Рецепт Chicken With Tomatoes, Peppers And Coriander - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	bell peppers 48.79g	bell pepper 24.4g	olive oil 3.38g	tomatoes 103.19g	garlics 1.31g	coriander 3.75g	parsley 2.71g	paprika 1.05g	cayenne pepper 0.11g	cumin 0.13g	salt 0.38g	olive oil 6.75g	chicken 269.89g	onion 33.75g	garlic 0.65g	coriander 3.75g	water 59.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.42	0.24	0.0	0.91	0.08	0.46	0.08	0.15	0.01	0.02	0.0	0.0	50.2	0.37	0.04	0.46	0.0	53.46	213.84
Total Fat (g)	0.08	0.07	3.38	0.21	0.01	0.67	0.02	0.14	0.02	0.03	0.0	6.75	40.64	0.03	0.0	0.67	0.0	52.71	210.84
Carbohydrates (g)	2.26	1.47	0.0	4.05	0.43	2.06	0.17	0.59	0.06	0.06	0.0	0.0	0.0	3.15	0.22	2.06	0.0	16.58	66.32
Ash (g)	0.21	0.11	0.0	0.52	0.02	0.23	0.06	0.07	0.01	0.01	0.37	0.0	2.13	0.12	0.01	0.23	0.06	4.16	16.64
Calories (kcal)	9.758	7.562	29.835	18.575	1.944	11.175	0.975	3.035	0.35	0.497	0.0	59.67	580.253	13.5	0.972	11.175	0.0	749.276	2997.104
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	0.4	1.6
Glucose (dextrose) (g)	0.57	0.47	н/д	1.29	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	3.02	12.08
Fructose (g)	0.55	0.55	н/д	1.41	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	3.02	12.08
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	45.81	22.49	0.0	97.52	0.76	0.33	2.37	0.1	0.01	0.01	0.0	0.0	178.1	30.07	0.38	0.33	59.19	437.49	1749.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.17	1.02	0.0	2.71	0.01	н/д	0.02	0.11	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	1.43	0.01	н/д	0.0	6.51	26.04
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.5	0.0	1.2	0.0	1.6	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	1.6	0.0	6.9	27.6
Calcium (mg)	4.879	1.708	0.034	10.319	2.362	26.588	3.736	1.859	0.163	1.234	0.09	0.068	29.687	7.763	1.181	26.588	1.778	120.034	480.136
Iron (mg)	0.17	0.1	0.02	0.28	0.02	0.61	0.17	0.25	0.01	0.09	0.0	0.04	2.43	0.07	0.01	0.61	0.0	4.88	19.52
Magnesium (mg)	4.879	2.927	0.0	11.351	0.326	12.375	1.354	1.943	0.167	0.485	0.004	0.0	53.977	3.375	0.163	12.375	0.593	106.294	425.176
Phosphorus (mg)	9.758	6.343	0.0	24.766	1.997	15.338	1.57	3.623	0.322	0.661	0.0	0.0	396.731	9.788	0.998	15.338	0.0	487.232	1948.928
Potassium (mg)	85.383	51.473	0.034	244.564	5.233	47.513	15.0	24.612	2.215	2.369	0.03	0.068	510.083	49.275	2.617	47.513	0.0	1087.98	4351.92
Sodium (mg)	1.464	0.976	0.068	5.16	0.222	1.313	1.516	0.357	0.033	0.223	145.343	0.135	188.92	1.35	0.111	1.313	2.37	350.87	1403.48
Zinc (mg)	0.06	0.06	0.0	0.18	0.02	0.18	0.03	0.04	0.0	0.01	0.0	0.0	3.54	0.06	0.01	0.18	0.01	4.35	17.4
Copper (mg)	0.034	0.005	0.0	0.062	0.004	0.037	0.004	0.006	0.0	0.001	0.0	0.0	0.135	0.014	0.002	0.037	0.006	0.347	1.388
Manganese (mg)	0.059	0.027	0.0	0.114	0.022	0.071	0.004	0.009	0.002	0.004	0.0	0.0	0.054	0.044	0.011	0.071	0.0	0.492	1.968
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	38.9	0.2	0.1	1.0	0.0	41.4	165.6
Vitamin A, IU (IU)	180.523	763.807	0.0	859.587	0.117	0.0	228.08	553.718	45.771	1.683	0.0	0.0	377.839	0.675	0.059	0.0	0.0	3011.859	12047.436
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	110.653	0.0	0.0	0.0	0.0	110.653	442.612
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	8.782	38.3	0.0	43.341	0.0	0.0	11.399	27.689	2.289	0.085	0.0	0.0	113.352	0.0	0.0	0.0	0.0	245.236	980.944
Beta Carotene (mcg)	101.483	396.175	0.0	463.331	0.065	н/д	136.837	290.63	24.024	1.01	0.0	0.0	0.0	0.338	0.033	н/д	0.0	1413.924	5655.696
Vitamin E (mg)	0.18	0.39	0.48	0.56	0.0	н/д	0.02	0.31	0.03	0.0	0.0	0.97	0.81	0.01	0.0	н/д	0.0	3.76	15.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2655.123	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2655.123	10620.492
Lutein + zeaxanthin (mcg)	166.374	12.441	0.0	126.926	0.209	н/д	150.564	138.149	14.473	0.594	0.0	0.0	0.0	1.35	0.104	н/д	0.0	611.183	2444.732
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.03	0.03	0.12	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.29	1.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	39.2	31.2	0.0	13.1	0.4	0.8	3.6	0.7	0.1	0.0	0.0	0.0	4.3	2.5	0.2	0.8	0.0	96.9	387.6
Thiamin (mg)	0.029	0.012	0.0	0.041	0.003	0.009	0.002	0.007	0.0	0.001	0.0	0.0	0.162	0.017	0.001	0.009	0.0	0.294	1.176
Riboflavin (mg)	0.015	0.022	0.0	0.021	0.001	0.011	0.003	0.018	0.001	0.0	0.0	0.0	0.324	0.01	0.001	0.011	0.0	0.438	1.752
Niacin (mg)	0.234	0.239	0.0	0.609	0.009	0.08	0.035	0.161	0.01	0.006	0.0	0.0	18.352	0.041	0.005	0.08	0.0	19.86	79.44
Pantothenic acid (mg)	0.049	0.078	0.0	0.093	0.008	н/д	0.011	0.019	н/д	н/д	0.0	0.0	2.456	0.041	0.004	н/д	0.0	2.757	11.028
Vitamin B-6 (mg)	0.107	0.071	0.0	0.083	0.016	н/д	0.002	0.042	0.003	0.001	0.0	0.0	0.945	0.041	0.008	н/д	0.0	1.318	5.272
Folate (mcg)	4.879	11.222	0.0	15.479	0.039	0.0	4.115	1.113	0.117	0.013	0.0	0.0	16.193	6.413	0.02	0.0	0.0	59.602	238.408
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.84	0.0	0.0	0.0	0.0	0.84	3.36
Choline (mg)	2.7	1.4	0.0	6.9	0.3	н/д	0.3	0.5	0.1	0.0	0.0	0.0	161.1	2.1	0.2	н/д	0.0	175.6	702.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.002	0.0	0.01	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.567	0.003	0.0	н/д	н/д	0.59	2.36
Threonine (g)	0.02	0.01	0.0	0.031	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2.078	0.007	0.001	н/д	н/д	2.151	8.604
Isoleucine (g)	0.01	0.005	0.0	0.021	0.003	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2.483	0.003	0.001	н/д	н/д	2.529	10.116
Leucine (g)	0.02	0.01	0.0	0.031	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	3.643	0.01	0.002	н/д	н/д	3.725	14.9
Lysine (g)	0.02	0.01	0.0	0.031	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4.075	0.014	0.002	н/д	н/д	4.159	16.636
Methionine (g)	0.005	0.002	0.0	0.01	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.322	0.0	0.001	н/д	н/д	1.343	5.372
Cystine (g)	0.005	0.005	0.0	0.01	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.675	0.0	0.0	н/д	н/д	0.696	2.784
Phenylalanine (g)	0.044	0.012	0.0	0.072	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.943	0.01	0.001	н/д	н/д	2.089	8.356
Tyrosine (g)	0.005	0.002	0.0	0.01	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.619	0.003	0.001	н/д	н/д	1.644	6.576
Valine (g)	0.02	0.007	0.0	0.021	0.004	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2.429	0.007	0.002	н/д	н/д	2.493	9.972
Arginine (g)	0.015	0.01	0.0	0.021	0.008	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	3.158	0.034	0.004	н/д	н/д	3.252	13.008
Histidine (g)	0.005	0.005	0.0	0.01	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.457	0.003	0.001	н/д	н/д	1.485	5.94
Alanine (g)	0.02	0.007	0.0	0.031	0.002	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2.942	0.007	0.001	н/д	н/д	3.014	12.056
Aspartic acid (g)	0.102	0.068	0.0	0.144	0.006	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4.48	0.03	0.003	н/д	н/д	4.843	19.372
Glutamic acid (g)	0.093	0.051	0.0	0.444	0.011	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	7.314	0.088	0.005	н/д	н/д	8.012	32.048
Glycine (g)	0.015	0.007	0.0	0.021	0.003	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	3.293	0.01	0.001	н/д	н/д	3.353	13.412
Proline (g)	0.01	0.005	0.0	0.021	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2.456	0.003	0.001	н/д	н/д	2.502	10.008
Serine (g)	0.024	0.012	0.0	0.031	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.781	0.007	0.001	н/д	н/д	1.863	7.452
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	202.414	0.0	0.0	0.0	0.0	202.414	809.656
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.029	0.007	0.466	0.031	0.001	0.037	0.004	0.022	0.004	0.002	0.0	0.932	11.632	0.014	0.001	0.037	0.0	13.219	52.876
Phytosterols (mg)	4.391	н/д	7.459	7.223	н/д	1.725	0.135	1.838	0.091	0.09	0.0	14.918	н/д	5.063	н/д	1.725	н/д	44.658	178.632
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.0	2.462	0.031	0.0	0.509	0.008	0.013	0.003	0.019	0.0	4.925	16.841	0.003	0.0	0.509	0.0	25.329	101.316
Polyunsaturated (g)	0.029	0.017	0.355	0.083	0.003	0.066	0.003	0.087	0.009	0.004	0.0	0.71	8.717	0.007	0.002	0.066	0.0	10.158	40.632