Рецепт Chicken Strips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt
freshly ground pepper
1/4 olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breast
136.08g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		buttermilk
122.5g 		cayenne pepper
0.23g 		eggs
22.0g 		panko breadcrumbs
27.0g 		parmigiano reggiano
20.0g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 28.37 н/д н/д 4.05 0.03 2.77 3.6 7.15 н/д 45.98 183.92
Total Fat (g) 12.59 н/д н/д 1.08 0.04 2.19 1.43 5.17 н/д 22.49 89.96
Carbohydrates (g) 0.0 н/д н/д 5.87 0.13 0.17 19.43 0.64 н/д 26.24 104.96
Ash (g) 1.37 н/д н/д 1.09 0.01 0.19 0.77 н/д н/д 3.44 13.76
Calories (kcal) 234.054 н/д н/д 49.0 0.716 31.46 106.65 78.4 н/д 500.28 2001.12
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.11 н/д н/д 16.11 64.44
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.49 н/д н/д 0.54 2.16
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.66 н/д н/д 0.69 2.76
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.52 н/д н/д 0.54 2.16
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 94.52 н/д н/д 110.41 0.02 16.68 1.76 5.83 н/д 229.22 916.88
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д 5.87 0.02 0.17 1.67 0.16 н/д 7.89 31.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 1.2 0.0 н/д 1.3 5.2
Calcium (mg) 14.969 н/д н/д 142.1 0.333 11.66 49.41 236.8 н/д 455.272 1821.088
Iron (mg) 1.01 н/д н/д 0.06 0.02 0.4 1.3 0.16 н/д 2.96 11.84
Magnesium (mg) 34.02 н/д н/д 13.475 0.342 2.64 11.61 8.8 н/д 70.887 283.548
Phosphorus (mg) 236.776 н/д н/д 109.025 0.659 42.02 44.55 138.8 н/д 571.83 2287.32
Potassium (mg) 299.372 н/д н/д 184.975 4.532 29.48 52.92 18.4 н/д 589.678 2358.712
Sodium (mg) 85.729 н/д н/д 128.625 0.068 30.8 197.64 320.4 н/д 763.262 3053.048
Zinc (mg) 1.09 н/д н/д 0.51 0.01 0.24 0.39 0.55 н/д 2.79 11.16
Copper (mg) 0.054 н/д н/д 0.012 0.001 0.022 0.07 0.006 н/д 0.166 0.664
Manganese (mg) 0.027 н/д н/д 0.0 0.005 0.009 0.248 н/д н/д 0.289 1.156
Selenium (mcg) 22.6 н/д н/д 2.5 0.0 7.0 6.8 4.5 н/д 43.3 173.2
Vitamin A, IU (IU) 112.945 н/д н/д 31.85 93.623 107.14 0.0 н/д н/д 345.557 1382.228
Retinol (mcg) 32.659 н/д н/д 8.575 0.0 30.58 0.0 40.2 н/д 112.014 448.056
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.02 н/д н/д 8.575 4.682 30.8 0.0 41.4 н/д 119.477 477.908
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 1.225 49.14 2.2 0.0 13.2 н/д 65.765 263.06
Vitamin E (mg) 0.42 н/д н/д 0.06 0.07 0.21 0.02 0.04 н/д 0.83 3.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 7.7 н/д н/д н/д 7.7 30.8
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 29.603 72.82 0.0 0.0 н/д 102.423 409.692
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 0.04 н/д 0.11 0.21 н/д н/д 0.39 1.56
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.08 0.32
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 1.2 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 1.4 5.6
Thiamin (mg) 0.082 н/д н/д 0.037 0.001 0.015 0.262 0.008 н/д 0.404 1.616
Riboflavin (mg) 0.122 н/д н/д 0.184 0.002 0.106 0.108 0.066 н/д 0.588 2.352
Niacin (mg) 13.485 н/д н/д 0.074 0.02 0.015 1.79 0.054 н/д 15.438 61.752
Pantothenic acid (mg) 1.089 н/д н/д 0.343 н/д 0.317 0.149 н/д н/д 1.897 7.588
Vitamin B-6 (mg) 0.721 н/д н/д 0.037 0.006 0.031 0.032 0.018 н/д 0.845 3.38
Folate (mcg) 5.443 н/д н/д 6.125 0.239 10.34 28.89 1.4 н/д 52.437 209.748
Vitamin B-12 (mcg) 0.46 н/д н/д 0.27 0.0 0.28 0.09 0.24 н/д 1.35 5.4
Choline (mg) 91.3 н/д н/д 19.6 0.1 55.2 3.9 3.1 н/д 173.3 693.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 22.14 0.0 н/д 22.14 88.56
Tryptophan (g) 0.327 н/д н/д 0.049 н/д 0.037 0.043 н/д н/д 0.456 1.824
Threonine (g) 1.184 н/д н/д 0.196 н/д 0.123 0.116 н/д н/д 1.619 6.476
Isoleucine (g) 1.442 н/д н/д 0.245 н/д 0.147 0.146 н/д н/д 1.981 7.924
Leucine (g) 2.082 н/д н/д 0.404 н/д 0.24 0.259 н/д н/д 2.985 11.94
Lysine (g) 2.354 н/д н/д 0.343 н/д 0.2 0.116 н/д н/д 3.013 12.052
Methionine (g) 0.762 н/д н/д 0.098 н/д 0.084 0.062 н/д н/д 1.006 4.024
Cystine (g) 0.367 н/д н/д 0.037 н/д 0.059 0.076 н/д н/д 0.539 2.156
Phenylalanine (g) 1.116 н/д н/д 0.208 н/д 0.15 0.178 н/д н/д 1.652 6.608
Tyrosine (g) 0.925 н/д н/д 0.172 н/д 0.11 0.108 н/д н/д 1.315 5.26
Valine (g) 1.388 н/д н/д 0.294 н/д 0.189 0.162 н/д н/д 2.033 8.132
Arginine (g) 1.755 н/д н/д 0.159 н/д 0.18 0.149 н/д н/д 2.244 8.976
Histidine (g) 0.857 н/д н/д 0.123 н/д 0.068 0.081 н/д н/д 1.129 4.516
Alanine (g) 1.619 н/д н/д 0.147 н/д 0.163 0.13 н/д н/д 2.059 8.236
Aspartic acid (g) 2.531 н/д н/д 0.319 н/д 0.293 0.208 н/д н/д 3.35 13.4
Glutamic acid (g) 4.191 н/д н/д 0.784 н/д 0.37 1.112 н/д н/д 6.457 25.828
Glycine (g) 1.674 н/д н/д 0.086 н/д 0.095 0.132 н/д н/д 1.986 7.944
Proline (g) 1.293 н/д н/д 0.404 н/д 0.112 0.37 н/д н/д 2.179 8.716
Serine (g) 0.993 н/д н/д 0.208 н/д 0.213 0.178 н/д н/д 1.593 6.372
Cholesterol (mg) 87.09 н/д н/д 4.9 0.0 93.06 0.0 13.6 н/д 198.65 794.6
Trans Fat (g) 0.163 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.163 0.652
Saturated Fat (g) 3.62 н/д н/д 0.674 0.007 0.682 0.324 3.282 н/д 8.589 34.356
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.187 н/д 2.16 н/д н/д 2.347 9.388
Monounsaturated Fat (g) 5.198 н/д н/д 0.306 0.006 0.838 0.275 1.504 н/д 8.128 32.512
Polyunsaturated (g) 2.667 н/д н/д 0.037 0.019 0.299 0.556 0.114 н/д 3.692 14.768