CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Stir Fried With Bosc Pears - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Bosc pear, peeled, quartered, cored and cut into 1/4 inch pcs on a diagonal ( 3/4 c.)
2 lrg shallots, thinly sliced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		egg
10.13g 		rice wine
4.85g 		cornstarch
5.33g 		salt
1.5g 		sugar
2.1g 		chicken breasts
147.42g 		oyster sauce
27.0g 		rice wine
9.7g 		salt
1.5g 		sugar
4.2g 		cornstarch
8.0g 		chicken stock
59.15g 		sesame oil
4.5g 		peanut oil
40.5g 		ginger
5.58g 		asparagus
75.13g 		celery
35.6g 		bell pepper
61.09g 		shallots
0.0g 		garlic
2.44g 		rice wine
9.7g 		macadamia nuts
20.77g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.1 0.02 0.01 0.0 0.0 34.04 0.36 0.05 0.0 0.0 0.02 0.59 0.0 0.0 0.1 1.65 0.25 0.6 н/д 0.15 0.05 1.64 40.66 40.66
Total Fat (g) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 1.83 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 4.5 40.5 0.04 0.09 0.06 0.18 н/д 0.01 0.0 15.74 63.1 63.1
Carbohydrates (g) 0.07 0.24 4.86 0.0 2.1 0.0 2.95 0.48 0.0 4.2 7.3 0.24 0.0 0.0 0.99 2.91 1.06 3.68 н/д 0.81 0.48 2.87 35.26 35.26
Ash (g) 0.06 0.0 0.0 1.5 0.0 1.5 2.02 0.0 1.5 0.0 0.01 0.41 0.0 0.0 0.04 0.44 0.27 0.29 н/д 0.04 0.0 0.24 8.32 8.32
Calories (kcal) 4.862 6.499 20.307 0.0 8.127 162.162 13.77 12.998 0.0 16.254 30.48 4.141 39.78 358.02 4.464 15.026 5.696 18.938 н/д 3.63 12.998 149.129 887.28 887.28
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.22 0.22 0.22
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.92 1.14 1.14
Glucose (dextrose) (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 0.2 1.19 н/д н/д н/д 0.01 1.92 1.92
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.75 0.18 1.38 н/д н/д н/д 0.01 2.34 2.34
Lactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.6 0.0 3.9 3.9
Water (g) 8.87 3.8 0.44 0.0 0.0 110.21 21.6 7.6 0.0 0.0 0.67 57.85 0.0 0.0 4.4 70.03 33.97 56.33 н/д 1.43 7.6 0.28 385.11 385.11
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.0 0.0 0.0 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 1.41 0.65 2.57 н/д 0.02 0.0 0.95 12.06 12.06
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.24 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.1 1.6 0.6 1.3 н/д 0.1 0.0 1.8 5.8 5.8
Calcium (mg) 0.709 0.243 0.107 0.36 0.021 16.216 8.64 0.485 0.36 0.042 0.16 3.549 0.0 0.0 0.893 18.031 14.24 4.276 н/д 4.409 0.485 17.655 90.88 90.88
Iron (mg) 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 1.06 0.05 0.01 0.0 0.0 0.04 0.12 0.0 0.01 0.03 1.61 0.07 0.26 н/д 0.04 0.01 0.77 4.13 4.13
Magnesium (mg) 1.114 0.291 0.16 0.015 0.0 41.278 1.08 0.582 0.015 0.0 0.24 0.592 0.0 0.0 2.399 10.518 3.916 7.331 н/д 0.609 0.582 27.001 97.722 97.722
Phosphorus (mg) 1.52 0.291 0.693 0.0 0.0 288.943 5.94 0.582 0.0 0.0 1.04 7.69 0.0 0.0 1.897 39.066 8.544 15.883 н/д 3.727 0.582 39.048 415.446 415.446
Potassium (mg) 16.512 1.213 0.16 0.12 0.042 375.921 14.58 2.425 0.12 0.084 0.24 47.32 0.0 0.0 23.157 151.758 92.56 128.9 н/д 9.768 2.425 76.434 943.738 943.738
Sodium (mg) 16.816 0.097 0.48 581.37 0.0 95.823 737.91 0.194 581.37 0.0 0.72 93.457 0.0 0.0 0.725 1.503 28.48 2.444 н/д 0.414 0.194 1.039 2143.035 2143.035
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.18 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.02 0.41 0.05 0.15 н/д 0.03 0.0 0.27 2.19 2.19
Copper (mg) 0.002 0.0 0.003 0.0 0.0 0.059 0.041 0.001 0.0 0.0 0.004 0.018 0.0 0.0 0.013 0.143 0.014 0.012 н/д 0.007 0.001 0.158 0.476 0.476
Manganese (mg) 0.001 н/д 0.003 0.002 0.0 0.029 0.014 н/д 0.002 0.0 0.004 0.03 н/д н/д 0.013 0.12 0.036 0.067 н/д 0.041 н/д 0.858 1.218 1.218
Selenium (mcg) 2.0 0.1 0.1 0.0 0.0 26.2 1.2 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 0.1 0.1 н/д 0.3 0.1 0.7 33.3 33.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.958 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 567.964 159.844 1912.728 н/д 0.219 0.0 0.0 2671.713 2671.713
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.845 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 8.845 8.845
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.845 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.548 7.832 95.911 н/д 0.0 0.0 0.0 141.137 141.137
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 337.322 96.12 992.102 н/д 0.122 0.0 н/д 1425.666 1425.666
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 6.35 0.01 0.85 0.1 0.97 н/д 0.0 0.0 0.11 8.65 8.65
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 533.405 100.748 31.156 н/д 0.39 0.0 н/д 665.699 665.699
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.19 н/д 0.0 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.22 0.22
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 6.44 н/д 0.07 0.0 0.09 н/д н/д н/д 0.0 6.66 6.66
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.55 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.56 0.56
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.1 0.0 0.0 0.3 4.2 1.1 78.0 н/д 0.8 0.0 0.2 90.5 90.5
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.103 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.105 0.007 0.031 н/д 0.005 0.0 0.249 0.505 0.505
Riboflavin (mg) 0.045 0.0 0.0 0.0 0.0 0.133 0.032 0.0 0.0 0.001 0.0 0.006 0.0 0.0 0.002 0.105 0.021 0.055 н/д 0.003 0.0 0.033 0.436 0.436
Niacin (mg) 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 16.496 0.397 0.0 0.0 0.0 0.0 0.302 0.0 0.0 0.042 0.736 0.114 0.599 н/д 0.017 0.0 0.513 19.227 19.227
Pantothenic acid (mg) 0.019 н/д 0.0 0.0 0.0 1.209 0.005 н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.011 0.203 0.089 0.195 н/д 0.015 н/д 0.158 1.91 1.91
Vitamin B-6 (mg) 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.811 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.009 0.068 0.025 0.177 н/д 0.03 0.0 0.058 1.19 1.19
Folate (mcg) 0.405 0.0 0.0 0.0 0.0 5.897 4.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.614 39.066 12.816 28.101 н/д 0.073 0.0 2.285 93.307 93.307
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.7 0.7
Choline (mg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 108.2 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.6 12.0 2.2 3.4 н/д 0.6 0.0 н/д 129.2 129.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д 0.398 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.023 0.004 0.006 н/д 0.002 н/д 0.015 0.46 0.46
Threonine (g) 0.046 н/д 0.001 0.0 н/д 1.445 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.002 0.06 0.007 0.024 н/д 0.004 н/д 0.077 1.666 1.666
Isoleucine (g) 0.067 н/д 0.001 0.0 н/д 1.799 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 0.06 0.007 0.012 н/д 0.005 н/д 0.064 2.019 2.019
Leucine (g) 0.103 н/д 0.002 0.0 н/д 2.55 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.004 0.098 0.011 0.024 н/д 0.008 н/д 0.125 2.928 2.928
Lysine (g) 0.082 н/д 0.001 0.0 н/д 2.889 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 0.075 0.011 0.024 н/д 0.007 н/д 0.004 3.097 3.097
Methionine (g) 0.041 н/д 0.001 0.0 н/д 0.943 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.023 0.004 0.006 н/д 0.002 н/д 0.004 1.024 1.024
Cystine (g) 0.029 н/д 0.001 0.0 н/д 0.442 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.023 0.0 0.012 н/д 0.002 н/д 0.002 0.512 0.512
Phenylalanine (g) 0.07 н/д 0.001 0.0 н/д 1.356 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 0.06 0.007 0.031 н/д 0.004 н/д 0.139 1.672 1.672
Tyrosine (g) 0.047 н/д 0.001 0.0 н/д 1.15 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.038 0.004 0.006 н/д 0.002 н/д 0.106 1.354 1.354
Valine (g) 0.082 н/д 0.001 0.0 н/д 1.695 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.004 0.09 0.011 0.018 н/д 0.007 н/д 0.075 1.984 1.984
Arginine (g) 0.066 н/д 0.001 0.0 н/д 2.049 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.002 0.068 0.007 0.024 н/д 0.015 н/д 0.291 2.524 2.524
Histidine (g) 0.029 н/д 0.001 0.0 н/д 1.061 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.002 0.038 0.004 0.012 н/д 0.003 н/д 0.042 1.191 1.191
Alanine (g) 0.071 н/д 0.001 0.0 н/д 1.857 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.002 0.09 0.007 0.018 н/д 0.003 н/д 0.081 2.133 2.133
Aspartic acid (g) 0.124 н/д 0.001 0.0 н/д 3.037 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.012 0.383 0.043 0.171 н/д 0.012 н/д 0.228 4.012 4.012
Glutamic acid (g) 0.157 н/д 0.003 0.0 н/д 5.101 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.009 0.173 0.032 0.128 н/д 0.02 н/д 0.471 6.098 6.098
Glycine (g) 0.042 н/д 0.001 0.0 н/д 1.666 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.002 0.068 0.007 0.018 н/д 0.005 н/д 0.093 1.902 1.902
Proline (g) 0.045 н/д 0.001 0.0 н/д 1.4 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.002 0.053 0.007 0.012 н/д 0.002 н/д 0.098 1.622 1.622
Serine (g) 0.081 н/д 0.001 0.0 н/д 1.165 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.003 0.083 0.007 0.031 н/д 0.005 н/д 0.087 1.462 1.462
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 85.504 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 85.504 85.504
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.044
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.486 0.011 0.0 0.0 0.0 0.001 0.018 0.639 6.845 0.011 0.03 0.014 0.018 н/д 0.002 0.0 2.505 10.581 10.581
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 38.925 83.835 0.837 18.031 2.136 н/д н/д н/д н/д 24.093 167.857 167.857
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.442 0.019 0.0 0.0 0.0 0.002 0.03 1.787 18.711 0.008 0.0 0.011 0.0 н/д 0.0 0.0 12.229 33.24 33.24
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.413 0.019 0.0 0.0 0.0 0.002 0.012 1.877 12.96 0.008 0.038 0.028 0.043 н/д 0.006 0.0 0.312 15.719 15.719