Рецепт Chicken, Shrimp And Bok Choy Over Panfried Noodles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salt 0.0g	egg noodles 113.4g	peanut oil 10.13g	cornstarch 2.0g	chicken stock 59.15g	sugar 0.53g	soy sauce 6.0g	oyster sauce 2.25g	chicken breast 34.8g	peanut oil 3.38g	ginger 0.47g	garlic 0.61g	onions 21.6g	salt 0.75g	shrimp 28.35g	bell pepper 15.17g	shiitake mushrooms 28.35g	bok choy 74.84g	sesame oil 1.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	16.06	0.0	0.01	0.59	0.0	0.38	0.03	7.26	0.0	0.01	0.04	0.4	0.0	5.76	0.15	0.98	1.12	0.0	32.77	131.08
Total Fat (g)	н/д	5.03	10.13	0.0	0.06	0.0	0.0	0.01	3.22	3.38	0.0	0.0	0.04	0.0	0.49	0.05	0.1	0.15	1.13	23.78	95.12
Carbohydrates (g)	н/д	80.82	0.0	1.83	0.24	0.52	0.46	0.25	0.0	0.0	0.08	0.2	1.59	0.0	0.26	0.91	2.18	1.63	0.0	90.96	363.84
Ash (g)	н/д	1.27	0.0	0.0	0.41	0.0	0.92	0.17	0.35	0.0	0.0	0.01	0.17	0.75	0.34	0.07	0.22	0.6	0.0	5.29	21.16
Calories (kcal)	н/д	435.446	89.505	7.62	4.14	2.032	3.18	1.148	59.856	29.835	0.372	0.907	6.912	0.0	30.051	4.703	13.608	9.729	9.945	708.99	2835.96
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.31	1.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	0.09	н/д	н/д	0.49	1.96
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.0	н/д	н/д	0.34	1.36
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	1.73	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.73	6.92
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	10.22	0.0	0.17	57.85	0.0	4.25	1.8	24.17	0.0	0.37	0.36	19.4	0.0	21.51	13.99	24.87	71.34	0.0	250.28	1001.12
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.13	0.0	0.0	0.0	0.52	0.1	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.5	0.0	0.0	0.64	0.09	0.88	0.0	4.88	19.52
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	3.7	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.3	1.0	0.7	0.0	6.7	26.8
Calcium (mg)	н/д	39.689	0.0	0.04	3.549	0.005	1.14	0.72	3.828	0.0	0.074	1.102	15.552	0.18	14.742	1.062	0.567	78.584	0.0	160.835	643.34
Iron (mg)	н/д	4.55	0.0	0.01	0.12	0.0	0.12	0.0	0.26	0.0	0.0	0.01	0.32	0.0	0.68	0.07	0.15	0.6	0.0	6.89	27.56
Magnesium (mg)	н/д	65.771	0.0	0.06	0.591	0.0	2.58	0.09	8.7	0.0	0.2	0.152	4.32	0.008	10.49	1.82	5.387	14.22	0.0	114.388	457.552
Phosphorus (mg)	н/д	273.288	0.0	0.26	7.689	0.0	7.5	0.495	60.552	0.0	0.158	0.932	7.992	0.0	58.118	3.944	31.469	27.691	0.0	480.088	1920.352
Potassium (mg)	н/д	276.69	0.0	0.06	47.318	0.011	13.02	1.215	76.56	0.0	1.93	2.442	59.616	0.06	52.448	32.009	92.421	188.601	0.0	844.4	3377.6
Sodium (mg)	н/д	23.813	0.0	0.18	93.453	0.0	338.22	61.493	21.924	0.0	0.06	0.104	3.456	290.685	41.958	0.607	1.418	48.647	0.0	926.017	3704.068
Zinc (mg)	н/д	2.18	0.0	0.0	0.04	0.0	0.03	0.0	0.28	0.0	0.0	0.01	0.08	0.0	0.31	0.04	0.27	0.14	0.0	3.39	13.56
Copper (mg)	н/д	0.34	0.0	0.001	0.018	0.0	0.006	0.003	0.014	0.0	0.001	0.002	0.017	0.0	0.074	0.003	0.045	0.015	0.0	0.54	2.16
Manganese (mg)	н/д	0.975	н/д	0.001	0.03	0.0	0.025	0.001	0.007	н/д	0.001	0.01	0.035	0.001	0.014	0.017	0.062	0.12	н/д	1.299	5.196
Selenium (mcg)	н/д	89.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	5.8	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	10.8	0.0	1.8	0.4	0.0	108.5	434.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	70.306	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.884	0.0	0.0	0.055	215.352	0.0	51.03	474.973	0.0	3343.932	0.0	4184.532	16738.128
Retinol (mcg)	н/д	19.278	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.352	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.309	0.0	0.0	0.0	0.0	42.939	171.756
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	19.278	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.7	0.0	0.0	0.0	10.8	0.0	15.309	23.817	0.0	166.897	0.0	244.801	979.204
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.268	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	129.168	0.0	0.0	246.361	0.0	2006.509	0.0	2384.336	9537.344
Vitamin E (mg)	н/д	0.42	1.59	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.53	0.0	0.0	0.12	0.0	0.31	0.24	0.0	0.07	0.02	3.4	13.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.092	н/д	н/д	н/д	н/д	43.092	172.368
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	124.737	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.097	245.592	0.0	0.0	7.737	0.0	29.937	0.0	408.1	1632.4
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.07	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	1.54	1.61	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.02	0.0	н/д	н/д	3.75	15.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.8
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	4.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	4.1	0.0	0.6	19.4	0.0	33.7	0.0	62.0	248.0
Thiamin (mg)	н/д	1.281	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.021	0.0	0.0	0.001	0.013	0.0	0.009	0.008	0.028	0.03	0.0	1.393	5.572
Riboflavin (mg)	н/д	0.488	0.0	0.0	0.006	0.0	0.01	0.003	0.031	0.0	0.0	0.001	0.017	0.0	0.009	0.014	0.077	0.052	0.0	0.707	2.828
Niacin (mg)	н/д	9.514	0.0	0.0	0.302	0.0	0.132	0.033	3.449	0.0	0.003	0.004	0.114	0.0	0.723	0.149	1.097	0.374	0.0	15.895	63.58
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.032	0.0	0.0	0.006	0.0	0.018	0.0	0.278	0.0	0.001	0.004	0.017	0.0	0.079	0.049	0.386	0.067	0.0	1.937	7.748
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.249	0.0	0.0	0.006	0.0	0.009	0.0	0.184	0.0	0.001	0.008	0.013	0.0	0.028	0.044	0.048	0.142	0.0	0.733	2.932
Folate (mcg)	н/д	260.814	0.0	0.0	0.0	0.0	0.84	0.338	1.392	0.0	0.051	0.018	13.824	0.0	0.851	6.978	3.969	49.396	0.0	338.47	1353.88
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.33	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.81	3.24
Choline (mg)	н/д	89.2	0.0	0.0	н/д	0.0	1.1	0.1	23.4	0.0	0.1	0.1	1.2	0.0	22.9	0.8	16.8	4.8	0.0	160.7	642.8
Folic acid (mcg)	н/д	227.929	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	227.929	911.716
Tryptophan (g)	н/д	0.147	0.0	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.084	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.079	0.002	0.003	0.015	0.0	0.34	1.36
Threonine (g)	н/д	0.488	0.0	0.0	н/д	н/д	0.015	н/д	0.303	0.0	0.0	0.001	0.015	0.0	0.232	0.006	0.037	0.037	0.0	1.135	4.54
Isoleucine (g)	н/д	0.669	0.0	0.0	н/д	н/д	0.018	н/д	0.369	0.0	0.0	0.001	0.017	0.0	0.281	0.003	0.031	0.067	0.0	1.457	5.828
Leucine (g)	н/д	1.293	0.0	0.001	н/д	н/д	0.03	н/д	0.532	0.0	0.0	0.002	0.024	0.0	0.456	0.006	0.054	0.067	0.0	2.466	9.864
Lysine (g)	н/д	0.488	0.0	0.0	н/д	н/д	0.022	н/д	0.602	0.0	0.0	0.002	0.019	0.0	0.502	0.006	0.037	0.067	0.0	1.745	6.98
Methionine (g)	н/д	0.306	0.0	0.0	н/д	н/д	0.005	н/д	0.195	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.162	0.002	0.009	0.007	0.0	0.691	2.764
Cystine (g)	н/д	0.34	0.0	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	0.094	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.065	0.003	0.006	0.015	0.0	0.53	2.12
Phenylalanine (g)	н/д	0.85	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.285	0.0	0.0	0.001	0.013	0.0	0.244	0.008	0.031	0.03	0.0	1.483	5.932
Tyrosine (g)	н/д	0.329	0.0	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	0.237	0.0	0.0	0.0	0.011	0.0	0.193	0.002	0.023	0.022	0.0	0.83	3.32
Valine (g)	н/д	0.782	0.0	0.0	н/д	н/д	0.019	н/д	0.355	0.0	0.0	0.002	0.017	0.0	0.272	0.005	0.04	0.052	0.0	1.544	6.176
Arginine (g)	н/д	0.68	0.0	0.0	н/д	н/д	0.026	н/д	0.449	0.0	0.0	0.004	0.028	0.0	0.505	0.006	0.043	0.06	0.0	1.801	7.204
Histidine (g)	н/д	0.431	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.219	0.0	0.0	0.001	0.006	0.0	0.116	0.003	0.017	0.022	0.0	0.826	3.304
Alanine (g)	н/д	0.59	0.0	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	0.414	0.0	0.0	0.001	0.017	0.0	0.326	0.005	0.048	0.067	0.0	1.485	5.94
Aspartic acid (g)	н/д	0.862	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	0.647	0.0	0.001	0.003	0.037	0.0	0.595	0.042	0.085	0.082	0.0	2.396	9.584
Glutamic acid (g)	н/д	5.194	0.0	0.001	н/д	н/д	0.089	н/д	1.072	0.0	0.001	0.005	0.082	0.0	0.984	0.032	0.19	0.269	0.0	7.918	31.672
Glycine (g)	н/д	0.567	0.0	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	0.428	0.0	0.0	0.001	0.019	0.0	0.349	0.005	0.04	0.03	0.0	1.456	5.824
Proline (g)	н/д	1.746	0.0	0.0	н/д	н/д	0.028	н/д	0.331	0.0	0.0	0.001	0.026	0.0	0.19	0.003	0.028	0.022	0.0	2.375	9.5
Serine (g)	н/д	0.907	0.0	0.0	н/д	н/д	0.022	н/д	0.254	0.0	0.0	0.001	0.017	0.0	0.227	0.008	0.04	0.037	0.0	1.513	6.052
Cholesterol (mg)	н/д	95.254	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.272	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	43.092	0.0	0.0	0.0	0.0	160.618	642.472
Trans Fat (g)	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Saturated Fat (g)	н/д	1.338	1.711	0.0	0.018	0.0	0.001	0.001	0.926	0.57	0.001	0.001	0.006	0.0	0.094	0.005	0.009	0.022	0.16	4.861	19.444
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	20.959	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.986	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	9.731	37.746	150.984
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.417	4.678	0.0	0.03	0.0	0.001	0.002	1.329	1.559	0.001	0.0	0.006	0.0	0.071	0.0	0.0	0.015	0.447	9.556	38.224
Polyunsaturated (g)	н/д	1.508	3.24	0.001	0.012	0.0	0.001	0.002	0.682	1.08	0.001	0.002	0.015	0.0	0.19	0.011	0.04	0.075	0.469	7.327	29.308