Рецепт Chicken Wild Rice Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		wild rice
10.0g 		rice
11.56g 		butter
7.09g 		pepper
7.64g 		mushrooms
16.5g 		onion
9.0g 		chicken broth
66.54g 		celery
5.62g 		chicken
30.16g 		water chestnuts
12.42g 		cheese
8.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.47 0.82 0.06 0.07 0.31 0.1 0.67 0.04 5.61 0.52 2.05 11.72 93.76
Total Fat (g) 0.11 0.08 5.75 0.01 0.05 0.01 0.07 0.01 4.54 0.14 2.73 13.5 108.0
Carbohydrates (g) 7.49 9.24 0.0 0.35 0.84 0.84 0.27 0.17 0.0 6.09 0.11 25.41 203.28
Ash (g) 0.15 0.07 0.15 0.03 0.28 0.03 0.47 0.04 0.24 0.21 0.32 1.99 15.92
Calories (kcal) 35.7 42.203 50.862 1.527 4.125 3.6 4.658 0.899 64.854 27.822 33.248 269.498 2155.984
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.07 0.01 н/д 0.01 н/д 0.09 н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.2 1.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д 0.09 н/д 0.18 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.3 2.4
Fructose (g) н/д 0.0 н/д 0.09 н/д 0.12 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.23 1.84
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02 0.16
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.78 1.34 1.13 7.17 15.03 8.02 65.08 5.36 19.91 5.46 3.03 132.3 1058.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.25 0.01 0.0 0.18 0.32 0.38 0.0 0.1 0.0 н/д 0.04 1.3 10.4
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.32
Dietary Fiber (g) 0.6 0.2 0.0 0.1 0.4 0.2 0.3 0.1 0.0 н/д 0.0 1.8 14.4
Calcium (mg) 2.1 3.238 1.703 0.764 1.815 2.07 3.992 2.247 3.318 2.236 59.483 82.965 663.72
Iron (mg) 0.2 0.5 0.0 0.03 0.13 0.02 0.13 0.01 0.27 0.18 0.06 1.52 12.16
Magnesium (mg) 17.7 2.891 0.142 0.764 2.475 0.9 0.665 0.618 6.033 10.433 2.31 44.931 359.448
Phosphorus (mg) 43.3 13.297 1.703 1.527 10.89 2.61 8.65 1.348 44.342 11.924 42.24 181.831 1454.648
Potassium (mg) 42.7 13.297 1.703 13.363 21.285 13.14 53.232 14.607 57.011 55.519 8.085 293.943 2351.544
Sodium (mg) 0.7 0.578 40.86 0.229 70.125 0.36 105.133 4.495 21.115 0.373 51.233 295.2 2361.6
Zinc (mg) 0.6 0.13 0.01 0.01 0.12 0.02 0.05 0.01 0.4 0.11 0.26 1.69 13.52
Copper (mg) 0.052 0.025 0.0 0.005 0.04 0.004 0.02 0.002 0.015 0.045 0.002 0.21 1.68
Manganese (mg) 0.133 0.126 0.0 0.009 0.015 0.012 0.033 0.006 0.006 0.199 0.001 0.539 4.312
Selenium (mcg) 0.3 1.7 0.1 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 4.3 н/д 1.1 8.3 66.4
Vitamin A, IU (IU) 1.9 0.0 177.273 28.254 0.0 0.18 0.0 25.225 42.231 25.089 82.665 382.817 3062.536
Retinol (mcg) 0.0 0.0 47.599 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.368 0.0 21.285 81.252 650.016
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.1 0.0 48.521 1.375 0.0 0.0 0.0 1.236 12.669 1.242 21.863 87.006 696.048
Beta Carotene (mcg) 1.1 0.0 11.208 15.883 0.0 0.09 0.0 15.169 0.0 н/д 7.013 50.463 403.704
Vitamin E (mg) 0.08 0.01 0.16 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 0.09 н/д 0.02 0.42 3.36
Vitamin D (IU) н/д н/д 3.973 н/д 3.465 н/д н/д н/д н/д н/д 0.99 8.428 67.424
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 22.0 0.0 0.0 26.04 0.0 0.36 0.0 15.899 0.0 н/д 0.0 64.299 514.392
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 6.1 0.0 0.7 4.7 0.2 0.5 4.5 0.0 16.6 132.8
Thiamin (mg) 0.012 0.067 0.001 0.005 0.015 0.005 0.0 0.001 0.018 0.02 0.002 0.145 1.16
Riboflavin (mg) 0.026 0.006 0.002 0.002 0.003 0.003 0.007 0.003 0.036 0.022 0.031 0.142 1.136
Niacin (mg) 0.673 0.484 0.003 0.037 0.262 0.011 0.339 0.018 2.051 0.099 0.007 3.985 31.88
Pantothenic acid (mg) 0.107 0.117 0.008 0.008 0.134 0.011 0.007 0.014 0.274 0.07 0.034 0.782 6.256
Vitamin B-6 (mg) 0.039 0.019 0.0 0.017 0.01 0.011 0.007 0.004 0.106 0.051 0.006 0.268 2.144
Folate (mcg) 9.5 26.709 0.213 0.764 1.98 1.71 0.0 2.023 1.81 8.446 1.485 54.639 437.112
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.09 0.0 0.07 0.2 1.6
Choline (mg) 3.5 0.7 1.3 0.4 3.3 0.5 н/д 0.3 18.0 н/д 1.4 29.5 236.0
Folic acid (mcg) 0.0 25.784 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.784 206.272
Tryptophan (g) 0.018 0.009 0.001 0.001 0.003 0.001 н/д 0.001 0.063 0.006 0.026 0.129 1.032
Threonine (g) 0.047 0.03 0.003 0.003 0.012 0.002 н/д 0.001 0.232 0.021 0.073 0.424 3.392
Isoleucine (g) 0.062 0.036 0.004 0.002 0.008 0.001 н/д 0.001 0.278 0.02 0.128 0.538 4.304
Leucine (g) 0.102 0.068 0.006 0.003 0.012 0.003 н/д 0.002 0.407 0.032 0.197 0.832 6.656
Lysine (g) 0.063 0.03 0.005 0.003 0.012 0.004 н/д 0.002 0.455 0.029 0.171 0.773 6.184
Methionine (g) 0.044 0.02 0.001 0.001 0.003 0.0 н/д 0.001 0.148 0.012 0.054 0.284 2.272
Cystine (g) 0.017 0.017 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 0.075 0.014 0.011 0.137 1.096
Phenylalanine (g) 0.072 0.044 0.003 0.007 0.008 0.003 н/д 0.001 0.217 0.024 0.108 0.487 3.896
Tyrosine (g) 0.062 0.028 0.003 0.001 0.005 0.001 н/д 0.001 0.181 0.016 0.099 0.396 3.168
Valine (g) 0.086 0.051 0.004 0.003 0.023 0.002 н/д 0.002 0.271 0.027 0.137 0.607 4.856
Arginine (g) 0.114 0.068 0.002 0.002 0.008 0.009 н/д 0.001 0.353 0.053 0.078 0.689 5.512
Histidine (g) 0.038 0.02 0.001 0.001 0.005 0.001 н/д 0.001 0.163 0.015 0.072 0.316 2.528
Alanine (g) 0.083 0.047 0.002 0.003 0.02 0.002 н/д 0.001 0.329 0.025 0.058 0.57 4.56
Aspartic acid (g) 0.142 0.077 0.004 0.016 0.02 0.008 н/д 0.007 0.501 0.106 0.132 1.013 8.104
Glutamic acid (g) 0.257 0.161 0.013 0.015 0.035 0.023 н/д 0.005 0.817 0.067 0.502 1.895 15.16
Glycine (g) 0.067 0.038 0.001 0.002 0.01 0.003 н/д 0.001 0.368 0.022 0.035 0.548 4.384
Proline (g) 0.052 0.039 0.006 0.002 0.008 0.001 н/д 0.001 0.274 0.02 0.232 0.635 5.08
Serine (g) 0.078 0.044 0.004 0.004 0.01 0.002 н/д 0.001 0.199 0.022 0.12 0.484 3.872
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 15.252 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.624 0.0 8.663 46.538 372.304
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.016 0.021 3.644 0.005 0.005 0.004 0.02 0.002 1.3 0.02 1.74 6.776 54.208
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.687 н/д 1.35 н/д 0.337 н/д н/д н/д 2.374 18.992
Monounsaturated Fat (g) 0.016 0.024 1.491 0.001 0.002 0.001 0.033 0.002 1.882 0.072 0.775 4.299 34.392
Polyunsaturated (g) 0.068 0.021 0.216 0.005 0.02 0.002 0.013 0.004 0.974 0.036 0.078 1.436 11.488