CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken With Tomatillo Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breast
120.96g 		tomatillos
37.8g 		cilantro
0.16g 		celery
5.93g 		onions
16.0g 		lettuce
11.33g 		sunflower
3.15g 		chilies
9.13g 		cumin
0.09g 		garlic
0.12g 		butter
0.79g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 25.22 0.36 0.0 0.04 0.29 0.15 0.65 0.18 0.02 0.02 0.01 н/д н/д 26.95 161.7
Total Fat (g) 11.19 0.39 0.0 0.01 0.03 0.02 1.62 0.02 0.02 0.0 0.64 н/д н/д 13.94 83.64
Carbohydrates (g) 0.0 2.21 0.01 0.18 1.17 0.26 0.63 0.86 0.04 0.08 0.0 н/д н/д 5.44 32.64
Ash (g) 1.22 0.21 0.0 0.04 0.13 0.06 0.1 0.05 0.01 0.0 0.02 н/д н/д 1.85 11.1
Calories (kcal) 208.047 12.096 0.036 0.949 5.12 1.813 18.396 3.65 0.331 0.387 5.652 н/д н/д 256.478 1538.868
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.54
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 84.02 34.64 0.15 5.66 14.37 10.84 0.15 8.01 0.01 0.01 0.13 н/д н/д 157.97 947.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.49 0.0 0.11 0.37 0.05 0.08 0.47 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 2.6 15.6
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.0 0.1 0.4 0.1 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.8 10.8
Calcium (mg) 13.305 2.646 0.105 2.373 11.52 3.74 2.457 1.643 0.822 0.093 0.189 н/д н/д 38.894 233.364
Iron (mg) 0.9 0.23 0.0 0.01 0.24 0.14 0.17 0.11 0.06 0.0 0.0 н/д н/д 1.85 11.1
Magnesium (mg) 30.239 7.56 0.041 0.653 3.2 1.36 10.238 2.281 0.323 0.068 0.016 н/д н/д 55.978 335.868
Phosphorus (mg) 210.466 14.742 0.075 1.424 5.92 3.173 20.79 4.198 0.441 0.487 0.189 н/д н/д 261.905 1571.43
Potassium (mg) 266.106 101.304 0.819 15.427 44.16 21.193 20.318 31.025 1.579 1.285 0.189 н/д н/д 503.405 3020.43
Sodium (mg) 76.203 0.378 0.072 4.747 2.56 2.833 0.284 0.639 0.148 0.03 4.541 н/д н/д 92.435 554.61
Zinc (mg) 0.97 0.08 0.0 0.01 0.06 0.02 0.16 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.34 8.04
Copper (mg) 0.048 0.03 0.0 0.002 0.013 0.003 0.057 0.016 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.171 1.026
Manganese (mg) 0.024 0.057 0.001 0.006 0.026 0.023 0.061 0.022 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.223 1.338
Selenium (mcg) 20.1 0.2 0.0 0.0 0.1 0.2 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 22.3 133.8
Vitamin A, IU (IU) 100.395 43.092 10.611 26.641 159.52 849.093 1.575 107.584 1.122 0.0 19.7 н/д н/д 1319.333 7915.998
Retinol (mcg) 29.03 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.29 н/д н/д 34.319 205.914
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 30.239 2.268 0.53 1.305 8.0 42.5 0.095 5.384 0.057 0.0 5.392 н/д н/д 95.77 574.62
Beta Carotene (mcg) 0.0 23.814 6.18 16.02 95.68 509.433 0.945 61.229 0.673 0.0 1.246 н/д н/д 715.22 4291.32
Vitamin E (mg) 0.37 0.14 0.0 0.02 0.09 0.02 1.05 0.06 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 1.78 10.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.441 н/д н/д 0.441 2.646
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 176.526 1.36 16.791 181.92 195.387 0.0 66.156 0.396 0.0 0.0 н/д н/д 638.536 3831.216
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.4 0.0 0.2 3.0 0.4 0.0 22.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 30.3 181.8
Thiamin (mg) 0.073 0.015 0.0 0.001 0.01 0.007 0.047 0.008 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.161 0.966
Riboflavin (mg) 0.109 0.015 0.0 0.004 0.013 0.009 0.011 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.17 1.02
Niacin (mg) 11.987 0.699 0.002 0.019 0.085 0.036 0.263 0.087 0.004 0.001 0.0 н/д н/д 13.183 79.098
Pantothenic acid (mg) 0.968 0.057 0.001 0.015 0.013 0.016 0.036 0.005 н/д н/д 0.001 н/д н/д 1.111 6.666
Vitamin B-6 (mg) 0.641 0.023 0.0 0.004 0.01 0.011 0.043 0.026 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.761 4.566
Folate (mcg) 4.838 2.646 0.097 2.136 10.24 4.08 7.151 2.099 0.009 0.002 0.024 н/д н/д 33.322 199.932
Vitamin B-12 (mcg) 0.41 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.41 2.46
Choline (mg) 81.2 2.9 0.0 0.4 0.9 1.3 1.7 1.0 0.0 0.1 0.1 н/д н/д 89.7 538.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.29 н/д н/д 0.001 0.003 0.002 0.011 0.003 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.31 1.86
Threonine (g) 1.052 н/д н/д 0.001 0.011 0.006 0.029 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.107 6.642
Isoleucine (g) 1.282 н/д н/д 0.001 0.013 0.005 0.036 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.344 8.064
Leucine (g) 1.851 н/д н/д 0.002 0.018 0.008 0.052 0.01 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 1.942 11.652
Lysine (g) 2.093 н/д н/д 0.002 0.014 0.006 0.03 0.008 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 2.153 12.918
Methionine (g) 0.677 н/д н/д 0.001 0.003 0.002 0.015 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.701 4.206
Cystine (g) 0.327 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.014 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.346 2.076
Phenylalanine (g) 0.992 н/д н/д 0.001 0.01 0.008 0.037 0.005 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.054 6.324
Tyrosine (g) 0.823 н/д н/д 0.001 0.008 0.003 0.021 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.86 5.16
Valine (g) 1.234 н/д н/д 0.002 0.013 0.006 0.042 0.007 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.304 7.824
Arginine (g) 1.56 н/д н/д 0.001 0.021 0.005 0.076 0.009 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 1.674 10.044
Histidine (g) 0.762 н/д н/д 0.001 0.005 0.002 0.02 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.794 4.764
Alanine (g) 1.439 н/д н/д 0.001 0.013 0.006 0.035 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.502 9.012
Aspartic acid (g) 2.25 н/д н/д 0.007 0.027 0.016 0.077 0.026 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 2.406 14.436
Glutamic acid (g) 3.725 н/д н/д 0.005 0.061 0.018 0.176 0.024 н/д 0.002 0.001 н/д н/д 4.013 24.078
Glycine (g) 1.488 н/д н/д 0.001 0.014 0.006 0.046 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 1.562 9.372
Proline (g) 1.149 н/д н/д 0.001 0.019 0.005 0.037 0.008 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 1.22 7.32
Serine (g) 0.883 н/д н/д 0.001 0.013 0.005 0.034 0.007 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.944 5.664
Cholesterol (mg) 77.413 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.695 н/д н/д 79.108 474.648
Trans Fat (g) 0.145 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.145 0.87
Saturated Fat (g) 3.217 0.053 0.0 0.002 0.005 н/д 0.14 0.002 0.001 0.0 0.405 н/д н/д 3.826 22.956
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.008 0.356 н/д н/д 16.821 н/д 0.06 0.009 н/д н/д н/д 17.254 103.524
Monounsaturated Fat (g) 4.621 0.06 0.0 0.002 0.005 н/д 0.584 0.001 0.012 0.0 0.166 н/д н/д 5.451 32.706
Polyunsaturated (g) 2.371 0.159 0.0 0.005 0.011 н/д 0.729 0.01 0.003 0.0 0.024 н/д н/д 3.312 19.872