Рецепт Chicken Putaki - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Healthy pinch salt and pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chicken legs 36.87g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rosemary 3.3g	garlic 1.31g	wine 235.2g	potatoes 279.56g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.69	н/д	н/д	0.16	0.08	1.18	5.65	13.76	27.52
Total Fat (g)	4.47	н/д	н/д	0.5	0.01	0.0	0.25	5.23	10.46
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	2.11	0.43	14.82	48.84	66.2	132.4
Ash (g)	0.31	н/д	н/д	0.22	0.02	2.35	3.02	5.92	11.84
Calories (kcal)	68.938	н/д	н/д	10.923	1.944	117.6	215.263	414.668	829.336
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.16	43.16	86.32
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	0.92	1.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.75	0.75	1.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	7.8	0.0	7.8	15.6
Water (g)	25.77	н/д	н/д	0.31	0.76	209.09	221.8	457.74	915.48
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	3.65	2.18	5.84	11.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	1.4	0.0	0.0	6.2	7.6	15.2
Calcium (mg)	3.687	н/д	н/д	42.24	2.362	21.168	33.548	103.004	206.008
Iron (mg)	0.37	н/д	н/д	0.97	0.02	0.94	2.18	4.48	8.96
Magnesium (mg)	7.742	н/д	н/д	7.26	0.326	23.52	64.299	103.147	206.294
Phosphorus (mg)	54.929	н/д	н/д	2.31	1.997	35.28	159.351	253.866	507.732
Potassium (mg)	72.993	н/д	н/д	31.515	5.233	206.976	1176.958	1493.675	2987.35
Sodium (mg)	29.123	н/д	н/д	1.65	0.222	1472.352	16.774	1520.121	3040.242
Zinc (mg)	0.65	н/д	н/д	0.11	0.02	0.19	0.81	1.77	3.54
Copper (mg)	0.022	н/д	н/д	0.018	0.004	0.024	0.308	0.375	0.75
Manganese (mg)	0.007	н/д	н/д	0.062	0.022	н/д	0.419	0.51	1.02
Selenium (mcg)	4.8	н/д	н/д	0.2	0.2	0.5	0.8	6.5	13.0
Vitamin A, IU (IU)	45.344	н/д	н/д	103.224	0.117	0.0	5.591	154.277	308.554
Retinol (mcg)	13.64	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	13.64	27.28
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.64	н/д	н/д	5.148	0.0	0.0	0.0	18.788	37.576
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.065	0.0	2.796	2.861	5.722
Vitamin E (mg)	0.16	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.19	0.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.209	0.0	22.365	22.574	45.148
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.9	н/д	н/д	2.0	0.4	0.0	55.1	58.4	116.8
Thiamin (mg)	0.026	н/д	н/д	0.017	0.003	0.0	0.224	0.269	0.538
Riboflavin (mg)	0.059	н/д	н/д	0.014	0.001	0.024	0.084	0.182	0.364
Niacin (mg)	2.005	н/д	н/д	0.033	0.009	0.235	2.935	5.218	10.436
Pantothenic acid (mg)	0.409	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.839	1.256	2.512
Vitamin B-6 (mg)	0.107	н/д	н/д	0.057	0.016	0.047	0.839	1.066	2.132
Folate (mcg)	4.055	н/д	н/д	10.131	0.039	2.352	44.73	61.307	122.614
Vitamin B-12 (mcg)	0.12	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.24
Choline (mg)	20.9	н/д	н/д	н/д	0.3	11.8	33.8	66.8	133.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.084	0.159	0.318
Threonine (g)	0.276	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.224	0.502	1.004
Isoleucine (g)	0.335	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.224	0.562	1.124
Leucine (g)	0.49	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.335	0.83	1.66
Lysine (g)	0.546	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.363	0.913	1.826
Methionine (g)	0.181	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.084	0.266	0.532
Cystine (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.084	0.173	0.346
Phenylalanine (g)	0.262	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.252	0.516	1.032
Tyrosine (g)	0.218	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.224	0.442	0.884
Valine (g)	0.324	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.335	0.664	1.328
Arginine (g)	0.417	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.28	0.704	1.408
Histidine (g)	0.199	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.14	0.34	0.68
Alanine (g)	0.387	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.168	0.557	1.114
Aspartic acid (g)	0.597	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	1.426	2.029	4.058
Glutamic acid (g)	0.981	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.978	1.97	3.94
Glycine (g)	0.42	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.168	0.591	1.182
Proline (g)	0.321	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.196	0.518	1.036
Serine (g)	0.236	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.252	0.49	0.98
Cholesterol (mg)	30.598	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	30.598	61.196
Trans Fat (g)	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	0.082
Saturated Fat (g)	1.257	н/д	н/д	0.243	0.001	0.0	0.084	1.585	3.17
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.914	н/д	н/д	13.978	15.892	31.784
Monounsaturated Fat (g)	1.803	н/д	н/д	0.099	0.0	0.0	0.0	1.902	3.804
Polyunsaturated (g)	0.977	н/д	н/д	0.077	0.003	0.0	0.112	1.169	2.338