CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Vegetable Crepes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		eggplant
92.75g 		zucchini
28.03g 		tomatoes
47.5g 		sugar
1.05g 		oregano
0.06g 		chicken bouillon
60.0g 		onion
15.75g 		oil
13.63g 		water
14.81g 		salt
0.75g 		chicken
31.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.94 0.34 0.37 0.0 0.01 1.21 0.17 0.0 0.0 0.0 7.91 10.94 43.76
Total Fat (g) 0.18 0.05 0.06 0.0 0.01 0.34 0.02 13.63 0.0 0.0 2.53 16.81 67.24
Carbohydrates (g) 5.29 0.94 1.9 1.05 0.04 0.23 1.47 0.0 0.0 0.0 0.25 11.16 44.64
Ash (g) 0.65 0.17 0.38 0.0 0.0 н/д 0.06 0.0 0.01 0.75 0.25 2.28 9.12
Calories (kcal) 22.259 4.484 8.075 4.064 0.191 9.6 6.3 120.445 0.0 0.0 57.5 232.918 931.672
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.21 0.52 н/д 0.0 н/д 0.31 н/д н/д н/д н/д 1.04 4.16
Fructose (g) н/д 0.27 0.6 н/д 0.0 н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 1.07 4.28
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 85.71 26.52 44.78 0.0 0.0 57.57 14.03 0.0 14.8 0.0 20.28 263.7 1054.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.18 0.48 1.13 1.05 0.0 0.17 0.67 0.0 0.0 0.0 0.0 5.69 22.76
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.2 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 16.8
Calcium (mg) 8.347 4.204 14.725 0.011 0.985 2.4 3.622 0.0 0.444 0.18 4.375 39.293 157.172
Iron (mg) 0.22 0.1 0.46 0.0 0.03 0.13 0.03 0.0 0.0 0.0 0.41 1.38 5.52
Magnesium (mg) 12.984 4.764 5.225 0.0 0.169 0.6 1.575 0.0 0.148 0.008 5.938 31.41 125.64
Phosphorus (mg) 23.186 10.65 9.025 0.0 0.125 18.0 4.567 0.0 0.0 0.0 47.813 113.366 453.464
Potassium (mg) 213.314 73.426 89.3 0.021 1.043 51.6 22.995 0.0 0.0 0.06 47.813 499.571 1998.284
Sodium (mg) 1.855 2.803 67.925 0.0 0.009 190.8 0.63 0.0 0.593 290.685 42.188 597.487 2389.948
Zinc (mg) 0.15 0.08 0.07 0.0 0.0 0.06 0.03 0.0 0.0 0.0 0.78 1.17 4.68
Copper (mg) 0.074 0.014 0.033 0.0 0.001 0.03 0.006 0.0 0.001 0.0 0.016 0.176 0.704
Manganese (mg) 0.232 0.05 0.038 0.0 0.003 н/д 0.02 н/д 0.0 0.001 н/д 0.344 1.376
Selenium (mcg) 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 5.8 6.2 24.8
Vitamin A, IU (IU) 25.041 56.05 55.575 0.0 4.314 н/д 0.315 0.0 0.0 0.0 55.313 196.608 786.432
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.563 16.563 66.252
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.927 2.803 2.85 0.0 0.216 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.563 23.358 93.432
Beta Carotene (mcg) 14.839 33.63 33.25 0.0 2.57 0.0 0.157 0.0 0.0 0.0 0.0 84.447 337.788
Vitamin E (mg) 0.28 0.03 0.32 0.0 0.01 0.01 0.0 1.25 0.0 0.0 0.1 2.02 8.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1314.325 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1314.325 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 595.531 40.85 0.0 0.539 0.0 0.63 0.0 0.0 0.0 0.0 637.55 2550.2
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.0 4.8 4.4 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 12.4 49.6
Thiamin (mg) 0.037 0.014 0.024 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.083 0.332
Riboflavin (mg) 0.037 0.039 0.029 0.0 0.0 0.018 0.005 0.0 0.0 0.0 0.031 0.159 0.636
Niacin (mg) 0.603 0.137 0.337 0.0 0.004 0.822 0.019 0.0 0.0 0.0 0.75 2.672 10.688
Pantothenic acid (mg) 0.26 0.045 0.057 0.0 н/д н/д 0.019 0.0 0.0 0.0 н/д 0.38 1.52
Vitamin B-6 (mg) 0.074 0.062 0.052 0.0 0.001 0.006 0.019 0.0 0.0 0.0 0.059 0.273 1.092
Folate (mcg) 20.404 8.127 3.8 0.0 0.171 1.2 2.992 0.0 0.0 0.0 0.625 37.32 149.28
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.31 0.37 1.48
Choline (mg) 6.4 2.7 3.3 0.0 0.0 2.8 1.0 н/д 0.0 0.0 23.1 39.3 157.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.018 0.072
Threonine (g) 0.037 0.008 0.019 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.068 0.272
Isoleucine (g) 0.046 0.011 0.01 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.069 0.276
Leucine (g) 0.056 0.02 0.014 н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.094 0.376
Lysine (g) 0.046 0.02 0.014 н/д н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.0 н/д 0.087 0.348
Methionine (g) 0.009 0.006 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Cystine (g) 0.009 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.017 0.068
Phenylalanine (g) 0.037 0.011 0.014 н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.067 0.268
Tyrosine (g) 0.028 0.008 0.01 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.047 0.188
Valine (g) 0.046 0.014 0.01 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.073 0.292
Arginine (g) 0.056 0.014 0.01 н/д н/д н/д 0.016 0.0 н/д 0.0 н/д 0.095 0.38
Histidine (g) 0.019 0.008 0.01 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.038 0.152
Alanine (g) 0.046 0.017 0.014 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.081 0.324
Aspartic acid (g) 0.148 0.042 0.076 н/д н/д н/д 0.014 0.0 н/д 0.0 н/д 0.281 1.124
Glutamic acid (g) 0.176 0.036 0.228 н/д н/д н/д 0.041 0.0 н/д 0.0 н/д 0.482 1.928
Glycine (g) 0.037 0.014 0.01 н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.065 0.26
Proline (g) 0.037 0.011 0.01 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.059 0.236
Serine (g) 0.037 0.014 0.014 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.069 0.276
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.625 15.625 62.5
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.352 н/д н/д н/д 0.352 1.408
Saturated Fat (g) 0.028 0.011 0.01 0.0 0.002 0.096 0.006 1.012 0.0 0.0 0.703 1.868 7.472
Phytosterols (mg) 6.492 н/д н/д н/д 0.127 н/д 2.362 34.063 н/д 0.0 н/д 43.044 172.176
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.003 0.01 0.0 0.0 0.144 0.002 3.097 0.0 0.0 1.025 4.299 17.196
Polyunsaturated (g) 0.074 0.022 0.024 0.0 0.003 0.066 0.003 8.875 0.0 0.0 0.619 9.687 38.748