Рецепт Chicken Provencal - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
69.6g 		flour
3.91g 		salt
0.75g 		pepper
0.07g 		butter
3.55g 		oil
3.4g 		olives
13.5g 		garlic
0.65g 		onion
15.75g 		tomatoes
47.5g 		wine
29.5g 		parsley
1.81g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.51 0.4 0.0 0.01 0.03 0.0 0.0 0.04 0.17 0.37 0.02 0.05 15.61 62.44
Total Fat (g) 6.44 0.04 0.0 0.0 2.88 3.4 13.5 0.0 0.02 0.06 0.0 0.01 26.35 105.4
Carbohydrates (g) 0.0 2.98 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.22 1.47 1.9 0.8 0.11 7.53 30.12
Ash (g) 0.7 0.02 0.75 0.0 0.07 0.0 н/д 0.01 0.06 0.38 0.07 0.04 2.11 8.44
Calories (kcal) 119.712 14.223 0.0 0.166 25.454 30.056 119.34 0.972 6.3 8.075 24.485 0.65 349.433 1397.732
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.0 н/д н/д 0.16 0.64
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 0.52 н/д н/д 0.83 3.32
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.6 н/д н/д 0.81 3.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 3.1 12.4
Water (g) 48.34 0.47 0.0 0.01 0.56 0.0 0.0 0.38 14.03 44.78 25.54 1.58 135.71 542.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.67 1.13 0.23 0.02 2.07 8.28
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.5 0.0 0.1 0.9 3.6
Calcium (mg) 7.656 0.586 0.18 0.284 0.852 0.0 0.135 1.181 3.622 14.725 2.36 2.491 34.073 136.292
Iron (mg) 0.52 0.18 0.0 0.02 0.0 0.0 0.08 0.01 0.03 0.46 0.11 0.11 1.52 6.08
Magnesium (mg) 17.4 0.86 0.008 0.126 0.071 0.0 0.0 0.163 1.575 5.225 3.245 0.903 29.575 118.3
Phosphorus (mg) 121.104 4.22 0.0 0.112 0.852 0.0 0.0 0.998 4.567 9.025 5.9 1.047 147.826 591.304
Potassium (mg) 153.12 4.181 0.06 0.818 0.852 0.0 0.135 2.617 22.995 89.3 29.205 10.0 313.283 1253.132
Sodium (mg) 43.848 0.078 290.685 0.029 20.448 0.0 0.27 0.111 0.63 67.925 1.475 1.011 426.509 1706.036
Zinc (mg) 0.56 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 0.07 0.04 0.02 0.75 3.0
Copper (mg) 0.028 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.002 0.006 0.033 0.003 0.003 0.081 0.324
Manganese (mg) 0.014 0.027 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.011 0.02 0.038 0.035 0.003 0.153 0.612
Selenium (mcg) 11.6 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 13.2 52.8
Vitamin A, IU (IU) 57.768 0.0 0.0 0.194 88.715 0.0 н/д 0.059 0.315 55.575 0.0 152.053 354.679 1418.716
Retinol (mcg) 16.704 0.0 0.0 0.0 23.821 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.525 162.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.4 0.0 0.0 0.01 24.282 0.0 0.0 0.0 0.0 2.85 0.0 7.599 52.141 208.564
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.101 5.609 0.0 0.0 0.033 0.157 33.25 0.0 91.225 130.375 521.5
Vitamin E (mg) 0.22 0.0 0.0 0.0 0.08 0.31 1.94 0.0 0.0 0.32 0.0 0.01 2.89 11.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.988 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.988 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1314.325 0.0 0.0 1314.329 5257.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.703 0.0 0.133 0.0 0.0 0.0 0.104 0.63 40.85 0.0 100.376 142.797 571.188
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.01 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2 4.4 0.0 2.4 8.2 32.8
Thiamin (mg) 0.042 0.031 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.008 0.024 0.003 0.002 0.111 0.444
Riboflavin (mg) 0.063 0.019 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.005 0.029 0.006 0.002 0.125 0.5
Niacin (mg) 6.897 0.231 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.005 0.019 0.337 0.05 0.024 7.565 30.26
Pantothenic acid (mg) 0.557 0.017 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д 0.004 0.019 0.057 0.012 0.007 0.677 2.708
Vitamin B-6 (mg) 0.369 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.019 0.052 0.015 0.002 0.466 1.864
Folate (mcg) 2.784 7.151 0.0 0.007 0.107 0.0 0.0 0.02 2.992 3.8 0.295 2.744 19.898 79.592
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.96
Choline (mg) 46.7 0.4 0.0 0.0 0.7 н/д 0.0 0.2 1.0 3.3 1.5 0.2 54.0 216.0
Folic acid (mcg) 0.0 6.018 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.018 24.072
Tryptophan (g) 0.167 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.005 н/д 0.001 0.18 0.72
Threonine (g) 0.606 0.011 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.003 0.019 н/д 0.002 0.643 2.572
Isoleucine (g) 0.738 0.014 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.001 0.002 0.01 н/д 0.002 0.768 3.072
Leucine (g) 1.065 0.028 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.002 0.005 0.014 н/д 0.004 1.12 4.48
Lysine (g) 1.204 0.009 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.002 0.006 0.014 н/д 0.003 1.241 4.964
Methionine (g) 0.39 0.007 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.005 н/д 0.001 0.403 1.612
Cystine (g) 0.188 0.009 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.005 н/д 0.0 0.202 0.808
Phenylalanine (g) 0.571 0.02 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.005 0.014 н/д 0.003 0.615 2.46
Tyrosine (g) 0.473 0.012 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.002 0.01 н/д 0.001 0.5 2.0
Valine (g) 0.71 0.016 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.002 0.003 0.01 н/д 0.003 0.746 2.984
Arginine (g) 0.898 0.016 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.004 0.016 0.01 н/д 0.002 0.947 3.788
Histidine (g) 0.438 0.009 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.002 0.01 н/д 0.001 0.461 1.844
Alanine (g) 0.828 0.013 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.003 0.014 н/д 0.004 0.864 3.456
Aspartic acid (g) 1.295 0.017 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.003 0.014 0.076 н/д 0.005 1.412 5.648
Glutamic acid (g) 2.144 0.136 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д 0.005 0.041 0.228 н/д 0.005 2.565 10.26
Glycine (g) 0.856 0.014 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.005 0.01 н/д 0.003 0.889 3.556
Proline (g) 0.661 0.047 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.001 0.002 0.01 н/д 0.004 0.726 2.904
Serine (g) 0.508 0.02 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.001 0.003 0.014 н/д 0.003 0.551 2.204
Cholesterol (mg) 44.544 0.0 0.0 0.0 7.633 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.177 208.708
Trans Fat (g) 0.084 н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.171 0.684
Saturated Fat (g) 1.851 0.006 0.0 0.001 1.824 0.253 1.864 0.001 0.006 0.01 0.0 0.002 5.818 23.272
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.06 н/д 8.5 н/д н/д 2.362 н/д н/д 0.09 11.013 44.052
Monounsaturated Fat (g) 2.659 0.004 0.0 0.001 0.746 0.773 9.85 0.0 0.002 0.01 0.0 0.005 14.048 56.192
Polyunsaturated (g) 1.364 0.016 0.0 0.001 0.108 2.215 1.42 0.002 0.003 0.024 0.0 0.002 5.154 20.616