CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Potstickers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 tsp freshly-grnd white pepper
3 Tbsp. light soy sauce Chili oil as needed Vegetable oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
62.5g 		salt
0.38g 		water
44.44g 		napa cabbage
54.5g 		spinach
1.35g 		chicken
113.4g 		ginger
0.23g 		onion
2.88g 		salt
1.5g 		sugar
0.53g 		soy sauce
4.0g 		rice wine
3.64g 		sesame oil
1.13g 		cornstarch
1.0g 		distilled
22.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.46 0.0 0.0 0.6 0.04 19.78 0.0 0.05 0.0 0.0 0.25 0.02 0.0 0.0 0.0 27.2 108.8
Total Fat (g) 0.61 0.0 0.0 0.09 0.01 9.19 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.13 0.0 0.0 11.03 44.12
Carbohydrates (g) 47.69 0.0 0.0 1.22 0.05 0.05 0.04 0.21 0.0 0.52 0.3 0.18 0.0 0.91 0.01 51.19 204.76
Ash (g) 0.29 0.37 0.04 0.09 0.02 1.33 0.0 0.02 1.5 0.0 0.61 0.0 0.0 0.0 0.0 4.29 17.16
Calories (kcal) 227.5 0.0 0.0 6.54 0.31 162.158 0.186 0.922 0.0 2.032 2.12 4.874 9.945 3.81 4.023 424.421 1697.684
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4
Water (g) 7.45 0.0 44.39 52.5 1.23 83.05 0.18 2.59 0.0 0.0 2.83 2.85 0.0 0.08 21.18 218.35 873.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.07 0.0 0.52 0.07 0.0 0.0 0.0 0.01 0.85 3.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 7.2
Calcium (mg) 9.375 0.09 1.333 15.805 1.336 6.804 0.037 2.074 0.36 0.005 0.76 0.182 0.0 0.02 1.341 39.522 158.088
Iron (mg) 2.9 0.0 0.0 0.4 0.04 0.93 0.0 0.04 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.01 4.41 17.64
Magnesium (mg) 13.75 0.004 0.444 4.36 1.066 23.813 0.1 0.576 0.015 0.0 1.72 0.218 0.0 0.03 0.224 46.321 185.284
Phosphorus (mg) 67.5 0.0 0.0 10.355 0.661 201.848 0.079 1.066 0.0 0.0 5.0 0.218 0.0 0.13 0.894 287.751 1151.004
Potassium (mg) 66.875 0.03 0.0 47.415 7.533 591.935 0.965 7.949 0.12 0.011 8.68 0.909 0.0 0.03 0.447 732.898 2931.592
Sodium (mg) 1.25 145.343 1.778 5.995 1.066 68.039 0.03 0.461 581.37 0.0 225.48 0.073 0.0 0.09 0.447 1031.421 4125.684
Zinc (mg) 0.44 0.0 0.0 0.08 0.01 1.67 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 2.23 8.92
Copper (mg) 0.088 0.0 0.004 0.055 0.002 0.079 0.001 0.002 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.001 0.002 0.238 0.952
Manganese (mg) 0.425 0.0 0.0 0.109 0.012 0.023 0.001 0.005 0.002 0.0 0.017 н/д н/д 0.001 0.013 0.607 2.428
Selenium (mcg) 21.2 0.0 0.0 0.2 0.0 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 33.2 132.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 143.335 126.589 0.0 0.0 28.714 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 298.638 1194.552
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 7.085 6.331 0.0 0.0 1.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.856 59.424
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 72.485 75.951 0.0 0.0 17.222 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 165.658 662.632
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.0 н/д 0.03 0.31 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.4 1.6
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 11.25 0.0 0.0 н/д 164.673 0.0 0.0 32.746 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 208.669 834.676
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.24 н/д н/д н/д 0.0 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.43 1.72
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 1.7 0.4 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 10.8
Thiamin (mg) 0.494 0.0 0.0 0.005 0.001 0.125 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.628 2.512
Riboflavin (mg) 0.306 0.0 0.0 0.016 0.003 0.272 0.0 0.002 0.0 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.607 2.428
Niacin (mg) 3.688 0.0 0.0 0.256 0.01 6.328 0.002 0.015 0.0 0.0 0.088 0.0 0.0 0.0 0.0 10.386 41.544
Pantothenic acid (mg) 0.275 0.0 0.0 0.022 0.001 1.236 0.0 0.002 0.0 0.0 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 1.549 6.196
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.0 0.0 0.022 0.003 0.578 0.0 0.002 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.636 2.544
Folate (mcg) 114.375 0.0 0.0 23.435 2.619 1.134 0.026 1.843 0.0 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 0.0 143.992 575.968
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 2.56
Choline (mg) 6.5 0.0 0.0 н/д 0.2 66.7 0.1 0.2 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 74.4 297.6
Folic acid (mcg) 96.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 96.25 385.0
Tryptophan (g) 0.081 0.0 н/д н/д 0.001 0.17 0.0 0.001 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.256 1.024
Threonine (g) 0.175 0.0 н/д н/д 0.002 0.828 0.0 0.002 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 1.017 4.068
Isoleucine (g) 0.225 0.0 н/д н/д 0.002 0.896 0.0 0.002 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 1.137 4.548
Leucine (g) 0.444 0.0 н/д н/д 0.003 1.542 0.0 0.003 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 2.013 8.052
Lysine (g) 0.144 0.0 н/д н/д 0.002 1.712 0.0 0.003 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 0.0 н/д 1.876 7.504
Methionine (g) 0.113 0.0 н/д н/д 0.001 0.51 0.0 0.001 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.628 2.512
Cystine (g) 0.138 0.0 н/д н/д 0.001 0.215 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 н/д 0.358 1.432
Phenylalanine (g) 0.325 0.0 н/д н/д 0.002 0.771 0.0 0.002 0.0 н/д 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д 1.113 4.452
Tyrosine (g) 0.194 0.0 н/д н/д 0.001 0.68 0.0 0.001 0.0 н/д 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д 0.886 3.544
Valine (g) 0.263 0.0 н/д н/д 0.002 0.941 0.0 0.002 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 1.221 4.884
Arginine (g) 0.263 0.0 н/д н/д 0.002 1.281 0.0 0.004 0.0 н/д 0.017 н/д 0.0 0.0 н/д 1.567 6.268
Histidine (g) 0.144 0.0 н/д н/д 0.001 0.601 0.0 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.753 3.012
Alanine (g) 0.206 0.0 н/д н/д 0.002 1.123 0.0 0.002 0.0 н/д 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д 1.345 5.38
Aspartic acid (g) 0.275 0.0 н/д н/д 0.003 1.837 0.0 0.005 0.0 н/д 0.027 н/д 0.0 0.0 н/д 2.148 8.592
Glutamic acid (g) 2.175 0.0 н/д н/д 0.005 2.96 0.0 0.011 0.0 н/д 0.059 н/д 0.0 0.001 н/д 5.21 20.84
Glycine (g) 0.231 0.0 н/д н/д 0.002 0.953 0.0 0.003 0.0 н/д 0.011 н/д 0.0 0.0 н/д 1.2 4.8
Proline (g) 0.75 0.0 н/д н/д 0.001 0.748 0.0 0.003 0.0 н/д 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д 1.522 6.088
Serine (g) 0.325 0.0 н/д н/д 0.001 0.828 0.0 0.002 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 0.0 н/д 1.171 4.684
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 97.522 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 97.522 390.088
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.079 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.079 0.316
Saturated Fat (g) 0.1 0.0 0.0 н/д 0.001 2.608 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 2.871 11.484
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.121 н/д 0.035 н/д 0.0 н/д н/д н/д 9.731 н/д н/д 9.888 39.552
Monounsaturated Fat (g) 0.056 0.0 0.0 н/д 0.0 4.094 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.447 0.0 0.0 4.598 18.392
Polyunsaturated (g) 0.256 0.0 0.0 н/д 0.002 1.712 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.469 0.0 0.0 2.443 9.772