842	17.052
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.061	0.366
Monounsaturated Fat (g)	0.044	1.795	0.003	0.002	0.0	0.002	0.015	н/д	2.406	0.0	н/д	4.267	25.602
Polyunsaturated (g)	0.094	4.535	0.001	0.001	0.0	0.006	0.076	н/д	1.245	0.023	н/д	5.98	35.88