Рецепт Chicken Pot Pies For 2 - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	pie crusts 114.5g	flour 1.3g	margarine 14.0g	flour 7.82g	poultry seasoning 0.1g	pepper 0.05g	chicken broth 59.15g	milk 40.67g	chicken 80.44g	vegetables 118.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.4	0.13	0.02	0.81	0.01	0.01	0.59	1.37	14.96	3.94	25.24	50.48
Total Fat (g)	29.15	0.01	11.3	0.08	0.01	0.0	0.06	0.39	12.11	0.62	53.73	107.46
Carbohydrates (g)	58.52	0.99	0.1	5.96	0.06	0.03	0.24	2.03	0.0	15.92	83.86	167.72
Ash (g)	1.4	0.01	0.27	0.04	0.01	0.0	0.41	0.3	0.64	0.71	3.78	7.56
Calories (kcal)	509.525	4.732	100.38	28.447	0.292	0.128	4.14	17.079	172.947	75.709	913.378	1826.756
Starch (g)	51.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	51.41	102.82
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.11	н/д	н/д	2.11	4.22
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	22.04	0.15	2.31	0.93	0.01	0.01	57.84	36.57	53.08	97.1	270.04	540.08
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	2.11	0.0	н/д	2.14	4.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	4.7	7.3	14.6
Calcium (mg)	11.45	0.195	0.42	1.172	0.946	0.219	3.549	48.391	8.848	29.574	104.764	209.528
Iron (mg)	1.17	0.06	0.01	0.36	0.03	0.01	0.12	0.01	0.72	1.12	3.63	7.26
Magnesium (mg)	9.16	0.286	0.42	1.719	0.213	0.097	0.591	4.473	16.088	28.391	61.439	122.878
Phosphorus (mg)	51.525	1.404	0.7	8.44	0.162	0.087	7.689	38.632	118.248	69.794	296.68	593.36
Potassium (mg)	83.585	1.391	2.52	8.362	0.65	0.63	47.316	60.998	152.033	250.785	608.269	1216.538
Sodium (mg)	468.305	0.026	132.02	0.156	0.026	0.022	93.449	17.893	56.308	55.599	823.804	1647.608
Zinc (mg)	0.23	0.01	0.0	0.05	0.0	0.0	0.04	0.17	1.05	0.53	2.09	4.18
Copper (mg)	0.057	0.002	0.0	0.011	0.001	0.001	0.018	0.004	0.04	0.106	0.24	0.48
Manganese (mg)	0.206	0.009	н/д	0.053	0.007	0.003	0.03	0.0	0.016	0.284	0.607	1.214
Selenium (mcg)	4.6	0.4	0.0	2.6	0.0	0.0	0.0	1.3	11.6	0.5	21.1	42.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	499.94	0.0	2.5	0.15	0.0	79.703	112.617	6007.02	6701.93	13403.86
Retinol (mcg)	н/д	0.0	107.52	0.0	0.0	0.0	0.0	23.586	32.981	0.0	164.086	328.172
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	114.66	0.0	0.125	0.008	0.0	23.586	33.785	300.469	472.633	945.266
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	85.4	0.0	1.49	0.078	0.0	0.813	0.0	н/д	87.781	175.562
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	1.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	н/д	1.57	3.14
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.146	н/д	н/д	21.146	42.292
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.003	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.01
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.234	0.0	1.407	0.478	0.103	0.0	0.0	0.0	н/д	2.221	4.442
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	0.0	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.4
Tocopherol, delta (mg)	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.1	0.0	1.3	12.3	17.8	35.6
Thiamin (mg)	0.08	0.01	0.001	0.062	0.0	0.0	0.0	0.008	0.048	0.142	0.352	0.704
Riboflavin (mg)	0.057	0.006	0.006	0.038	0.0	0.0	0.006	0.077	0.097	0.106	0.394	0.788
Niacin (mg)	1.317	0.077	0.003	0.461	0.003	0.001	0.302	0.037	5.47	1.479	9.148	18.296
Pantothenic acid (mg)	0.355	0.006	0.0	0.034	н/д	н/д	0.006	0.146	0.732	0.189	1.469	2.938
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.001	0.001	0.003	0.001	0.0	0.006	0.016	0.282	0.118	0.451	0.902
Folate (mcg)	28.625	2.379	0.14	14.301	0.131	0.005	0.0	2.033	4.826	34.306	86.747	173.494
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.18	0.25	0.0	0.47	0.94
Choline (mg)	н/д	0.1	1.7	0.8	0.0	0.0	н/д	7.2	48.0	н/д	57.9	115.8
Folic acid (mcg)	20.61	2.002	0.0	12.035	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.647	69.294
Tryptophan (g)	0.034	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.016	0.169	0.035	0.267	0.534
Threonine (g)	0.057	0.004	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.037	0.619	0.154	0.893	1.786
Isoleucine (g)	0.115	0.005	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.077	0.74	0.189	1.154	2.308
Leucine (g)	0.218	0.009	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	0.155	1.086	0.26	1.783	3.566
Lysine (g)	0.092	0.003	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.118	1.215	0.237	1.682	3.364
Methionine (g)	0.046	0.002	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.033	0.394	0.047	0.536	1.072
Cystine (g)	0.046	0.003	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.049	0.201	0.035	0.351	0.702
Phenylalanine (g)	0.137	0.007	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.069	0.579	0.166	0.999	1.998
Tyrosine (g)	0.057	0.004	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.057	0.483	0.106	0.732	1.464
Valine (g)	0.149	0.005	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.089	0.724	0.201	1.202	2.404
Arginine (g)	0.103	0.005	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	0.041	0.941	0.272	1.395	2.79
Histidine (g)	0.057	0.003	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.033	0.434	0.106	0.652	1.304
Alanine (g)	0.103	0.004	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.045	0.877	0.166	1.22	2.44
Aspartic acid (g)	0.16	0.006	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.126	1.335	0.414	2.076	4.152
Glutamic acid (g)	1.053	0.045	н/д	0.272	н/д	н/д	н/д	0.317	2.18	0.544	4.412	8.824
Glycine (g)	0.126	0.005	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.024	0.981	0.142	1.307	2.614
Proline (g)	0.435	0.016	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	0.146	0.732	0.095	1.518	3.036
Serine (g)	0.149	0.007	н/д	0.041	н/д	н/д	н/д	0.085	0.531	0.189	1.002	2.004
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.033	60.33	0.0	62.364	124.728
Trans Fat (g)	н/д	н/д	2.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.085	4.17
Saturated Fat (g)	10.992	0.002	2.127	0.013	0.003	0.0	0.018	0.256	3.467	0.118	16.996	33.992
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.274
Monounsaturated Fat (g)	11.69	0.001	5.443	0.007	0.001	0.001	0.03	0.114	5.019	0.035	22.342	44.684
Polyunsaturated (g)	3.767	0.005	3.402	0.032	0.002	0.001	0.012	0.016	2.598	0.284	10.119	20.238