Рецепт Chicken With Corn And Peas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x to 3 ears fresh sweet corn
3 x to 4 fresh shiitake or possibly oyster mushrooms (or possibly other fresh mushrooms), sliced
1 x fresh red chili pepper, seeded and sliced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		peas
60.33g 		oyster sauce
1.2g 		soy sauce
0.53g 		sugar
0.42g 		kosher salt
0.75g 		chicken stock
17.74g 		chicken breast
13.61g 		cornstarch
0.93g 		sesame oil
0.68g 		peanut
34.0g 		chili pepper
0.0g 		garlic
0.49g 		sherry
2.95g 		pepper
0.11g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.27 0.02 0.03 0.0 0.0 0.18 2.84 0.0 0.0 5.44 н/д 0.03 0.01 0.01 11.83 118.3
Total Fat (g) 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 1.26 0.0 0.68 13.82 н/д 0.0 0.0 0.0 16.02 160.2
Carbohydrates (g) 8.72 0.13 0.04 0.42 0.0 0.07 0.0 0.85 0.0 12.63 н/д 0.16 0.4 0.07 23.5 235.0
Ash (g) 0.52 0.09 0.08 0.0 0.75 0.12 0.14 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 1.72 17.2
Calories (kcal) 48.865 0.612 0.281 1.625 0.0 1.242 23.406 3.555 5.967 189.38 н/д 0.726 4.72 0.268 280.647 2806.47
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 3.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.01 30.1
Glucose (dextrose) (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.7
Fructose (g) 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 2.4
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 1.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.5 0.0 0.5 5.0
Water (g) 47.57 0.96 0.38 0.0 0.0 17.35 9.45 0.08 0.0 1.19 н/д 0.29 2.08 0.01 79.36 793.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.42 0.0 0.01 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.56 н/д 0.0 0.23 0.0 10.64 106.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 2.2 н/д 0.0 0.0 0.0 5.4 54.0
Calcium (mg) 15.082 0.384 0.101 0.004 0.18 1.065 1.497 0.019 0.0 77.52 н/д 0.882 0.236 0.459 97.428 974.28
Iron (mg) 0.89 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 0.1 0.0 0.0 0.92 н/д 0.01 0.01 0.03 2.01 20.1
Magnesium (mg) 19.908 0.048 0.228 0.0 0.008 0.177 3.402 0.028 0.0 43.86 н/д 0.122 0.266 0.204 68.25 682.5
Phosphorus (mg) 65.153 0.264 0.663 0.0 0.0 2.307 23.678 0.121 0.0 94.18 н/д 0.745 0.266 0.182 187.558 1875.58
Potassium (mg) 147.199 0.648 1.15 0.008 0.06 14.195 29.938 0.028 0.0 225.76 н/д 1.954 2.714 1.322 424.975 4249.75
Sodium (mg) 3.016 32.796 29.876 0.0 290.685 28.036 8.573 0.084 0.0 22.1 н/д 0.083 0.266 0.046 415.561 4155.61
Zinc (mg) 0.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.11 0.0 0.0 1.14 н/д 0.01 0.0 0.0 2.03 20.3
Copper (mg) 0.109 0.002 0.001 0.0 0.0 0.005 0.005 0.0 0.0 0.228 н/д 0.001 0.001 0.001 0.354 3.54
Manganese (mg) 0.247 0.001 0.002 0.0 0.001 0.009 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.006 0.277 2.77
Selenium (mcg) 1.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 1.7 н/д 0.1 0.0 0.0 5.3 53.0
Vitamin A, IU (IU) 461.504 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.295 0.0 0.0 н/д н/д 0.044 н/д 0.314 473.156 4731.56
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.266 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3.266 32.66
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 22.924 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.402 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 26.342 263.42
Beta Carotene (mcg) 270.869 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.36 н/д 0.024 0.0 0.164 272.418 2724.18
Vitamin E (mg) 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.01 3.07 н/д 0.0 0.0 0.0 3.2 32.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.006 0.006 0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1494.307 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.078 0.0 0.215 1494.6 14946.0
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.57 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.58 5.8
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.2 0.0 0.0 25.6 256.0
Thiamin (mg) 0.163 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.088 н/д 0.001 0.001 0.0 0.261 2.61
Riboflavin (mg) 0.078 0.001 0.001 0.0 0.0 0.002 0.012 0.0 0.0 0.088 н/д 0.001 0.001 0.0 0.185 1.85
Niacin (mg) 1.261 0.018 0.012 0.0 0.0 0.09 1.349 0.0 0.0 1.513 н/д 0.003 0.006 0.001 4.253 42.53
Pantothenic acid (mg) 0.06 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.109 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.176 1.76
Vitamin B-6 (mg) 0.103 0.0 0.001 0.0 0.0 0.002 0.072 0.0 0.0 0.061 н/д 0.006 0.0 0.0 0.245 2.45
Folate (mcg) 39.213 0.18 0.074 0.0 0.0 0.0 0.544 0.0 0.0 26.52 н/д 0.015 0.0 0.011 66.556 665.56
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.11 1.1
Choline (mg) 17.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 9.1 0.0 0.0 12.1 н/д 0.1 0.1 0.0 38.8 388.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.024 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.033 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.058 0.58
Threonine (g) 0.121 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.118 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.241 2.41
Isoleucine (g) 0.121 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.144 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.268 2.68
Leucine (g) 0.193 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.208 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.406 4.06
Lysine (g) 0.193 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.235 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.432 4.32
Methionine (g) 0.048 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.076 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.125 1.25
Cystine (g) 0.018 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.037 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.056 0.56
Phenylalanine (g) 0.121 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.112 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.235 2.35
Tyrosine (g) 0.066 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.093 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.161 1.61
Valine (g) 0.145 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.139 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.287 2.87
Arginine (g) 0.259 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.176 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.44 4.4
Histidine (g) 0.066 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.086 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.154 1.54
Alanine (g) 0.145 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.162 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.309 3.09
Aspartic acid (g) 0.302 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.253 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.561 5.61
Glutamic acid (g) 0.446 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.419 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.878 8.78
Glycine (g) 0.109 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.167 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.279 2.79
Proline (g) 0.103 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.129 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.235 2.35
Serine (g) 0.109 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.099 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.211 2.11
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.709 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 8.709 87.09
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.16
Saturated Fat (g) 0.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.362 0.0 0.096 5.845 н/д 0.0 0.0 0.001 6.352 63.52
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.839 н/д н/д н/д н/д 0.097 5.935 59.35
Monounsaturated Fat (g) 0.024 0.001 0.0 0.0 0.0 0.009 0.52 0.0 0.268 4.903 н/д 0.0 0.0 0.001 5.726 57.26
Polyunsaturated (g) 0.115 0.001 0.0 0.0 0.0 0.004 0.267 0.0 0.281 2.397 н/д 0.001 0.0 0.001 3.067 30.67