Рецепт Chicken with Ginger and Spring Onions - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 139.2g	oil 109.0g	ginger 11.16g	spring onions 11.52g	soy sauce 16.0g	sugar 12.6g	water 118.5g	cornflour 2.38g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	0.0	0.2	0.21	1.0	0.0	0.0	0.22	н/д	н/д	30.66	30.66
Total Fat (g)	12.88	109.0	0.08	0.02	0.01	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	122.08	122.08
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.98	0.85	1.22	12.6	0.0	1.82	н/д	н/д	18.46	18.46
Ash (g)	1.41	0.0	0.09	0.09	2.45	0.0	0.12	0.04	н/д	н/д	4.19	4.19
Calories (kcal)	239.424	963.56	8.928	3.686	8.48	48.762	0.0	8.687	н/д	н/д	1281.527	1281.527
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	96.69	0.0	8.8	10.35	11.32	0.0	118.38	0.21	н/д	н/д	245.76	245.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.19	0.27	0.27	12.59	0.0	0.02	н/д	н/д	13.33	13.33
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.3	0.1	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.9	0.9
Calcium (mg)	15.312	0.0	1.786	8.294	3.04	0.126	3.555	3.356	н/д	н/д	35.469	35.469
Iron (mg)	1.03	0.02	0.07	0.17	0.31	0.0	0.0	0.17	н/д	н/д	1.77	1.77
Magnesium (mg)	34.8	0.0	4.799	2.304	6.88	0.0	1.185	2.618	н/д	н/д	52.586	52.586
Phosphorus (mg)	242.208	0.0	3.794	4.262	20.0	0.0	0.0	5.307	н/д	н/д	275.572	275.572
Potassium (mg)	306.24	0.0	46.314	31.795	34.72	0.252	0.0	7.092	н/д	н/д	426.414	426.414
Sodium (mg)	87.696	0.0	1.451	1.843	901.92	0.0	4.74	0.119	н/д	н/д	997.769	997.769
Zinc (mg)	1.11	0.0	0.04	0.04	0.08	0.0	0.01	0.04	н/д	н/д	1.33	1.33
Copper (mg)	0.056	0.0	0.026	0.009	0.016	0.0	0.012	0.004	н/д	н/д	0.122	0.122
Manganese (mg)	0.028	н/д	0.026	0.018	0.067	0.0	0.0	0.011	н/д	н/д	0.151	0.151
Selenium (mcg)	23.1	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	0.0	0.4	н/д	н/д	23.8	23.8
Vitamin A, IU (IU)	115.536	0.0	0.0	114.854	0.0	0.0	0.0	0.071	н/д	н/д	230.462	230.462
Retinol (mcg)	33.408	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	33.408	33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	0.0	0.0	5.76	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	40.56	40.56
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	68.89	0.0	0.0	0.0	0.024	н/д	н/д	68.913	68.913
Vitamin E (mg)	0.43	10.04	0.03	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	10.57	10.57
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	130.982	0.0	0.0	0.0	0.119	н/д	н/д	131.101	131.101
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.6	2.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.7	2.7
Thiamin (mg)	0.084	0.0	0.003	0.007	0.005	0.0	0.0	0.034	н/д	н/д	0.133	0.133
Riboflavin (mg)	0.125	0.0	0.003	0.009	0.027	0.003	0.0	0.018	н/д	н/д	0.185	0.185
Niacin (mg)	13.795	0.0	0.084	0.061	0.352	0.0	0.0	0.234	н/д	н/д	14.526	14.526
Pantothenic acid (mg)	1.114	0.0	0.022	0.009	0.048	0.0	0.0	0.016	н/д	н/д	1.209	1.209
Vitamin B-6 (mg)	0.738	0.0	0.018	0.007	0.024	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	0.795	0.795
Folate (mcg)	5.568	0.0	1.228	7.373	2.24	0.0	0.0	5.545	н/д	н/д	21.954	21.954
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.47	0.47
Choline (mg)	93.4	н/д	3.2	0.7	2.9	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	100.3	100.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.974	н/д	н/д	4.974	4.974
Tryptophan (g)	0.334	0.0	0.001	0.002	0.014	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.354	0.354
Threonine (g)	1.211	0.0	0.004	0.008	0.04	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	1.272	1.272
Isoleucine (g)	1.476	0.0	0.006	0.009	0.048	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	1.546	1.546
Leucine (g)	2.13	0.0	0.008	0.013	0.08	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	2.258	2.258
Lysine (g)	2.408	0.0	0.007	0.01	0.058	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	2.489	2.489
Methionine (g)	0.78	0.0	0.001	0.002	0.014	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.802	0.802
Cystine (g)	0.376	0.0	0.001	н/д	0.018	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.399	0.399
Phenylalanine (g)	1.141	0.0	0.006	0.007	0.053	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	1.218	1.218
Tyrosine (g)	0.947	0.0	0.002	0.006	0.037	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	1.0	1.0
Valine (g)	1.42	0.0	0.008	0.009	0.05	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	1.498	1.498
Arginine (g)	1.796	0.0	0.004	0.015	0.069	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	1.895	1.895
Histidine (g)	0.877	0.0	0.003	0.003	0.026	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.916	0.916
Alanine (g)	1.656	0.0	0.003	0.009	0.045	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	1.731	1.731
Aspartic acid (g)	2.589	0.0	0.023	0.02	0.107	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	2.755	2.755
Glutamic acid (g)	4.287	0.0	0.018	0.044	0.237	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	4.627	4.627
Glycine (g)	1.712	0.0	0.004	0.01	0.045	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	1.781	1.781
Proline (g)	1.322	0.0	0.004	0.014	0.074	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	1.434	1.434
Serine (g)	1.016	0.0	0.006	0.009	0.058	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	1.099	1.099
Cholesterol (mg)	89.088	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	89.088	89.088
Trans Fat (g)	0.167	2.812	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.979	2.979
Saturated Fat (g)	3.703	8.099	0.022	0.003	0.002	0.0	0.0	0.013	н/д	н/д	11.841	11.841
Phytosterols (mg)	н/д	272.5	1.674	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	274.174	274.174
Monounsaturated Fat (g)	5.317	24.776	0.017	0.003	0.002	0.0	0.0	0.024	н/д	н/д	30.139	30.139
Polyunsaturated (g)	2.728	71.003	0.017	0.008	0.003	0.0	0.0	0.041	н/д	н/д	73.8	73.8