CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Teriyaki Rice Bowl - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 1/2 c. Japanese or possibly jasmine rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		soy sauce
42.5g 		soy sauce
85.0g 		water
39.5g 		pineapple juice
83.33g 		garlic
2.47g 		ginger
3.72g 		sugar
58.33g 		cornstarch
4.0g 		water
7.4g 		soy sauce
42.5g 		garlic
1.23g 		ginger
0.93g 		chicken thighs
86.18g 		water
118.5g 		salt
1.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.67 5.34 0.0 0.3 0.16 0.07 0.0 0.01 0.0 2.67 0.08 0.02 16.93 0.0 0.0 28.24 169.44
Total Fat (g) 0.02 0.03 0.0 0.1 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.01 3.37 0.0 0.0 3.59 21.54
Carbohydrates (g) 3.23 6.47 0.0 10.73 0.81 0.66 58.32 3.65 0.0 3.23 0.41 0.17 0.0 0.0 0.0 87.68 526.08
Ash (g) 6.51 13.01 0.04 н/д 0.04 0.03 0.0 0.0 0.01 6.51 0.02 0.01 0.83 0.12 1.0 28.11 168.66
Calories (kcal) 22.525 45.05 0.0 44.167 3.673 2.976 225.75 15.24 0.0 22.525 1.836 0.744 102.557 0.0 0.0 487.043 2922.258
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 30.08 60.15 39.46 71.98 1.44 2.93 0.02 0.33 7.39 30.08 0.72 0.73 65.33 118.38 0.0 429.04 2574.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.72 1.45 0.0 8.32 0.02 0.06 58.28 0.0 0.0 0.72 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 69.6 417.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.7 0.0 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 10.2
Calcium (mg) 8.075 16.15 1.185 10.833 4.462 0.595 0.583 0.08 0.222 8.075 2.231 0.149 8.618 3.555 0.24 65.053 390.318
Iron (mg) 0.82 1.64 0.0 0.26 0.04 0.02 0.01 0.02 0.0 0.82 0.02 0.01 0.9 0.0 0.0 4.55 27.3
Magnesium (mg) 18.275 36.55 0.395 10.0 0.616 1.6 0.0 0.12 0.074 18.275 0.308 0.4 20.684 1.185 0.01 108.492 650.952
Phosphorus (mg) 53.125 106.25 0.0 6.667 3.771 1.265 0.0 0.52 0.0 53.125 1.886 0.316 144.786 0.0 0.0 371.711 2230.266
Potassium (mg) 92.225 184.45 0.0 108.333 9.885 15.438 1.167 0.12 0.0 92.225 4.942 3.86 199.081 0.0 0.08 711.805 4270.83
Sodium (mg) 2395.725 4791.45 1.58 1.667 0.419 0.484 0.0 0.36 0.296 2395.725 0.21 0.121 74.117 4.74 387.58 10054.472 60326.832
Zinc (mg) 0.22 0.44 0.0 0.09 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.22 0.01 0.0 1.65 0.01 0.0 2.7 16.2
Copper (mg) 0.043 0.085 0.004 0.058 0.007 0.009 0.0 0.002 0.001 0.043 0.004 0.002 0.06 0.012 0.0 0.329 1.974
Manganese (mg) 0.179 0.357 0.0 н/д 0.041 0.009 0.0 0.002 0.0 0.179 0.021 0.002 0.017 0.0 0.001 0.807 4.842
Selenium (mcg) 0.2 0.4 0.0 0.1 0.4 0.0 0.4 0.1 0.0 0.2 0.2 0.0 11.6 0.0 0.0 13.6 81.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.222 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.111 0.0 56.018 0.0 0.0 56.351 338.106
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.236 0.0 0.0 17.236 103.416
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.236 0.0 0.0 17.236 103.416
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.5 0.123 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.062 0.0 0.0 0.0 0.0 2.685 16.11
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.0 0.0 0.3 1.8
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.394 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.197 0.0 0.0 0.0 0.0 0.592 3.552
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 36.5 0.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 37.9 227.4
Thiamin (mg) 0.013 0.026 0.0 0.05 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.013 0.002 0.0 0.069 0.0 0.0 0.179 1.074
Riboflavin (mg) 0.072 0.145 0.0 0.017 0.003 0.001 0.012 0.0 0.0 0.072 0.001 0.0 0.164 0.0 0.0 0.487 2.922
Niacin (mg) 0.935 1.87 0.0 0.167 0.017 0.028 0.0 0.0 0.0 0.935 0.009 0.007 5.455 0.0 0.0 9.423 56.538
Pantothenic acid (mg) 0.128 0.255 0.0 н/д 0.015 0.007 0.0 0.0 0.0 0.128 0.007 0.002 1.06 0.0 0.0 1.602 9.612
Vitamin B-6 (mg) 0.064 0.128 0.0 0.083 0.031 0.006 0.0 0.0 0.0 0.064 0.015 0.001 0.284 0.0 0.0 0.676 4.056
Folate (mcg) 5.95 11.9 0.0 15.0 0.074 0.409 0.0 0.0 0.0 5.95 0.037 0.102 8.618 0.0 0.0 48.041 288.246
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.3 1.8
Choline (mg) 7.8 15.6 0.0 2.8 0.6 1.1 0.0 0.0 0.0 7.8 0.3 0.3 53.4 0.0 0.0 89.5 537.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.038 0.077 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.038 0.001 0.0 0.198 н/д 0.0 0.354 2.124
Threonine (g) 0.106 0.213 н/д н/д 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д 0.106 0.002 0.0 0.715 н/д 0.0 1.148 6.888
Isoleucine (g) 0.128 0.255 н/д н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 0.128 0.003 0.0 0.896 н/д 0.0 1.417 8.502
Leucine (g) 0.213 0.425 н/д н/д 0.008 0.003 н/д 0.002 н/д 0.213 0.004 0.001 1.275 н/д 0.0 2.142 12.852
Lysine (g) 0.153 0.306 н/д н/д 0.007 0.002 н/д 0.0 н/д 0.153 0.003 0.001 1.439 н/д 0.0 2.064 12.384
Methionine (g) 0.038 0.077 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.038 0.001 0.0 0.465 н/д 0.0 0.622 3.732
Cystine (g) 0.047 0.094 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.047 0.001 0.0 0.215 н/д 0.0 0.406 2.436
Phenylalanine (g) 0.14 0.281 н/д н/д 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.14 0.002 0.0 0.672 н/д 0.0 1.243 7.458
Tyrosine (g) 0.098 0.196 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д 0.098 0.001 0.0 0.569 н/д 0.0 0.964 5.784
Valine (g) 0.132 0.264 н/д н/д 0.007 0.003 н/д 0.0 н/д 0.132 0.004 0.001 0.845 н/д 0.0 1.386 8.316
Arginine (g) 0.183 0.366 н/д н/д 0.016 0.001 н/д 0.0 н/д 0.183 0.008 0.0 1.026 н/д 0.0 1.782 10.692
Histidine (g) 0.068 0.136 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 0.068 0.001 0.0 0.526 н/д 0.0 0.804 4.824
Alanine (g) 0.119 0.238 н/д н/д 0.003 0.001 н/д 0.001 н/д 0.119 0.002 0.0 0.922 н/д 0.0 1.405 8.43
Aspartic acid (g) 0.285 0.57 н/д н/д 0.012 0.008 н/д 0.001 н/д 0.285 0.006 0.002 1.508 н/д 0.0 2.676 16.056
Glutamic acid (g) 0.629 1.258 н/д н/д 0.02 0.006 н/д 0.002 н/д 0.629 0.01 0.001 2.534 н/д 0.0 5.089 30.534
Glycine (g) 0.119 0.238 н/д н/д 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.119 0.002 0.0 0.836 н/д 0.0 1.322 7.932
Proline (g) 0.196 0.391 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.001 н/д 0.196 0.001 0.0 0.698 н/д 0.0 1.486 8.916
Serine (g) 0.153 0.306 н/д н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д 0.153 0.002 0.0 0.586 н/д 0.0 1.208 7.248
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.531 0.0 0.0 71.531 429.186
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.095 н/д н/д 0.095 0.57
Saturated Fat (g) 0.004 0.009 0.0 0.008 0.002 0.007 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.002 0.862 0.0 0.0 0.9 5.4
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.558 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д 0.0 0.698 4.188
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.009 0.0 0.008 0.0 0.006 0.0 0.001 0.0 0.004 0.0 0.001 1.043 0.0 0.0 1.076 6.456
Polyunsaturated (g) 0.009 0.017 0.0 0.033 0.006 0.006 0.0 0.001 0.0 0.009 0.003 0.001 0.836 0.0 0.0 0.921 5.526