Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 lrg shallots peeled, blanched in boiling water for 2 min, and halved lengthwise
1/2 x yellow bell pepper cut into 1-inch pcs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shallots
0.0g 		garlics
5.22g 		olive oil
29.25g 		bell pepper
48.79g 		bell pepper
0.0g 		rosemary
3.3g 		potatoes
340.19g 		chicken breast
139.2g 		lemon juice
15.25g 		chicken broth
118.29g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.33 0.0 0.48 н/д 0.16 6.43 29.02 0.06 1.18 37.67 37.67
Total Fat (g) н/д 0.03 29.25 0.15 н/д 0.5 0.48 12.88 0.0 0.12 43.4 43.4
Carbohydrates (g) н/д 1.73 0.0 2.94 н/д 2.11 54.09 0.0 1.32 0.47 62.66 62.66
Ash (g) н/д 0.08 0.0 0.23 н/д 0.22 3.74 1.41 0.04 0.83 6.54 6.54
Calories (kcal) н/д 7.778 258.57 15.125 н/д 10.923 238.133 239.424 3.813 8.28 782.046 782.046
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 45.42 н/д н/д н/д 45.42 45.42
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.99 н/д н/д н/д 0.99 0.99
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.95 н/д н/д 1.36 н/д н/д н/д 2.31 2.31
Fructose (g) н/д н/д н/д 1.1 н/д н/д 1.05 н/д н/д н/д 2.16 2.16
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 3.06 0.0 44.99 н/д 0.31 275.42 96.69 13.84 115.69 549.98 549.98
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.05 0.0 2.05 н/д н/д 3.4 0.0 0.37 0.0 5.87 5.87
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.0 1.0 н/д 1.4 5.8 0.0 0.1 0.5 8.9 8.9
Calcium (mg) н/д 9.448 0.293 3.415 н/д 42.24 34.019 15.312 1.068 7.097 112.892 112.892
Iron (mg) н/д 0.09 0.16 0.21 н/д 0.97 2.48 1.03 0.0 0.24 5.18 5.18
Magnesium (mg) н/д 1.305 0.0 5.855 н/д 7.26 74.842 34.8 0.915 1.183 126.16 126.16
Phosphorus (mg) н/д 7.987 0.0 12.685 н/д 2.31 207.516 242.208 0.915 15.378 488.999 488.999
Potassium (mg) н/д 20.932 0.293 102.947 н/д 31.515 1547.865 306.24 18.91 94.632 2123.333 2123.333
Sodium (mg) н/д 0.887 0.585 1.952 н/д 1.65 20.411 87.696 0.153 186.898 300.232 300.232
Zinc (mg) н/д 0.06 0.0 0.12 н/д 0.11 1.12 1.11 0.01 0.08 2.62 2.62
Copper (mg) н/д 0.016 0.0 0.01 н/д 0.018 0.442 0.056 0.005 0.035 0.582 0.582
Manganese (mg) н/д 0.087 0.0 0.054 н/д 0.062 0.476 0.028 0.002 0.059 0.767 0.767
Selenium (mcg) н/д 0.7 0.0 0.0 н/д 0.2 1.7 23.1 0.0 0.0 25.8 25.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.47 0.0 1527.615 н/д 103.224 23.813 115.536 3.05 0.0 1773.708 1773.708
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 33.408 0.0 0.0 33.408 33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 76.6 н/д 5.148 0.0 34.8 0.153 0.0 116.701 116.701
Beta Carotene (mcg) н/д 0.261 0.0 792.35 н/д н/д 13.608 0.0 0.458 0.0 806.676 806.676
Vitamin E (mg) н/д 0.0 4.2 0.77 н/д н/д 0.03 0.43 0.02 0.0 5.46 5.46
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.835 0.0 24.883 н/д н/д 71.44 0.0 1.373 0.0 98.531 98.531
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.24 0.07 н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.35 0.35
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 1.6 0.0 62.3 н/д 2.0 29.3 0.0 7.0 8.3 110.5 110.5
Thiamin (mg) н/д 0.01 0.0 0.024 н/д 0.017 0.272 0.084 0.005 0.0 0.412 0.412
Riboflavin (mg) н/д 0.006 0.0 0.044 н/д 0.014 0.102 0.125 0.002 0.012 0.305 0.305
Niacin (mg) н/д 0.037 0.0 0.478 н/д 0.033 3.912 13.795 0.015 0.603 18.873 18.873
Pantothenic acid (mg) н/д 0.031 0.0 0.156 н/д н/д 0.953 1.114 0.015 0.012 2.281 2.281
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.065 0.0 0.141 н/д 0.057 0.578 0.738 0.008 0.012 1.599 1.599
Folate (mcg) н/д 0.157 0.0 22.443 н/д 10.131 61.234 5.568 1.983 0.0 101.516 101.516
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.47 0.0 0.05 0.52 0.52
Choline (mg) н/д 1.2 0.1 2.7 н/д н/д 55.8 93.4 0.8 н/д 154.0 154.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.0 0.005 н/д н/д 0.068 0.334 н/д н/д 0.411 0.411
Threonine (g) н/д 0.008 0.0 0.02 н/д н/д 0.204 1.211 н/д н/д 1.443 1.443
Isoleucine (g) н/д 0.011 0.0 0.01 н/д н/д 0.204 1.476 н/д н/д 1.701 1.701
Leucine (g) н/д 0.016 0.0 0.02 н/д н/д 0.306 2.13 н/д н/д 2.472 2.472
Lysine (g) н/д 0.014 0.0 0.02 н/д н/д 0.306 2.408 н/д н/д 2.748 2.748
Methionine (g) н/д 0.004 0.0 0.005 н/д н/д 0.102 0.78 н/д н/д 0.891 0.891
Cystine (g) н/д 0.004 0.0 0.01 н/д н/д 0.068 0.376 н/д н/д 0.457 0.457
Phenylalanine (g) н/д 0.009 0.0 0.024 н/д н/д 0.544 1.141 н/д н/д 1.72 1.72
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.0 0.005 н/д н/д 0.102 0.947 н/д н/д 1.058 1.058
Valine (g) н/д 0.015 0.0 0.015 н/д н/д 0.306 1.42 н/д н/д 1.756 1.756
Arginine (g) н/д 0.033 0.0 0.02 н/д н/д 0.306 1.796 н/д н/д 2.154 2.154
Histidine (g) н/д 0.006 0.0 0.01 н/д н/д 0.102 0.877 н/д н/д 0.995 0.995
Alanine (g) н/д 0.007 0.0 0.015 н/д н/д 0.204 1.656 н/д н/д 1.882 1.882
Aspartic acid (g) н/д 0.026 0.0 0.137 н/д н/д 1.395 2.589 н/д н/д 4.146 4.146
Glutamic acid (g) н/д 0.042 0.0 0.102 н/д н/д 0.919 4.287 н/д н/д 5.351 5.351
Glycine (g) н/д 0.01 0.0 0.015 н/д н/д 0.17 1.712 н/д н/д 1.907 1.907
Proline (g) н/д 0.005 0.0 0.01 н/д н/д 0.17 1.322 н/д н/д 1.507 1.507
Serine (g) н/д 0.01 0.0 0.024 н/д н/д 0.238 1.016 н/д н/д 1.289 1.289
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 89.088 0.0 0.0 89.088 89.088
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 н/д н/д 0.167 0.167
Saturated Fat (g) н/д 0.005 4.039 0.015 н/д 0.243 0.102 3.703 0.0 0.035 8.142 8.142
Phytosterols (mg) н/д н/д 64.643 н/д н/д 1.914 н/д н/д н/д н/д 66.557 66.557
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 21.341 0.0 н/д 0.099 0.0 5.317 0.0 0.059 26.817 26.817
Polyunsaturated (g) н/д 0.013 3.077 0.034 н/д 0.077 0.204 2.728 0.0 0.024 6.158 6.158