CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Pochero (Pocherong Manok) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
100 grams baguio beans
salt and pepper
coking oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bananas
377.6g 		potatoes
187.2g 		onion
99.0g 		garlic
1.31g 		catsup
6.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		sugar
2.8g 		water
948.0g 		water
1422.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.12 2.94 1.09 0.08 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 8.33 8.33
Total Fat (g) 1.25 0.09 0.1 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.46 1.46
Carbohydrates (g) 86.24 37.66 9.25 0.43 1.51 н/д н/д 2.8 0.0 0.0 137.89 137.89
Ash (g) 3.1 1.85 0.35 0.02 0.22 н/д н/д 0.0 0.95 1.42 7.91 7.91
Calories (kcal) 336.064 160.992 39.6 1.944 5.82 н/д н/д 10.836 0.0 0.0 555.256 555.256
Starch (g) 20.31 23.68 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 44.0 44.0
Sucrose (g) 9.02 4.72 0.98 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 14.72 14.72
Glucose (dextrose) (g) 18.8 1.8 1.95 н/д 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д 23.26 23.26
Fructose (g) 18.31 1.31 1.28 н/д 0.56 н/д н/д н/д н/д н/д 21.46 21.46
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.04 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 282.86 144.67 88.22 0.76 4.15 н/д н/д 0.0 947.05 1420.58 2888.29 2888.29
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 46.18 7.82 4.2 0.01 1.37 н/д н/д 2.8 0.0 0.0 62.38 62.38
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 9.8 5.6 1.7 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 17.2 17.2
Calcium (mg) 18.88 56.16 22.77 2.362 1.08 н/д н/д 0.028 28.44 42.66 172.38 172.38
Iron (mg) 0.98 1.14 0.21 0.02 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.38 2.38
Magnesium (mg) 101.952 46.8 9.9 0.326 1.14 н/д н/д 0.0 9.48 14.22 183.818 183.818
Phosphorus (mg) 83.072 87.984 28.71 1.997 1.98 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 203.743 203.743
Potassium (mg) 1351.808 630.864 144.54 5.233 22.92 н/д н/д 0.056 0.0 0.0 2155.421 2155.421
Sodium (mg) 3.776 102.96 3.96 0.222 66.84 н/д н/д 0.0 37.92 56.88 272.558 272.558
Zinc (mg) 0.57 0.56 0.17 0.02 0.02 н/д н/д 0.0 0.09 0.14 1.56 1.56
Copper (mg) 0.302 0.281 0.04 0.004 0.011 н/д н/д 0.0 0.095 0.142 0.874 0.874
Manganese (mg) 1.02 0.487 0.129 0.022 0.008 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.665 1.665
Selenium (mcg) 3.8 1.1 0.5 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 5.6 5.6
Vitamin A, IU (IU) 241.664 26558.064 1.98 0.117 55.98 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 26857.805 26857.805
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.328 1327.248 0.0 0.0 2.82 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1341.396 1341.396
Beta Carotene (mcg) 98.176 15928.848 0.99 0.065 33.6 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 16061.679 16061.679
Vitamin E (mg) 0.38 0.49 0.02 0.0 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.97 0.97
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1002.54 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1002.54 1002.54
Lutein + zeaxanthin (mcg) 83.072 0.0 3.96 0.209 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 87.241 87.241
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.04 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 32.9 4.5 7.3 0.4 0.9 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 46.0 46.0
Thiamin (mg) 0.113 0.15 0.05 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.316 0.316
Riboflavin (mg) 0.264 0.112 0.03 0.001 0.008 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.416 0.416
Niacin (mg) 2.53 1.048 0.119 0.009 0.086 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 3.792 3.792
Pantothenic acid (mg) 1.246 1.498 0.119 0.008 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.873 2.873
Vitamin B-6 (mg) 1.397 0.393 0.119 0.016 0.009 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.934 1.934
Folate (mcg) 75.52 20.592 18.81 0.039 0.6 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 115.561 115.561
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 37.0 23.0 6.0 0.3 0.8 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 67.1 67.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.038 0.056 0.01 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.106 0.106
Threonine (g) 0.113 0.15 0.02 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.289 0.289
Isoleucine (g) 0.113 0.112 0.01 0.003 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.241 0.241
Leucine (g) 0.264 0.168 0.03 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.471 0.471
Lysine (g) 0.189 0.131 0.04 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.368 0.368
Methionine (g) 0.038 0.056 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.096 0.096
Cystine (g) 0.038 0.037 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.077 0.077
Phenylalanine (g) 0.189 0.168 0.03 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.393 0.393
Tyrosine (g) 0.038 0.056 0.01 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.107 0.107
Valine (g) 0.189 0.168 0.02 0.004 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.384 0.384
Arginine (g) 0.189 0.112 0.099 0.008 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.411 0.411
Histidine (g) 0.302 0.056 0.01 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.372 0.372
Alanine (g) 0.151 0.15 0.02 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.328 0.328
Aspartic acid (g) 0.453 0.711 0.089 0.006 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 1.281 1.281
Glutamic acid (g) 0.566 0.3 0.257 0.011 0.066 н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 1.2
Glycine (g) 0.151 0.112 0.03 0.003 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.299 0.299
Proline (g) 0.113 0.094 0.01 0.001 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.222 0.222
Serine (g) 0.151 0.168 0.02 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.346 0.346
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.415 0.037 0.04 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.496 0.496
Phytosterols (mg) 60.416 22.464 14.85 н/д 0.42 н/д н/д н/д н/д н/д 98.15 98.15
Monounsaturated Fat (g) 0.113 0.0 0.01 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.126 0.126
Polyunsaturated (g) 0.264 0.019 0.02 0.003 0.008 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.314 0.314