CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken With Mediterranean Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x yellow bell pepper seeded and peeled and cut into strips
1 1/4 c. dry white wine salt freshly grnd black pepper oil-water spray fresh parsley lemon wedges
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breast
46.15g 		garlics
2.61g 		olives
6.75g 		orange juiced
21.5g 		lemon juice
20.33g 		balsamic vinegar
8.0g 		teriyaki sauce
0.75g 		onion
31.08g 		garlics
2.61g 		sun-dry tomatoes
2.0g 		olives
13.5g 		chili peppers
8.21g 		eggplant
34.45g 		raisins
5.16g 		capers
4.3g 		bell pepper
24.4g 		bell pepper
0.0g 		stock
73.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.66 0.17 0.0 0.15 0.08 0.04 0.04 0.25 0.17 0.28 0.0 0.15 0.35 0.16 0.1 0.24 н/д 0.0 12.83 51.32
Total Fat (g) 0.57 0.01 6.75 0.04 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.06 13.5 0.04 0.07 0.02 0.04 0.07 н/д 0.0 21.21 84.84
Carbohydrates (g) 0.0 0.86 0.0 2.24 1.75 1.36 0.12 2.35 0.86 1.12 0.0 0.72 1.96 4.08 0.21 1.47 н/д 0.94 20.05 80.2
Ash (g) 0.47 0.04 н/д 0.09 0.05 0.03 0.08 0.11 0.04 0.25 н/д 0.07 0.24 0.1 0.35 0.11 н/д 0.82 2.84 11.36
Calories (kcal) 50.765 3.889 59.67 9.675 5.083 7.04 0.668 9.946 3.889 5.16 119.34 3.285 8.267 15.421 0.989 7.562 н/д 3.672 314.32 1257.28
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д 0.0 н/д н/д 0.14 0.56
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 н/д 0.7 н/д н/д н/д н/д н/д 1.43 н/д 0.47 н/д н/д 3.21 12.84
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 н/д 0.63 н/д н/д н/д н/д н/д 1.53 н/д 0.55 н/д н/д 3.3 13.2
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 34.5 1.53 0.0 18.98 18.45 6.12 0.51 28.36 1.53 0.29 0.0 7.23 31.83 0.8 3.61 22.49 н/д 71.68 247.89 991.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 0.0 1.81 0.49 1.2 0.11 1.56 0.03 0.75 0.0 0.44 0.81 3.05 0.02 1.02 н/д 0.62 11.92 47.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.3 0.1 0.2 0.0 0.1 1.2 0.2 0.1 0.5 н/д 0.0 2.9 11.6
Calcium (mg) 5.077 4.724 0.068 2.365 1.423 2.16 0.188 6.216 4.724 2.2 0.135 1.15 3.1 2.579 1.72 1.708 н/д 0.0 39.535 158.14
Iron (mg) 0.33 0.04 0.04 0.04 0.01 0.06 0.01 0.08 0.04 0.18 0.08 0.08 0.08 0.1 0.07 0.1 н/д 0.0 1.36 5.44
Magnesium (mg) 12.922 0.653 0.0 2.365 1.22 0.96 0.458 2.797 0.653 3.88 0.0 1.889 4.822 1.65 1.419 2.927 н/д н/д 38.615 154.46
Phosphorus (mg) 90.454 3.993 0.0 3.655 1.22 1.52 1.155 8.392 3.993 7.12 0.0 3.531 8.611 5.209 0.43 6.343 н/д н/д 145.627 582.508
Potassium (mg) 117.683 10.466 0.068 43.0 25.212 8.96 1.688 36.985 10.466 68.54 0.135 26.444 79.224 38.63 1.72 51.473 н/д н/д 520.694 2082.776
Sodium (mg) 29.998 0.444 0.135 0.215 0.203 1.84 28.748 2.486 0.444 41.9 0.27 0.739 0.689 0.567 127.452 0.976 н/д 293.75 530.855 2123.42
Zinc (mg) 0.37 0.03 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 0.04 0.03 0.04 0.0 0.02 0.06 0.01 0.01 0.06 н/д н/д 0.7 2.8
Copper (mg) 0.018 0.008 0.0 0.009 0.006 0.002 0.001 0.019 0.008 0.028 0.0 0.011 0.028 0.017 0.016 0.005 н/д н/д 0.175 0.7
Manganese (mg) 0.009 0.044 н/д 0.002 0.002 0.01 0.0 0.025 0.044 0.037 н/д 0.016 0.086 0.015 0.003 0.027 н/д н/д 0.32 1.28
Selenium (mcg) 8.2 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.4 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 9.5 38.0
Vitamin A, IU (IU) 9.692 0.235 н/д 43.0 4.067 0.0 0.0 0.311 0.235 17.48 н/д 78.183 9.3 0.0 5.934 763.807 н/д 156.422 1088.665 4354.66
Retinol (mcg) 2.769 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.769 11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.769 0.0 0.0 2.15 0.203 0.0 0.0 0.0 0.0 0.88 0.0 3.942 0.344 0.0 0.301 38.3 н/д н/д 48.89 195.56
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.131 0.0 7.095 0.61 н/д 0.0 0.311 0.131 10.48 0.0 43.855 5.511 0.0 3.569 396.175 н/д н/д 467.867 1871.468
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 0.97 0.01 0.03 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 1.94 0.06 0.1 0.01 0.04 0.39 н/д н/д 3.61 14.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 918.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 918.04 3672.16
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 0.0 24.725 1.83 н/д 0.0 1.865 0.418 28.38 0.0 58.227 0.0 0.0 0.0 12.441 н/д н/д 128.303 513.212
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 0.8 0.0 10.8 9.4 0.0 0.0 1.5 0.8 0.8 0.0 11.8 0.8 0.1 0.2 31.2 н/д 0.0 68.6 274.4
Thiamin (mg) 0.032 0.005 0.0 0.019 0.006 н/д 0.0 0.012 0.005 0.011 0.0 0.006 0.014 0.006 0.001 0.012 н/д н/д 0.13 0.52
Riboflavin (mg) 0.042 0.003 0.0 0.006 0.002 н/д 0.001 0.006 0.003 0.01 0.0 0.007 0.014 0.007 0.006 0.022 н/д н/д 0.128 0.512
Niacin (mg) 5.164 0.018 0.0 0.086 0.02 н/д 0.01 0.04 0.018 0.181 0.0 0.102 0.224 0.04 0.028 0.239 н/д н/д 6.17 24.68
Pantothenic acid (mg) 0.378 0.016 н/д 0.041 0.02 н/д 0.002 0.031 0.016 0.042 н/д 0.016 0.096 0.005 0.001 0.078 н/д н/д 0.743 2.972
Vitamin B-6 (mg) 0.254 0.032 0.0 0.009 0.01 н/д 0.001 0.04 0.032 0.007 0.0 0.042 0.028 0.009 0.001 0.071 н/д н/д 0.535 2.14
Folate (mcg) 1.846 0.078 0.0 6.45 2.643 н/д 0.06 7.148 0.078 1.36 0.0 1.889 7.578 0.258 0.989 11.222 н/д н/д 41.6 166.4
Vitamin B-12 (mcg) 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.18 0.72
Choline (mg) 33.9 0.6 0.0 1.3 1.0 н/д 0.1 1.7 0.6 2.1 0.0 0.9 2.4 0.6 0.3 1.4 н/д н/д 47.0 188.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.125 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.002 н/д 0.002 0.003 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.144 0.576
Threonine (g) 0.452 0.004 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.004 0.007 н/д 0.006 0.014 0.004 н/д 0.01 н/д н/д 0.51 2.04
Isoleucine (g) 0.563 0.006 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.006 0.007 н/д 0.006 0.017 0.003 н/д 0.005 н/д н/д 0.618 2.472
Leucine (g) 0.798 0.008 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.009 0.008 0.01 н/д 0.009 0.021 0.005 н/д 0.01 н/д н/д 0.881 3.524
Lysine (g) 0.905 0.007 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.009 0.007 0.01 н/д 0.007 0.017 0.004 н/д 0.01 н/д н/д 0.979 3.916
Methionine (g) 0.295 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.002 н/д 0.002 0.003 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.314 1.256
Cystine (g) 0.138 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.004 н/д 0.003 0.003 0.001 н/д 0.005 н/д н/д 0.164 0.656
Phenylalanine (g) 0.425 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.007 н/д 0.005 0.014 0.007 н/д 0.012 н/д н/д 0.488 1.952
Tyrosine (g) 0.36 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.005 н/д 0.003 0.01 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.389 1.556
Valine (g) 0.531 0.008 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.008 0.007 н/д 0.007 0.017 0.004 н/д 0.007 н/д н/д 0.597 2.388
Arginine (g) 0.641 0.016 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.034 0.016 0.007 н/д 0.008 0.021 0.021 н/д 0.01 н/д н/д 0.786 3.144
Histidine (g) 0.332 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.003 0.004 н/д 0.003 0.007 0.004 н/д 0.005 н/д н/д 0.364 1.456
Alanine (g) 0.581 0.003 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.006 0.003 0.008 н/д 0.007 0.017 0.006 н/д 0.007 н/д н/д 0.644 2.576
Aspartic acid (g) 0.951 0.013 н/д 0.017 н/д н/д н/д 0.022 0.013 0.039 н/д 0.024 0.055 0.006 н/д 0.068 н/д н/д 1.207 4.828
Glutamic acid (g) 1.597 0.021 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.056 0.021 0.104 н/д 0.021 0.065 0.008 н/д 0.051 н/д н/д 1.952 7.808
Glycine (g) 0.521 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.007 н/д 0.006 0.014 0.004 н/д 0.007 н/д н/д 0.578 2.312
Proline (g) 0.438 0.003 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.006 0.003 0.005 н/д 0.007 0.014 0.013 н/д 0.005 н/д н/д 0.503 2.012
Serine (g) 0.365 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.008 н/д 0.007 0.014 0.004 н/д 0.012 н/д н/д 0.427 1.708
Cholesterol (mg) 26.767 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 26.767 107.068
Trans Fat (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.056
Saturated Fat (g) 0.152 0.002 0.932 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.002 0.009 1.864 0.003 0.01 0.003 0.01 0.007 н/д 0.0 3.0 12.0
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.411 н/д 2.064 н/д н/д н/д 4.475 17.9
Monounsaturated Fat (g) 0.138 0.0 4.925 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 9.85 0.002 0.007 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 14.945 59.78
Polyunsaturated (g) 0.129 0.007 0.71 0.009 0.0 н/д 0.0 н/д 0.007 0.022 1.42 0.02 0.028 0.002 0.013 0.017 н/д н/д 2.383 9.532