CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken, Rice, And Ham Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		rice
19.75g 		chicken
10.05g 		ham
7.39g 		olives
2.08g 		onion
1.13g 		celery
5.62g 		mayonnaise
29.88g 		lemon juice
1.91g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.53 1.87 1.29 0.02 0.01 0.04 0.0 0.01 н/д н/д 3.77 30.16
Total Fat (g) 0.06 1.51 0.46 0.32 0.0 0.01 23.24 0.0 н/д н/д 25.6 204.8
Carbohydrates (g) 5.56 0.0 0.05 0.08 0.11 0.17 0.09 0.16 н/д н/д 6.22 49.76
Ash (g) 0.08 0.08 0.24 н/д 0.0 0.04 0.12 0.0 н/д н/д 0.57 4.56
Calories (kcal) 25.675 21.617 9.834 3.014 0.45 0.899 205.54 0.477 н/д н/д 267.506 2140.048
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.4
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 13.52 6.64 5.35 1.56 1.0 5.36 6.48 1.73 н/д н/д 41.65 333.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 н/д 0.01 0.05 0.1 0.09 0.05 н/д н/д 0.31 2.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 2.4
Calcium (mg) 1.975 1.106 0.518 1.081 0.259 2.247 2.091 0.133 н/д н/д 9.41 75.28
Iron (mg) 0.24 0.09 0.08 0.01 0.0 0.01 0.07 0.0 н/д н/д 0.5 4.0
Magnesium (mg) 2.37 2.011 1.479 0.229 0.113 0.618 0.299 0.114 н/д н/д 7.232 57.856
Phosphorus (mg) 8.493 14.78 20.555 0.083 0.326 1.348 7.469 0.114 н/д н/д 53.168 425.344
Potassium (mg) 6.913 19.003 20.111 0.873 1.643 14.607 4.183 2.364 н/д н/д 69.696 557.568
Sodium (mg) 0.198 7.038 89.464 32.345 0.045 4.495 145.193 0.019 н/д н/д 278.797 2230.376
Zinc (mg) 0.1 0.13 0.17 0.0 0.0 0.01 0.04 0.0 н/д н/д 0.45 3.6
Copper (mg) 0.014 0.005 0.008 0.002 0.0 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.033 0.264
Manganese (mg) 0.093 0.002 0.002 н/д 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.104 0.832
Selenium (mcg) 1.5 1.4 1.2 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 н/д н/д 4.7 37.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 14.077 0.37 н/д 0.023 25.225 0.0 0.381 н/д н/д 40.075 320.6
Retinol (mcg) 0.0 4.122 0.148 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.27 34.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 4.223 0.148 0.416 0.0 1.236 0.0 0.019 н/д н/д 6.042 48.336
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 4.802 0.011 15.169 0.0 0.057 н/д н/д 20.039 160.312
Vitamin E (mg) 0.01 0.03 н/д 0.08 0.0 0.02 3.52 0.0 н/д н/д 3.66 29.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 10.602 0.045 15.899 0.0 0.172 н/д н/д 26.717 213.736
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 1.7 0.0 0.1 0.2 0.0 0.9 н/д н/д 3.0 24.0
Thiamin (mg) 0.032 0.006 0.039 0.0 0.001 0.001 0.003 0.001 н/д н/д 0.082 0.656
Riboflavin (mg) 0.002 0.012 0.014 0.0 0.0 0.003 0.018 0.0 н/д н/д 0.05 0.4
Niacin (mg) 0.292 0.684 0.187 0.005 0.001 0.018 0.003 0.002 н/д н/д 1.192 9.536
Pantothenic acid (mg) 0.077 0.091 0.049 н/д 0.001 0.014 н/д 0.002 н/д н/д 0.235 1.88
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.035 0.017 0.001 0.001 0.004 0.003 0.001 н/д н/д 0.08 0.64
Folate (mcg) 11.455 0.603 0.296 0.062 0.214 2.023 0.0 0.248 н/д н/д 14.9 119.2
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.03 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.64
Choline (mg) 0.4 6.0 н/д 0.3 0.1 0.3 0.2 0.1 н/д н/д 7.4 59.2
Folic acid (mcg) 10.863 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 10.863 86.904
Tryptophan (g) 0.006 0.021 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.224
Threonine (g) 0.02 0.077 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.792
Isoleucine (g) 0.024 0.093 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.117 0.936
Leucine (g) 0.043 0.136 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.181 1.448
Lysine (g) 0.02 0.152 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.174 1.392
Methionine (g) 0.012 0.049 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.062 0.496
Cystine (g) 0.012 0.025 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.296
Phenylalanine (g) 0.028 0.072 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.102 0.816
Tyrosine (g) 0.018 0.06 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.079 0.632
Valine (g) 0.032 0.09 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.124 0.992
Arginine (g) 0.043 0.118 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.163 1.304
Histidine (g) 0.012 0.054 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.067 0.536
Alanine (g) 0.032 0.11 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.143 1.144
Aspartic acid (g) 0.049 0.167 н/д н/д 0.001 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.224 1.792
Glutamic acid (g) 0.103 0.272 н/д н/д 0.003 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.383 3.064
Glycine (g) 0.024 0.123 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.148 1.184
Proline (g) 0.026 0.091 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.118 0.944
Serine (g) 0.028 0.066 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.095 0.76
Cholesterol (mg) 0.0 7.541 5.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 12.791 102.328
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.016 0.433 0.123 0.042 0.0 0.002 3.221 0.0 н/д н/д 3.838 30.704
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.169 0.337 н/д н/д н/д н/д 0.506 4.048
Monounsaturated Fat (g) 0.018 0.627 0.197 0.235 0.0 0.002 5.386 0.0 н/д н/д 6.465 51.72
Polyunsaturated (g) 0.016 0.325 0.058 0.027 0.0 0.004 13.605 0.0 н/д н/д 14.035 112.28