Рецепт Chicken Salad Of The Wife Of Kit Carson - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 c. Spicy Lime Dressing -- recipe follows Marinade -- recipe follows

4 Tbsp. bottled tomato salsa

28 x blue corn tortilla chips Spicy Lime Dressing

1/2 x shallot

1/2 c. peanut oil Marinade

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breast 139.2g	garbanzo beans -- 60.0g	chilies 6.84g	avocados -- 68.0g	tomatoes -- 55.97g	romaine lettuce -- 19.97g	cream 4.79g	garlic 0.16g	shallot 0.0g	chili 0.67g	wine vinegar 5.59g	lime juice 7.56g	mustard 0.94g	ancho chili 0.93g	salt 0.38g	pepper 0.07g	pineapple juice 93.75g	honey 15.75g	sesame oil 6.8g	cider vinegar 29.88g	sugar 6.3g	garlic 2.61g	chili 16.0g	coriander 0.23g	cumin 0.26g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	2.97	0.14	1.36	0.49	0.25	0.1	0.01	н/д	0.04	0.0	0.03	0.04	0.11	0.0	0.01	0.34	0.05	0.0	0.0	0.0	0.17	0.91	0.03	0.05	36.11	144.44
Total Fat (g)	12.88	0.68	0.01	9.97	0.11	0.06	0.95	0.0	н/д	0.04	0.0	0.01	0.04	0.08	0.0	0.0	0.11	0.0	6.8	0.0	0.0	0.01	0.88	0.04	0.06	32.72	130.88
Carbohydrates (g)	0.0	13.57	0.65	5.8	2.19	0.66	0.14	0.05	н/д	0.08	0.02	0.64	0.05	0.48	0.0	0.04	12.07	12.98	0.0	0.28	6.3	0.86	1.91	0.12	0.12	58.98	235.92
Ash (g)	1.41	0.97	0.04	н/д	0.28	0.12	0.04	0.0	н/д	0.01	0.01	0.02	0.03	0.05	0.37	0.0	н/д	0.03	0.0	0.05	0.0	0.04	0.22	0.01	0.02	3.74	14.96
Calories (kcal)	239.424	71.4	2.738	108.8	10.074	3.396	9.25	0.243	н/д	0.748	1.062	1.891	0.628	2.599	0.0	0.166	49.688	47.88	60.112	6.274	24.381	3.889	17.92	0.671	0.984	664.215	2656.86
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.63	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.49	25.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.45	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.51	30.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.68
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.92
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	96.69	41.81	6.0	49.8	52.89	18.9	3.57	0.1	н/д	0.5	5.28	6.87	0.77	0.21	0.0	0.01	80.97	2.69	0.0	28.03	0.0	1.53	12.08	0.02	0.02	408.74	1634.96
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.35	0.45	1.47	0.24	0.17	0.0	н/д	0.01	0.0	0.13	0.01	н/д	0.0	0.0	9.36	12.93	0.0	0.12	6.29	0.03	0.19	н/д	0.01	31.75	127.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Dietary Fiber (g)	0.0	2.6	0.1	4.6	0.7	0.4	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.7	0.1	0.0	9.8	39.2
Calcium (mg)	15.312	19.2	1.232	8.16	5.597	6.592	5.272	0.295	н/д	0.314	0.335	1.059	0.544	0.564	0.09	0.284	12.188	0.945	0.0	2.091	0.063	4.724	7.52	1.595	2.444	96.419	385.676
Iron (mg)	1.03	0.81	0.08	0.37	0.15	0.19	0.01	0.0	н/д	0.02	0.03	0.01	0.01	0.1	0.0	0.02	0.29	0.07	0.0	0.06	0.0	0.04	0.55	0.04	0.17	4.06	16.24
Magnesium (mg)	34.8	17.4	1.711	19.72	6.156	2.796	0.479	0.041	н/д	0.3	0.224	0.605	0.459	1.045	0.004	0.126	11.25	0.315	0.0	1.494	0.0	0.653	7.2	0.743	0.961	108.481	433.924
Phosphorus (mg)	242.208	54.0	3.148	35.36	13.432	5.992	5.511	0.25	н/д	1.028	0.447	1.059	0.994	1.859	0.0	0.112	7.5	0.63	0.0	2.39	0.0	3.993	24.64	0.92	1.31	406.784	1627.136
Potassium (mg)	306.24	103.2	23.269	329.8	132.637	49.338	6.757	0.654	н/д	2.436	2.179	8.848	1.294	22.302	0.03	0.818	121.875	8.19	0.0	21.809	0.126	10.466	58.4	2.851	4.694	1218.213	4872.852
Sodium (mg)	87.696	179.4	0.479	4.76	2.798	1.598	3.834	0.028	н/д	3.484	0.447	0.151	10.641	0.398	145.343	0.029	1.875	0.63	0.0	1.494	0.0	0.444	83.52	0.079	0.441	529.567	2118.268
Zinc (mg)	1.11	0.64	0.02	0.44	0.1	0.05	0.02	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.1	0.03	0.0	0.01	0.0	0.03	0.32	0.01	0.01	2.93	11.72
Copper (mg)	0.056	0.102	0.012	0.129	0.034	0.01	0.001	0.0	н/д	0.001	0.001	0.002	0.001	0.005	0.0	0.001	0.066	0.006	0.0	0.003	0.0	0.008	0.019	0.002	0.002	0.46	1.84
Manganese (mg)	0.028	0.36	0.016	н/д	0.062	0.032	0.0	0.003	н/д	0.001	0.003	0.002	0.004	0.012	0.0	0.004	н/д	0.013	н/д	0.075	0.0	0.044	0.021	0.004	0.009	0.691	2.764
Selenium (mcg)	23.1	1.7	0.0	0.3	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.4	0.2	0.1	0.0	26.6	106.4
Vitamin A, IU (IU)	115.536	12.6	80.688	н/д	466.188	1739.822	27.605	0.015	н/д	2.249	0.0	3.781	0.666	189.052	0.0	0.194	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.235	53.92	0.0	3.334	2695.885	10783.54
Retinol (mcg)	33.408	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.668	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	41.076	164.304
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	0.6	4.038	4.76	23.505	87.091	7.764	0.0	н/д	0.113	0.0	0.151	0.038	9.454	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.72	0.0	0.168	175.211	700.844
Beta Carotene (mcg)	0.0	7.2	45.922	42.16	251.283	1043.893	1.246	0.008	н/д	1.202	н/д	2.269	0.272	н/д	0.0	0.101	2.813	0.0	0.0	0.0	0.0	0.131	28.8	н/д	2.0	1429.299	5717.196
Vitamin E (mg)	0.43	н/д	0.05	1.41	0.3	0.03	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.08	н/д	0.01	2.47	9.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1439.979	0.0	0.0	0.0	н/д	7.136	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	171.04	н/д	0.0	1618.159	6472.636
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	49.617	184.28	68.837	461.822	0.0	0.026	н/д	0.714	н/д	0.0	0.169	н/д	0.0	0.133	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.418	17.12	н/д	1.176	784.312	3137.248
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.3	16.6	6.8	7.1	4.8	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	41.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.8	0.3	0.0	0.0	82.3	329.2
Thiamin (mg)	0.084	0.018	0.006	0.048	0.022	0.014	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.002	0.0	0.0	0.056	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.008	0.001	0.002	0.273	1.092
Riboflavin (mg)	0.125	0.018	0.006	0.088	0.011	0.014	0.008	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	0.0	0.021	0.0	0.0	0.019	0.006	0.0	0.0	0.001	0.003	0.018	0.001	0.001	0.343	1.372
Niacin (mg)	13.795	0.084	0.065	1.183	0.33	0.062	0.005	0.001	н/д	0.002	н/д	0.011	0.005	0.059	0.0	0.001	0.188	0.019	0.0	0.0	0.0	0.018	0.058	0.005	0.012	15.902	63.608
Pantothenic acid (mg)	1.114	0.18	0.004	н/д	0.05	0.028	0.016	0.001	н/д	0.009	н/д	0.009	0.003	0.018	0.0	н/д	н/д	0.011	0.0	0.0	0.0	0.016	0.227	н/д	н/д	1.687	6.748
Vitamin B-6 (mg)	0.738	0.282	0.019	0.177	0.045	0.014	0.003	0.002	н/д	0.001	н/д	0.003	0.001	0.033	0.0	0.0	0.094	0.003	0.0	0.0	0.0	0.032	0.021	н/д	0.001	1.468	5.872
Folate (mcg)	5.568	40.2	1.574	55.08	8.395	27.166	0.335	0.005	н/д	0.154	н/д	0.756	0.066	0.638	0.0	0.007	16.875	0.315	0.0	0.0	0.0	0.078	3.68	0.0	0.026	160.918	643.672
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.49	1.96
Choline (mg)	93.4	19.6	0.8	9.7	3.7	2.0	0.9	0.0	н/д	0.1	н/д	0.4	0.2	н/д	0.0	0.0	3.1	0.3	0.0	0.0	0.0	0.6	3.2	н/д	0.1	138.2	552.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.334	0.03	0.002	н/д	0.006	0.002	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.011	н/д	н/д	0.391	1.564
Threonine (g)	1.211	0.108	0.005	н/д	0.017	0.008	0.006	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.004	0.038	н/д	н/д	1.404	5.616
Isoleucine (g)	1.476	0.126	0.005	н/д	0.011	0.01	0.007	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.006	0.04	н/д	н/д	1.688	6.752
Leucine (g)	2.13	0.21	0.008	н/д	0.017	0.016	0.013	0.001	н/д	0.003	н/д	0.002	0.003	0.006	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.008	0.074	н/д	н/д	2.49	9.96
Lysine (g)	2.408	0.198	0.006	н/д	0.017	0.012	0.011	0.0	н/д	0.003	н/д	0.002	0.003	0.005	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.007	0.066	н/д	н/д	2.738	10.952
Methionine (g)	0.78	0.042	0.001	н/д	0.006	0.004	0.003	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.016	н/д	н/д	0.857	3.428
Cystine (g)	0.376	0.042	0.003	н/д	0.006	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.01	н/д	н/д	0.444	1.776
Phenylalanine (g)	1.141	0.162	0.004	н/д	0.039	0.014	0.006	0.0	н/д	0.002	н/д	0.001	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.005	0.046	н/д	н/д	1.428	5.712
Tyrosine (g)	0.947	0.072	0.003	н/д	0.006	0.006	0.006	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.002	0.026	н/д	н/д	1.073	4.292
Valine (g)	1.42	0.126	0.005	н/д	0.011	0.012	0.008	0.0	н/д	0.002	н/д	0.001	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.008	0.046	н/д	н/д	1.648	6.592
Arginine (g)	1.796	0.282	0.007	н/д	0.011	0.01	0.005	0.001	н/д	0.002	н/д	0.002	0.002	0.005	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.016	0.058	н/д	н/д	2.199	8.796
Histidine (g)	0.877	0.084	0.003	н/д	0.006	0.004	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.026	н/д	н/д	1.01	4.04
Alanine (g)	1.656	0.126	0.005	н/д	0.017	0.012	0.005	0.0	н/д	0.002	н/д	0.002	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.003	0.043	н/д	н/д	1.879	7.516
Aspartic acid (g)	2.589	0.348	0.02	н/д	0.078	0.028	0.011	0.001	н/д	0.004	н/д	0.008	0.004	0.015	0.0	н/д	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.013	0.106	н/д	н/д	3.23	12.92
Glutamic acid (g)	4.287	0.522	0.018	н/д	0.241	0.036	0.027	0.001	н/д	0.006	н/д	0.005	0.007	0.014	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	0.021	0.141	н/д	н/д	5.33	21.32
Glycine (g)	1.712	0.126	0.005	н/д	0.011	0.01	0.003	0.0	н/д	0.002	н/д	0.001	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.005	0.042	н/д	н/д	1.924	7.696
Proline (g)	1.322	0.12	0.006	н/д	0.011	0.01	0.012	0.0	н/д	0.002	н/д	0.002	0.003	0.005	0.0	н/д	н/д	0.014	0.0	0.0	н/д	0.003	0.04	н/д	н/д	1.551	6.204
Serine (g)	1.016	0.15	0.005	н/д	0.017	0.01	0.008	0.0	н/д	0.002	н/д	0.003	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	н/д	0.005	0.046	н/д	н/д	1.271	5.084
Cholesterol (mg)	89.088	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.492	0.0	н/д	0.113	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.72	0.0	0.0	94.414	377.656
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.668
Saturated Fat (g)	3.703	0.072	0.001	1.448	0.017	0.008	0.552	0.0	н/д	0.016	0.0	0.001	0.002	0.008	0.0	0.001	0.009	0.0	0.966	0.0	0.0	0.002	0.376	0.002	0.004	7.188	28.752
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.918	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	58.82	0.0	н/д	н/д	н/д	0.104	0.179	63.079	252.316
Monounsaturated Fat (g)	5.317	0.156	0.001	6.664	0.017	0.002	0.243	0.0	н/д	0.016	н/д	0.001	0.025	0.005	0.0	0.001	0.009	0.0	2.7	0.0	0.0	0.0	0.373	0.031	0.037	15.596	62.384
Polyunsaturated (g)	2.728	0.306	0.008	1.238	0.045	0.032	0.04	0.0	н/д	0.002	н/д	0.002	0.009	0.042	0.0	0.001	0.038	0.0	2.836	0.0	0.0	0.007	0.058	0.004	0.009	7.402	29.608