CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Taquitos - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 teaspoon cumino
Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		half chicken breasts
138.45g 		olives
13.5g 		onion
63.0g 		garlic
2.61g 		tomato
134.68g 		cilantro
0.28g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 31.97 0.0 0.69 0.17 1.19 0.01 н/д н/д 34.02 34.02
Total Fat (g) 1.72 13.5 0.06 0.01 0.27 0.0 н/д н/д 15.56 15.56
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 5.88 0.86 5.28 0.01 н/д н/д 12.04 12.04
Ash (g) 1.41 н/д 0.22 0.04 0.67 0.0 н/д н/д 2.35 2.35
Calories (kcal) 152.295 119.34 25.2 3.889 24.242 0.065 н/д н/д 325.031 325.031
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.62 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.62 0.62
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.24 н/д 1.68 н/д н/д н/д 2.92 2.92
Fructose (g) н/д н/д 0.81 н/д 1.85 н/д н/д н/д 2.66 2.66
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 103.51 0.0 56.14 1.53 127.27 0.26 н/д н/д 288.7 288.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 2.67 0.03 3.54 0.0 н/д н/д 6.24 6.24
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.1 0.1 1.6 0.0 н/д н/д 2.7 2.7
Calcium (mg) 15.23 0.135 14.49 4.724 13.468 0.188 н/д н/д 48.235 48.235
Iron (mg) 1.0 0.08 0.13 0.04 0.36 0.0 н/д н/д 1.62 1.62
Magnesium (mg) 38.766 0.0 6.3 0.653 14.815 0.073 н/д н/д 60.606 60.606
Phosphorus (mg) 271.362 0.0 18.27 3.993 32.323 0.135 н/д н/д 326.083 326.083
Potassium (mg) 353.048 0.135 91.98 10.466 319.192 1.461 н/д н/д 776.282 776.282
Sodium (mg) 89.993 0.27 2.52 0.444 6.734 0.129 н/д н/д 100.089 100.089
Zinc (mg) 1.11 0.0 0.11 0.03 0.23 0.0 н/д н/д 1.48 1.48
Copper (mg) 0.055 0.0 0.025 0.008 0.081 0.001 н/д н/д 0.17 0.17
Manganese (mg) 0.028 н/д 0.082 0.044 0.148 0.001 н/д н/д 0.303 0.303
Selenium (mcg) 24.6 0.0 0.3 0.4 0.0 0.0 н/д н/д 25.3 25.3
Vitamin A, IU (IU) 29.075 н/д 1.26 0.235 1121.884 18.928 н/д н/д 1171.382 1171.382
Retinol (mcg) 8.307 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8.307 8.307
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.307 0.0 0.0 0.0 56.566 0.945 н/д н/д 65.818 65.818
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.63 0.131 604.713 11.024 н/д н/д 616.497 616.497
Vitamin E (mg) 0.18 1.94 0.01 0.0 0.73 0.01 н/д н/д 2.87 2.87
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 3465.316 0.0 н/д н/д 3465.316 3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 2.52 0.418 165.656 2.426 н/д н/д 171.02 171.02
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д 0.0 н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 0.0 4.7 0.8 17.1 0.1 н/д н/д 24.3 24.3
Thiamin (mg) 0.097 0.0 0.031 0.005 0.054 0.0 н/д н/д 0.188 0.188
Riboflavin (mg) 0.125 0.0 0.019 0.003 0.027 0.0 н/д н/д 0.174 0.174
Niacin (mg) 15.493 0.0 0.076 0.018 0.795 0.003 н/д н/д 16.384 16.384
Pantothenic acid (mg) 1.135 н/д 0.076 0.016 0.121 0.002 н/д н/д 1.349 1.349
Vitamin B-6 (mg) 0.761 0.0 0.076 0.032 0.108 0.0 н/д н/д 0.978 0.978
Folate (mcg) 5.538 0.0 11.97 0.078 20.202 0.174 н/д н/д 37.962 37.962
Vitamin B-12 (mcg) 0.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.53 0.53
Choline (mg) 101.6 0.0 3.8 0.6 9.0 0.0 н/д н/д 115.2 115.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.374 н/д 0.006 0.002 0.013 н/д н/д н/д 0.395 0.395
Threonine (g) 1.357 н/д 0.013 0.004 0.04 н/д н/д н/д 1.414 1.414
Isoleucine (g) 1.689 н/д 0.006 0.006 0.027 н/д н/д н/д 1.728 1.728
Leucine (g) 2.395 н/д 0.019 0.008 0.04 н/д н/д н/д 2.463 2.463
Lysine (g) 2.714 н/д 0.025 0.007 0.04 н/д н/д н/д 2.786 2.786
Methionine (g) 0.886 н/д 0.0 0.002 0.013 н/д н/д н/д 0.902 0.902
Cystine (g) 0.415 н/д 0.0 0.002 0.013 н/д н/д н/д 0.431 0.431
Phenylalanine (g) 1.274 н/д 0.019 0.005 0.094 н/д н/д н/д 1.392 1.392
Tyrosine (g) 1.08 н/д 0.006 0.002 0.013 н/д н/д н/д 1.102 1.102
Valine (g) 1.592 н/д 0.013 0.008 0.027 н/д н/д н/д 1.639 1.639
Arginine (g) 1.924 н/д 0.063 0.016 0.027 н/д н/д н/д 2.031 2.031
Histidine (g) 0.997 н/д 0.006 0.003 0.013 н/д н/д н/д 1.019 1.019
Alanine (g) 1.744 н/д 0.013 0.003 0.04 н/д н/д н/д 1.801 1.801
Aspartic acid (g) 2.852 н/д 0.057 0.013 0.189 н/д н/д н/д 3.11 3.11
Glutamic acid (g) 4.79 н/д 0.164 0.021 0.579 н/д н/д н/д 5.554 5.554
Glycine (g) 1.564 н/д 0.019 0.005 0.027 н/д н/д н/д 1.616 1.616
Proline (g) 1.315 н/д 0.006 0.003 0.027 н/д н/д н/д 1.351 1.351
Serine (g) 1.094 н/д 0.013 0.005 0.04 н/д н/д н/д 1.152 1.152
Cholesterol (mg) 80.301 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 80.301 80.301
Trans Fat (g) 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.042
Saturated Fat (g) 0.457 1.864 0.025 0.002 0.04 0.0 н/д н/д 2.389 2.389
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.45 н/д 9.428 0.014 н/д н/д 18.892 18.892
Monounsaturated Fat (g) 0.415 9.85 0.006 0.0 0.04 0.001 н/д н/д 10.313 10.313
Polyunsaturated (g) 0.388 1.42 0.013 0.007 0.108 0.0 н/д н/д 1.935 1.935