Рецепт Chicken Pulav - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 |
chicken
246.7g |
rice
74.0g |
onion
19.8g |
garlic paste
0.52g |
ginger
0.41g |
chillies
6.57g |
cinnamon
0.0g |
cloves
0.1g |
pepper
0.0g |
cardamom
0.0g |
yogurt
2.04g |
turmeric
0.11g |
oil
0.0g |
salt
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 45.89 | 5.28 | 0.22 | 0.03 | 0.01 | 0.13 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.07 | 0.01 | н/д | н/д | 51.64 | 258.2 |
Total Fat (g) | 37.15 | 0.49 | 0.02 | 0.0 | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.02 | н/д | н/д | 0.07 | 0.01 | н/д | н/д | 37.78 | 188.9 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 59.16 | 1.85 | 0.17 | 0.07 | 0.62 | н/д | 0.06 | н/д | н/д | 0.1 | 0.07 | н/д | н/д | 62.11 | 310.55 |
Ash (g) | 1.95 | 0.47 | 0.07 | 0.01 | 0.0 | 0.04 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 | н/д | н/д | 2.57 | 12.85 |
Calories (kcal) | 530.414 | 270.1 | 7.92 | 0.778 | 0.327 | 2.628 | н/д | 0.323 | н/д | н/д | 1.246 | 0.404 | н/д | н/д | 814.139 | 4070.695 |
Starch (g) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.06 | 0.2 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.26 | 1.3 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 0.01 | 0.39 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.41 | 2.05 |
Fructose (g) | н/д | 0.01 | 0.26 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.27 | 1.35 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 162.8 | 8.6 | 17.64 | 0.31 | 0.32 | 5.76 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 1.79 | 0.01 | н/д | н/д | 197.25 | 986.25 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 0.09 | 0.84 | 0.01 | 0.01 | 0.34 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.1 | 0.0 | н/д | н/д | 1.38 | 6.9 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 1.0 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 1.5 | 7.5 |
Calcium (mg) | 27.137 | 20.72 | 4.554 | 0.945 | 0.065 | 1.183 | н/д | 0.646 | н/д | н/д | 2.471 | 0.209 | н/д | н/д | 57.93 | 289.65 |
Iron (mg) | 2.22 | 3.19 | 0.04 | 0.01 | 0.0 | 0.08 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.0 | 0.05 | н/д | н/д | 5.6 | 28.0 |
Magnesium (mg) | 49.341 | 18.5 | 1.98 | 0.131 | 0.176 | 1.643 | н/д | 0.264 | н/д | н/д | 0.245 | 0.22 | н/д | н/д | 72.499 | 362.495 |
Phosphorus (mg) | 362.655 | 85.1 | 5.742 | 0.799 | 0.139 | 3.022 | н/д | 0.105 | н/д | н/д | 1.94 | 0.306 | н/д | н/д | 459.807 | 2299.035 |
Potassium (mg) | 466.271 | 85.1 | 28.908 | 2.093 | 1.698 | 22.338 | н/д | 1.102 | н/д | н/д | 3.165 | 2.879 | н/д | н/д | 613.554 | 3067.77 |
Sodium (mg) | 172.693 | 3.7 | 0.792 | 0.089 | 0.053 | 0.46 | н/д | 0.243 | н/д | н/д | 0.939 | 0.043 | н/д | н/д | 179.012 | 895.06 |
Zinc (mg) | 3.23 | 0.81 | 0.03 | 0.01 | 0.0 | 0.02 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | 4.12 | 20.6 |
Copper (mg) | 0.123 | 0.163 | 0.008 | 0.002 | 0.001 | 0.011 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | 0.309 | 1.545 |
Manganese (mg) | 0.049 | 0.807 | 0.026 | 0.009 | 0.001 | 0.016 | н/д | 0.03 | н/д | н/д | 0.0 | 0.009 | н/д | н/д | 0.946 | 4.73 |
Selenium (mcg) | 35.5 | 11.2 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 47.0 | 235.0 |
Vitamin A, IU (IU) | 345.386 | 0.0 | 0.396 | 0.047 | 0.0 | 77.46 | н/д | 0.53 | н/д | н/д | 2.022 | 0.0 | н/д | н/д | 425.84 | 2129.2 |
Retinol (mcg) | 101.149 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.551 | 0.0 | н/д | н/д | 101.7 | 508.5 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 103.616 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 3.876 | н/д | 0.027 | н/д | н/д | 0.551 | 0.0 | н/д | н/д | 108.07 | 540.35 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.198 | 0.026 | 0.0 | 44.085 | н/д | 0.084 | н/д | н/д | 0.102 | 0.0 | н/д | н/д | 44.495 | 222.475 |
Vitamin E (mg) | 0.74 | 0.08 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.05 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.89 | 4.45 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.792 | 0.084 | 0.0 | 47.633 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 48.508 | 242.54 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 3.9 | 0.0 | 1.5 | 0.2 | 0.0 | 15.9 | н/д | 0.1 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 21.6 | 108.0 |
Thiamin (mg) | 0.148 | 0.429 | 0.01 | 0.001 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.001 | 0.0 | н/д | н/д | 0.595 | 2.975 |
Riboflavin (mg) | 0.296 | 0.037 | 0.006 | 0.001 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.003 | 0.0 | н/д | н/д | 0.349 | 1.745 |
Niacin (mg) | 16.776 | 3.101 | 0.024 | 0.004 | 0.003 | 0.062 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.002 | 0.006 | н/д | н/д | 19.978 | 99.89 |
Pantothenic acid (mg) | 2.245 | 0.747 | 0.024 | 0.003 | 0.001 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 3.032 | 15.16 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.863 | 0.118 | 0.024 | 0.006 | 0.001 | 0.018 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.001 | 0.002 | н/д | н/д | 1.034 | 5.17 |
Folate (mcg) | 14.802 | 170.94 | 3.762 | 0.016 | 0.045 | 1.511 | н/д | 0.093 | н/д | н/д | 0.143 | 0.044 | н/д | н/д | 191.356 | 956.78 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.76 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | 0.77 | 3.85 |
Choline (mg) | 147.3 | 4.3 | 1.2 | 0.1 | 0.1 | 0.7 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.3 | 0.1 | н/д | н/д | 154.2 | 771.0 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 165.02 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 165.02 | 825.1 |
Tryptophan (g) | 0.518 | 0.059 | 0.002 | 0.0 | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.582 | 2.91 |
Threonine (g) | 1.9 | 0.192 | 0.004 | 0.001 | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 2.104 | 10.52 |
Isoleucine (g) | 2.27 | 0.229 | 0.002 | 0.001 | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 2.511 | 12.555 |
Leucine (g) | 3.331 | 0.437 | 0.006 | 0.002 | 0.0 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.007 | н/д | н/д | н/д | 3.789 | 18.945 |
Lysine (g) | 3.725 | 0.192 | 0.008 | 0.001 | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 3.939 | 19.695 |
Methionine (g) | 1.209 | 0.126 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 1.338 | 6.69 |
Cystine (g) | 0.617 | 0.111 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.731 | 3.655 |
Phenylalanine (g) | 1.776 | 0.281 | 0.006 | 0.001 | 0.0 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 2.072 | 10.36 |
Tyrosine (g) | 1.48 | 0.178 | 0.002 | 0.0 | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 1.667 | 8.335 |
Valine (g) | 2.22 | 0.326 | 0.004 | 0.002 | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 2.563 | 12.815 |
Arginine (g) | 2.886 | 0.437 | 0.02 | 0.003 | 0.0 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 3.355 | 16.775 |
Histidine (g) | 1.332 | 0.126 | 0.002 | 0.001 | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 1.465 | 7.325 |
Alanine (g) | 2.689 | 0.303 | 0.004 | 0.001 | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 3.006 | 15.03 |
Aspartic acid (g) | 4.095 | 0.496 | 0.018 | 0.003 | 0.001 | 0.019 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 4.637 | 23.185 |
Glutamic acid (g) | 6.686 | 1.029 | 0.051 | 0.004 | 0.001 | 0.017 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.014 | н/д | н/д | н/д | 7.802 | 39.01 |
Glycine (g) | 3.01 | 0.244 | 0.006 | 0.001 | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 3.267 | 16.335 |
Proline (g) | 2.245 | 0.252 | 0.002 | 0.001 | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 2.514 | 12.57 |
Serine (g) | 1.628 | 0.281 | 0.004 | 0.001 | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 1.924 | 9.62 |
Cholesterol (mg) | 185.028 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.265 | 0.0 | н/д | н/д | 185.293 | 926.465 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 10.633 | 0.133 | 0.008 | 0.0 | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.005 | н/д | н/д | 0.043 | 0.004 | н/д | н/д | 10.829 | 54.145 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | 2.97 | н/д | 0.061 | н/д | н/д | 0.256 | н/д | н/д | н/д | 0.093 | н/д | н/д | 3.381 | 16.905 |
Monounsaturated Fat (g) | 15.394 | 0.155 | 0.002 | 0.0 | 0.001 | 0.001 | н/д | 0.001 | н/д | н/д | 0.018 | 0.002 | н/д | н/д | 15.575 | 77.875 |
Polyunsaturated (g) | 7.969 | 0.133 | 0.004 | 0.001 | 0.001 | 0.007 | н/д | 0.007 | н/д | н/д | 0.002 | 0.002 | н/д | н/д | 8.126 | 40.63 |