Рецепт Chicken Rice Divan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		broccoli
86.47g 		chicken
20.11g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		rice
39.5g 		butter
7.1g 		flour
3.91g 		milk
61.0g 		lemon juice
3.81g 		cream
57.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.44 3.74 н/д н/д 1.06 0.06 0.4 2.06 0.01 1.19 10.97 43.88
Total Fat (g) 0.32 3.03 н/д н/д 0.11 5.76 0.04 0.59 0.0 11.34 21.19 84.76
Carbohydrates (g) 5.74 0.0 н/д н/д 11.13 0.0 2.98 3.04 0.33 1.66 24.88 99.52
Ash (g) 0.75 0.16 н/д н/д 0.16 0.15 0.02 0.46 0.01 0.49 2.2 8.8
Calories (kcal) 29.399 43.235 н/д н/д 51.35 50.907 14.223 25.62 0.953 110.975 326.662 1306.648
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.09 0.36
Glucose (dextrose) (g) 0.42 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.42 1.68
Fructose (g) 0.59 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.59 2.36
Lactose (g) 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.17 н/д 2.01 5.37 21.48
Maltose (g) 0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.18 0.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 77.22 13.27 н/д н/д 27.03 1.13 0.47 54.85 3.46 42.81 220.24 880.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.47 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.01 3.17 0.09 2.01 6.78 27.12
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.2 0.0 н/д н/д 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 2.5 10.0
Calcium (mg) 40.64 2.212 н/д н/д 3.95 1.704 0.586 72.59 0.267 63.25 185.199 740.796
Iron (mg) 0.63 0.18 н/д н/д 0.47 0.0 0.18 0.02 0.0 0.1 1.59 6.36
Magnesium (mg) 18.158 4.022 н/д н/д 4.74 0.142 0.86 6.71 0.229 5.75 40.61 162.44
Phosphorus (mg) 57.069 29.561 н/д н/д 16.985 1.704 4.22 57.95 0.229 66.125 233.842 935.368
Potassium (mg) 273.237 38.007 н/д н/д 13.825 1.704 4.181 91.5 4.728 81.075 508.256 2033.024
Sodium (mg) 28.534 14.077 н/д н/д 0.395 40.896 0.078 26.84 0.038 46.0 156.858 627.432
Zinc (mg) 0.35 0.26 н/д н/д 0.19 0.01 0.03 0.26 0.0 0.22 1.32 5.28
Copper (mg) 0.043 0.01 н/д н/д 0.028 0.0 0.005 0.006 0.001 0.012 0.105 0.42
Manganese (mg) 0.182 0.004 н/д н/д 0.186 0.0 0.027 0.0 0.0 0.006 0.404 1.616
Selenium (mcg) 2.2 2.9 н/д н/д 3.0 0.1 1.3 2.0 0.0 1.5 12.9 51.6
Vitamin A, IU (IU) 538.693 28.153 н/д н/д 0.0 177.429 0.0 119.56 0.763 331.2 1195.797 4783.188
Retinol (mcg) 0.0 8.245 н/д н/д 0.0 47.641 0.0 35.38 0.0 92.0 183.266 733.064
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 26.805 8.446 н/д н/д 0.0 48.564 0.0 35.38 0.038 93.15 212.383 849.532
Beta Carotene (mcg) 312.148 0.0 н/д н/д 0.0 11.218 0.0 1.22 0.114 14.95 339.65 1358.6
Vitamin E (mg) 0.67 0.06 н/д н/д 0.02 0.16 0.0 0.01 0.01 0.25 1.18 4.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 3.976 н/д 31.72 н/д н/д 35.696 142.784
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1213.139 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.703 0.0 0.343 0.0 1214.186 4856.744
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.02 0.18 0.72
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 77.1 0.3 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.5 79.7 318.8
Thiamin (mg) 0.061 0.012 н/д н/д 0.063 0.001 0.031 0.012 0.001 0.023 0.204 0.816
Riboflavin (mg) 0.104 0.024 н/д н/д 0.004 0.002 0.019 0.116 0.0 0.098 0.367 1.468
Niacin (mg) 0.553 1.367 н/д н/д 0.585 0.003 0.231 0.055 0.004 0.063 2.861 11.444
Pantothenic acid (mg) 0.493 0.183 н/д н/д 0.154 0.008 0.017 0.22 0.004 0.196 1.274 5.096
Vitamin B-6 (mg) 0.156 0.07 н/д н/д 0.036 0.0 0.002 0.024 0.002 0.035 0.324 1.296
Folate (mcg) 54.475 1.207 н/д н/д 22.91 0.213 7.151 3.05 0.496 4.025 93.525 374.1
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.27 0.0 0.16 0.5 2.0
Choline (mg) 16.2 12.0 н/д н/д 0.8 1.3 0.4 10.8 0.2 11.0 52.8 211.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 21.725 0.0 6.018 0.0 0.0 0.0 27.743 110.972
Tryptophan (g) 0.026 0.042 н/д н/д 0.012 0.001 0.005 0.024 н/д 0.023 0.133 0.532
Threonine (g) 0.078 0.155 н/д н/д 0.04 0.003 0.011 0.055 н/д 0.069 0.41 1.64
Isoleucine (g) 0.069 0.185 н/д н/д 0.047 0.004 0.014 0.116 н/д 0.081 0.516 2.064
Leucine (g) 0.112 0.271 н/д н/д 0.087 0.006 0.028 0.232 н/д 0.155 0.891 3.564
Lysine (g) 0.121 0.304 н/д н/д 0.04 0.005 0.009 0.177 н/д 0.132 0.787 3.148
Methionine (g) 0.035 0.099 н/д н/д 0.024 0.001 0.007 0.049 н/д 0.04 0.254 1.016
Cystine (g) 0.026 0.05 н/д н/д 0.024 0.001 0.009 0.073 н/д 0.017 0.2 0.8
Phenylalanine (g) 0.104 0.145 н/д н/д 0.055 0.003 0.02 0.104 н/д 0.075 0.505 2.02
Tyrosine (g) 0.043 0.121 н/д н/д 0.036 0.003 0.012 0.085 н/д 0.075 0.375 1.5
Valine (g) 0.112 0.181 н/д н/д 0.063 0.004 0.016 0.134 н/д 0.098 0.609 2.436
Arginine (g) 0.164 0.235 н/д н/д 0.087 0.002 0.016 0.061 н/д 0.058 0.624 2.496
Histidine (g) 0.052 0.109 н/д н/д 0.024 0.001 0.009 0.049 н/д 0.046 0.289 1.156
Alanine (g) 0.086 0.219 н/д н/д 0.063 0.002 0.013 0.067 н/д 0.058 0.508 2.032
Aspartic acid (g) 0.285 0.334 н/д н/д 0.099 0.004 0.017 0.189 н/д 0.127 1.055 4.22
Glutamic acid (g) 0.467 0.545 н/д н/д 0.205 0.013 0.136 0.476 н/д 0.328 2.17 8.68
Glycine (g) 0.078 0.245 н/д н/д 0.047 0.001 0.014 0.037 н/д 0.035 0.458 1.832
Proline (g) 0.095 0.183 н/д н/д 0.051 0.006 0.047 0.22 н/д 0.15 0.751 3.004
Serine (g) 0.104 0.133 н/д н/д 0.055 0.004 0.02 0.128 н/д 0.092 0.536 2.144
Cholesterol (mg) 0.0 15.082 н/д н/д 0.0 15.265 0.0 3.05 0.0 29.9 63.297 253.188
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.035 0.867 н/д н/д 0.032 3.647 0.006 0.384 0.0 6.618 11.589 46.356
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.009 1.255 н/д н/д 0.036 1.492 0.004 0.171 0.0 2.915 5.881 23.524
Polyunsaturated (g) 0.035 0.65 н/д н/д 0.032 0.216 0.016 0.024 0.0 0.483 1.455 5.82