Рецепт Chicken Puttanesca - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x anchovy fillets, cut into 1/2-inch pcs (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken thighs
48.48g 		tomatoes
49.61g 		wine
14.7g 		tomatoes paste
8.19g 		balsamic vinegar
8.0g 		cornstarch
2.0g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		oil
3.4g 		garlic garlic
1.31g 		mushrooms
55.0g 		onion
15.75g 		olives
40.5g 		parsley
2.71g 		spaghetti
56.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.53 0.39 0.01 0.35 0.04 0.01 0.0 0.01 0.0 0.08 1.7 0.17 0.0 0.08 7.39 19.77 79.08
Total Fat (g) 1.9 0.06 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 0.01 0.19 0.02 40.5 0.02 0.86 46.99 187.96
Carbohydrates (g) 0.0 1.98 0.38 1.55 1.36 1.83 0.0 0.09 0.0 0.43 1.8 1.47 0.0 0.17 42.34 53.41 213.64
Ash (g) 0.47 0.4 0.04 0.23 0.03 0.0 0.75 0.01 0.0 0.02 0.47 0.06 н/д 0.06 0.5 3.02 12.08
Calories (kcal) 57.689 8.434 12.495 6.714 7.04 7.62 0.0 0.338 30.056 1.944 12.1 6.3 358.02 0.975 210.357 720.082 2880.328
Starch (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 35.41 35.43 141.72
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.16 н/д н/д 0.27 0.46 1.84
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.55 н/д 0.47 0.61 н/д н/д н/д н/д н/д 0.81 0.31 н/д н/д 0.07 2.81 11.24
Fructose (g) н/д 0.63 н/д 0.48 0.59 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.2 н/д н/д 0.06 2.06 8.24
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.11 1.13 4.52
Alcohol (g) 0.0 0.0 1.6 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 6.4
Water (g) 36.75 46.77 12.71 6.02 6.12 0.17 0.0 0.01 0.0 0.76 50.84 14.03 0.0 2.37 5.61 182.18 728.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.18 0.09 1.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.91 0.67 0.0 0.02 1.51 6.59 26.36
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.0 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.3 0.0 0.1 1.8 3.6 14.4
Calcium (mg) 4.848 15.38 1.176 2.948 2.16 0.04 0.18 0.579 0.0 2.362 1.65 3.622 0.405 3.736 11.907 50.993 203.972
Iron (mg) 0.5 0.48 0.07 0.24 0.06 0.01 0.0 0.04 0.0 0.02 0.27 0.03 0.23 0.17 1.87 4.0 16.0
Magnesium (mg) 11.635 5.457 1.764 3.439 0.96 0.06 0.008 0.257 0.0 0.326 4.95 1.575 0.0 1.354 30.051 61.835 247.34
Phosphorus (mg) 81.444 9.426 3.381 6.796 1.52 0.26 0.0 0.229 0.0 1.997 47.299 4.567 0.0 1.57 107.163 265.653 1062.612
Potassium (mg) 111.985 93.272 18.669 83.021 8.96 0.06 0.06 1.668 0.0 5.233 174.897 22.995 0.405 15.0 126.441 662.666 2650.664
Sodium (mg) 41.692 70.946 0.588 64.681 1.84 0.18 290.685 0.058 0.0 0.222 2.75 0.63 0.81 1.516 3.402 480.0 1920.0
Zinc (mg) 0.93 0.07 0.02 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.29 0.03 0.0 0.03 0.8 2.23 8.92
Copper (mg) 0.034 0.035 0.001 0.03 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.004 0.176 0.006 0.0 0.004 0.164 0.46 1.84
Manganese (mg) 0.01 0.04 0.019 0.025 0.01 0.001 0.001 0.007 н/д 0.022 0.027 0.02 н/д 0.004 0.522 0.708 2.832
Selenium (mcg) 6.5 0.0 0.0 0.4 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 5.1 0.1 0.0 0.0 35.8 48.3 193.2
Vitamin A, IU (IU) 31.511 58.047 0.294 124.859 0.0 0.0 0.0 0.396 0.0 0.117 0.0 0.315 н/д 228.08 0.0 443.619 1774.476
Retinol (mcg) 9.696 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.696 38.784
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 9.696 2.977 0.0 6.223 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.399 0.0 30.313 121.252
Beta Carotene (mcg) 0.0 34.729 0.147 73.769 н/д 0.0 0.0 0.207 0.0 0.065 0.0 0.157 0.0 136.837 0.0 245.912 983.648
Vitamin E (mg) 0.15 0.34 0.0 0.35 н/д 0.0 0.0 0.0 0.31 0.0 0.01 0.0 5.81 0.02 0.06 7.06 28.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.9 н/д н/д н/д н/д 9.9 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 1372.778 0.0 2355.053 н/д 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3727.838 14911.352
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 42.667 0.882 0.0 н/д 0.0 0.0 0.272 0.0 0.209 0.0 0.63 0.0 150.564 10.206 205.429 821.716
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.03 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.02 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.5 0.63 2.52
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 4.6 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.2 1.2 0.0 3.6 0.0 12.8 51.2
Thiamin (mg) 0.039 0.025 0.001 0.005 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.044 0.008 0.0 0.002 0.505 0.632 2.528
Riboflavin (mg) 0.092 0.03 0.004 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.22 0.005 0.0 0.003 0.227 0.595 2.38
Niacin (mg) 3.069 0.352 0.032 0.252 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.009 1.985 0.019 0.0 0.035 4.071 9.827 39.308
Pantothenic acid (mg) 0.596 0.06 0.004 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.008 0.825 0.019 н/д 0.011 0.244 1.778 7.112
Vitamin B-6 (mg) 0.16 0.055 0.009 0.018 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.055 0.019 0.0 0.002 0.079 0.414 1.656
Folate (mcg) 4.848 3.969 0.147 0.983 н/д 0.0 0.0 0.013 0.0 0.039 8.8 2.992 0.0 4.115 134.379 160.285 641.14
Vitamin B-12 (mcg) 0.17 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.76
Choline (mg) 30.1 3.5 0.8 3.2 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 9.5 1.0 0.1 0.3 8.6 57.4 229.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124.173 124.173 496.692
Tryptophan (g) 0.112 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.022 0.002 н/д 0.001 0.108 0.252 1.008
Threonine (g) 0.402 0.02 н/д 0.008 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.06 0.003 н/д 0.003 0.261 0.76 3.04
Isoleucine (g) 0.504 0.01 н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 0.044 0.002 н/д 0.003 0.289 0.861 3.444
Leucine (g) 0.717 0.015 н/д 0.009 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.004 0.066 0.005 н/д 0.005 0.561 1.384 5.536
Lysine (g) 0.81 0.015 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.06 0.006 н/д 0.005 0.17 1.08 4.32
Methionine (g) 0.262 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.016 0.0 н/д 0.001 0.085 0.372 1.488
Cystine (g) 0.121 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.005 0.0 н/д 0.0 0.147 0.282 1.128
Phenylalanine (g) 0.378 0.015 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.049 0.005 н/д 0.004 0.38 0.844 3.376
Tyrosine (g) 0.32 0.01 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.022 0.002 н/д 0.002 0.136 0.497 1.988
Valine (g) 0.475 0.01 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.126 0.003 н/д 0.005 0.335 0.964 3.856
Arginine (g) 0.577 0.01 н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.008 0.044 0.016 н/д 0.003 0.266 0.93 3.72
Histidine (g) 0.296 0.01 н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.033 0.002 н/д 0.002 0.17 0.518 2.072
Alanine (g) 0.519 0.015 н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.11 0.003 н/д 0.005 0.249 0.92 3.68
Aspartic acid (g) 0.848 0.079 н/д 0.057 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.006 0.11 0.014 н/д 0.008 0.352 1.475 5.9
Glutamic acid (g) 1.425 0.238 н/д 0.156 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.011 0.187 0.041 н/д 0.007 2.608 4.673 18.692
Glycine (g) 0.47 0.01 н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 0.049 0.005 н/д 0.004 0.249 0.796 3.184
Proline (g) 0.393 0.01 н/д 0.007 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.044 0.002 н/д 0.006 0.89 1.352 5.408
Serine (g) 0.33 0.015 н/д 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.049 0.003 н/д 0.004 0.352 0.764 3.056
Cholesterol (mg) 40.237 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.237 160.948
Trans Fat (g) 0.053 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.141 0.564
Saturated Fat (g) 0.485 0.01 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.001 0.253 0.001 0.022 0.006 5.593 0.004 0.159 6.542 26.168
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.122 8.5 н/д н/д 2.362 н/д 0.135 н/д 11.12 44.48
Monounsaturated Fat (g) 0.587 0.01 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.001 0.773 0.0 0.0 0.002 29.549 0.008 0.096 31.032 124.128
Polyunsaturated (g) 0.47 0.025 0.0 0.013 н/д 0.001 0.0 0.001 2.215 0.003 0.077 0.003 4.261 0.003 0.318 7.39 29.56