Рецепт Chicken Sliders - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sea Salt
Black Pepper
Spicy Tomato Sauce, click here for the recipe
6 Mini Burger Buns, toasted
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken
102.79g 		chicken breast
7.69g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		flour
2.6g 		eggs
7.33g 		panko breadcrumbs
9.0g 		tomatoes sauce
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.12 1.78 н/д н/д 0.27 0.92 1.2 н/д 23.29 279.48
Total Fat (g) 15.48 0.1 н/д н/д 0.03 0.73 0.48 н/д 16.81 201.72
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 н/д н/д 1.99 0.06 6.48 н/д 8.52 102.24
Ash (g) 0.81 0.08 н/д н/д 0.01 0.06 0.26 н/д 1.22 14.64
Calories (kcal) 221.006 8.461 н/д н/д 9.479 10.487 35.55 н/д 284.982 3419.784
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.37 н/д 5.37 64.44
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16 н/д 0.18 2.16
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.22 н/д 0.23 2.76
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.17 н/д 0.18 2.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 67.83 5.75 н/д н/д 0.31 5.56 0.59 н/д 80.04 960.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.06 0.56 н/д 0.62 7.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.4 н/д 0.5 6.0
Calcium (mg) 11.307 0.846 н/д н/д 0.391 3.887 16.47 н/д 32.901 394.812
Iron (mg) 0.93 0.06 н/д н/д 0.12 0.13 0.43 н/д 1.67 20.04
Magnesium (mg) 20.559 2.154 н/д н/д 0.573 0.88 3.87 н/д 28.035 336.42
Phosphorus (mg) 151.106 15.076 н/д н/д 2.813 14.007 14.85 н/д 197.851 2374.212
Potassium (mg) 194.279 19.614 н/д н/д 2.786 9.827 17.64 н/д 244.146 2929.752
Sodium (mg) 71.955 5.0 н/д н/д 0.052 10.267 65.88 н/д 153.154 1837.848
Zinc (mg) 1.35 0.06 н/д н/д 0.02 0.08 0.13 н/д 1.64 19.68
Copper (mg) 0.051 0.003 н/д н/д 0.004 0.007 0.023 н/д 0.089 1.068
Manganese (mg) 0.021 0.002 н/д н/д 0.018 0.003 0.083 н/д 0.126 1.512
Selenium (mcg) 14.8 1.4 н/д н/д 0.9 2.3 2.3 н/д 21.6 259.2
Vitamin A, IU (IU) 143.911 1.615 н/д н/д 0.0 35.713 0.0 н/д 181.239 2174.868
Retinol (mcg) 42.145 0.462 н/д н/д 0.0 10.193 0.0 н/д 52.8 633.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 43.173 0.462 н/д н/д 0.0 10.267 0.0 н/д 53.901 646.812
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.733 0.0 н/д 0.733 8.796
Vitamin E (mg) 0.31 0.01 н/д н/д 0.0 0.07 0.01 н/д 0.4 4.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 н/д н/д 2.567 30.804
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.469 24.273 0.0 н/д 24.742 296.904
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04 0.07 н/д 0.12 1.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.02 0.24
Vitamin C (mg) 1.6 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1.7 20.4
Thiamin (mg) 0.062 0.005 н/д н/д 0.021 0.005 0.087 н/д 0.18 2.16
Riboflavin (mg) 0.123 0.007 н/д н/д 0.013 0.035 0.036 н/д 0.214 2.568
Niacin (mg) 6.99 0.861 н/д н/д 0.154 0.005 0.597 н/д 8.606 103.272
Pantothenic acid (mg) 0.935 0.063 н/д н/д 0.011 0.106 0.05 н/д 1.165 13.98
Vitamin B-6 (mg) 0.36 0.042 н/д н/д 0.001 0.01 0.011 н/д 0.424 5.088
Folate (mcg) 6.168 0.308 н/д н/д 4.766 3.447 9.63 н/д 24.318 291.816
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.03 н/д н/д 0.0 0.09 0.03 н/д 0.47 5.64
Choline (mg) 61.4 5.6 н/д н/д 0.3 18.4 1.3 н/д 87.0 1044.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 4.01 0.0 7.38 н/д 11.39 136.68
Tryptophan (g) 0.216 0.021 н/д н/д 0.003 0.012 0.014 н/д 0.267 3.204
Threonine (g) 0.792 0.075 н/д н/д 0.007 0.041 0.039 н/д 0.954 11.448
Isoleucine (g) 0.946 0.094 н/д н/д 0.009 0.049 0.049 н/д 1.147 13.764
Leucine (g) 1.388 0.133 н/д н/д 0.018 0.08 0.086 н/д 1.706 20.472
Lysine (g) 1.552 0.151 н/д н/д 0.006 0.067 0.039 н/д 1.814 21.768
Methionine (g) 0.504 0.049 н/д н/д 0.005 0.028 0.021 н/д 0.606 7.272
Cystine (g) 0.257 0.023 н/д н/д 0.006 0.02 0.025 н/д 0.331 3.972
Phenylalanine (g) 0.74 0.071 н/д н/д 0.014 0.05 0.059 н/д 0.934 11.208
Tyrosine (g) 0.617 0.06 н/д н/д 0.008 0.037 0.036 н/д 0.757 9.084
Valine (g) 0.925 0.088 н/д н/д 0.011 0.063 0.054 н/д 1.142 13.704
Arginine (g) 1.203 0.107 н/д н/д 0.011 0.06 0.05 н/д 1.43 17.16
Histidine (g) 0.555 0.055 н/д н/д 0.006 0.023 0.027 н/д 0.666 7.992
Alanine (g) 1.12 0.097 н/д н/д 0.009 0.054 0.043 н/д 1.323 15.876
Aspartic acid (g) 1.706 0.158 н/д н/д 0.011 0.098 0.069 н/д 2.043 24.516
Glutamic acid (g) 2.786 0.266 н/д н/д 0.091 0.123 0.371 н/д 3.636 43.632
Glycine (g) 1.254 0.087 н/д н/д 0.01 0.032 0.044 н/д 1.426 17.112
Proline (g) 0.935 0.073 н/д н/д 0.031 0.037 0.123 н/д 1.2 14.4
Serine (g) 0.678 0.061 н/д н/д 0.014 0.071 0.059 н/д 0.883 10.596
Cholesterol (mg) 77.095 4.461 н/д н/д 0.0 31.02 0.0 н/д 112.576 1350.912
Trans Fat (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.024
Saturated Fat (g) 4.43 0.025 н/д н/д 0.004 0.227 0.108 н/д 4.795 57.54
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.72 н/д 0.72 8.64
Monounsaturated Fat (g) 6.414 0.023 н/д н/д 0.002 0.279 0.092 н/д 6.811 81.732
Polyunsaturated (g) 3.32 0.022 н/д н/д 0.011 0.1 0.185 н/д 3.638 43.656