Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 slices proscuitto
salt and pepper
1 cup sliced protobello mushrooms
3 sprigs fresh rosmary
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breast
69.6g 		fontina cheese
28.35g 		butter
14.2g 		olive oil
3.38g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		wine
29.5g 		arugula
0.3g 		lemon juice
0.74g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.51 7.26 0.12 0.0 н/д н/д 0.02 0.01 0.0 21.92 87.68
Total Fat (g) 6.44 8.83 11.52 3.38 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 30.16 120.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.44 0.01 0.0 н/д н/д 0.8 0.01 0.06 1.32 5.28
Ash (g) 0.7 1.07 0.01 0.0 н/д н/д 0.07 0.0 0.0 1.86 7.44
Calories (kcal) 119.712 110.282 101.814 29.835 н/д н/д 24.485 0.075 0.184 386.387 1545.548
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.1 0.0 0.0 3.1 12.4
Water (g) 48.34 10.75 2.55 0.0 н/д н/д 25.54 0.28 0.67 88.13 352.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.44 0.01 0.0 н/д н/д 0.23 0.01 0.02 0.7 2.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 7.656 155.925 3.408 0.034 н/д н/д 2.36 0.48 0.052 169.914 679.656
Iron (mg) 0.52 0.07 0.0 0.02 н/д н/д 0.11 0.0 0.0 0.72 2.88
Magnesium (mg) 17.4 3.969 0.284 0.0 н/д н/д 3.245 0.141 0.044 25.083 100.332
Phosphorus (mg) 121.104 98.091 3.408 0.0 н/д н/д 5.9 0.156 0.044 228.703 914.812
Potassium (mg) 153.12 18.144 3.408 0.034 н/д н/д 29.205 1.107 0.915 205.932 823.728
Sodium (mg) 43.848 226.8 1.562 0.068 н/д н/д 1.475 0.081 0.007 273.841 1095.364
Zinc (mg) 0.56 0.99 0.01 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 0.0 1.6 6.4
Copper (mg) 0.028 0.009 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.043 0.172
Manganese (mg) 0.014 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.035 0.001 0.0 0.053 0.212
Selenium (mcg) 11.6 4.1 0.1 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 15.9 63.6
Vitamin A, IU (IU) 57.768 258.836 354.858 0.0 н/д н/д 0.0 7.119 0.148 678.728 2714.912
Retinol (mcg) 16.704 73.143 95.282 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 185.129 740.516
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.4 73.994 97.128 0.0 н/д н/д 0.0 0.357 0.007 188.886 755.544
Beta Carotene (mcg) 0.0 9.072 22.436 0.0 н/д н/д 0.0 4.272 0.022 35.802 143.208
Vitamin E (mg) 0.22 0.08 0.33 0.48 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.11 4.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 10.665 0.066 10.731 42.924
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.3 0.4 1.6
Thiamin (mg) 0.042 0.006 0.001 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.052 0.208
Riboflavin (mg) 0.063 0.057 0.004 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 0.13 0.52
Niacin (mg) 6.897 0.043 0.006 0.0 н/д н/д 0.05 0.001 0.001 6.997 27.988
Pantothenic acid (mg) 0.557 0.122 0.016 0.0 н/д н/д 0.012 0.001 0.001 0.708 2.832
Vitamin B-6 (mg) 0.369 0.023 0.0 0.0 н/д н/д 0.015 0.0 0.0 0.407 1.628
Folate (mcg) 2.784 1.701 0.426 0.0 н/д н/д 0.295 0.291 0.096 5.593 22.372
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 0.48 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.74 2.96
Choline (mg) 46.7 4.4 2.7 0.0 н/д н/д 1.5 0.0 0.0 55.3 221.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.167 0.102 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.271 1.084
Threonine (g) 0.606 0.266 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.878 3.512
Isoleucine (g) 0.738 0.391 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.136 4.544
Leucine (g) 1.065 0.754 0.011 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.83 7.32
Lysine (g) 1.204 0.661 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.875 7.5
Methionine (g) 0.39 0.201 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.594 2.376
Cystine (g) 0.188 0.074 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 1.052
Phenylalanine (g) 0.571 0.425 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.002 4.008
Tyrosine (g) 0.473 0.431 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.91 3.64
Valine (g) 0.71 0.547 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.266 5.064
Arginine (g) 0.898 0.238 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.14 4.56
Histidine (g) 0.438 0.272 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.713 2.852
Alanine (g) 0.828 0.232 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.065 4.26
Aspartic acid (g) 1.295 0.4 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.703 6.812
Glutamic acid (g) 2.144 1.457 0.026 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.626 14.504
Glycine (g) 0.856 0.13 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.989 3.956
Proline (g) 0.661 0.941 0.011 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.614 6.456
Serine (g) 0.508 0.42 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.935 3.74
Cholesterol (mg) 44.544 32.886 30.53 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 107.96 431.84
Trans Fat (g) 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 0.336
Saturated Fat (g) 1.851 5.443 7.295 0.466 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 15.055 60.22
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 7.459 н/д н/д н/д н/д н/д 7.459 29.836
Monounsaturated Fat (g) 2.659 2.464 2.985 2.462 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 10.57 42.28
Polyunsaturated (g) 1.364 0.468 0.432 0.355 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 2.62 10.48