Рецепт Chicken, Plain And Simple - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	thighs 27.5g	chicken legs 73.73g	soy sauce 8.9g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.81	13.38	0.56	н/д	н/д	18.75	18.75
Total Fat (g)	1.33	8.94	0.0	н/д	н/д	10.27	10.27
Carbohydrates (g)	0.56	0.0	0.68	н/д	н/д	1.24	1.24
Ash (g)	1.02	0.63	1.36	н/д	н/д	3.01	3.01
Calories (kcal)	34.65	137.875	4.717	н/д	н/д	177.242	177.242
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	19.78	51.54	6.3	н/д	н/д	77.62	77.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.39	0.0	0.15	н/д	н/д	0.54	0.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1
Calcium (mg)	2.2	7.373	1.691	н/д	н/д	11.264	11.264
Iron (mg)	0.64	0.74	0.17	н/д	н/д	1.56	1.56
Magnesium (mg)	6.05	15.483	3.827	н/д	н/д	25.36	25.36
Phosphorus (mg)	80.85	109.858	11.125	н/д	н/д	201.833	201.833
Potassium (mg)	78.925	145.985	19.313	н/д	н/д	244.223	244.223
Sodium (mg)	306.35	58.247	501.693	н/д	н/д	866.29	866.29
Zinc (mg)	0.71	1.31	0.05	н/д	н/д	2.06	2.06
Copper (mg)	0.069	0.044	0.009	н/д	н/д	0.122	0.122
Manganese (mg)	0.006	0.015	0.037	н/д	н/д	0.058	0.058
Selenium (mcg)	8.9	9.7	0.0	н/д	н/д	18.6	18.6
Vitamin A, IU (IU)	6.875	90.688	0.0	н/д	н/д	97.563	97.563
Retinol (mcg)	1.925	27.28	0.0	н/д	н/д	29.205	29.205
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.925	27.28	0.0	н/д	н/д	29.205	29.205
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	0.18	0.32	0.0	н/д	н/д	0.5	0.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	1.8	0.0	н/д	н/д	4.3	4.3
Thiamin (mg)	0.008	0.052	0.003	н/д	н/д	0.063	0.063
Riboflavin (mg)	0.041	0.118	0.015	н/д	н/д	0.174	0.174
Niacin (mg)	0.583	4.011	0.196	н/д	н/д	4.79	4.79
Pantothenic acid (mg)	0.209	0.818	0.027	н/д	н/д	1.054	1.054
Vitamin B-6 (mg)	0.058	0.214	0.013	н/д	н/д	0.285	0.285
Folate (mcg)	1.925	8.11	1.246	н/д	н/д	11.281	11.281
Vitamin B-12 (mcg)	0.06	0.24	0.0	н/д	н/д	0.3	0.3
Choline (mg)	15.6	41.7	1.6	н/д	н/д	59.0	59.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.052	0.147	0.008	н/д	н/д	0.208	0.208
Threonine (g)	0.209	0.553	0.022	н/д	н/д	0.784	0.784
Isoleucine (g)	0.239	0.671	0.027	н/д	н/д	0.937	0.937
Leucine (g)	0.371	0.981	0.045	н/д	н/д	1.396	1.396
Lysine (g)	0.435	1.091	0.032	н/д	н/д	1.558	1.558
Methionine (g)	0.135	0.361	0.008	н/д	н/д	0.504	0.504
Cystine (g)	0.052	0.177	0.01	н/д	н/д	0.239	0.239
Phenylalanine (g)	0.187	0.523	0.029	н/д	н/д	0.74	0.74
Tyrosine (g)	0.182	0.435	0.02	н/д	н/д	0.637	0.637
Valine (g)	0.25	0.649	0.028	н/д	н/д	0.927	0.927
Arginine (g)	0.336	0.833	0.038	н/д	н/д	1.207	1.207
Histidine (g)	0.143	0.398	0.014	н/д	н/д	0.555	0.555
Alanine (g)	0.305	0.774	0.025	н/д	н/д	1.104	1.104
Aspartic acid (g)	0.462	1.194	0.06	н/д	н/д	1.716	1.716
Glutamic acid (g)	0.762	1.961	0.132	н/д	н/д	2.855	2.855
Glycine (g)	0.286	0.841	0.025	н/д	н/д	1.151	1.151
Proline (g)	0.223	0.641	0.041	н/д	н/д	0.905	0.905
Serine (g)	0.212	0.472	0.032	н/д	н/д	0.716	0.716
Cholesterol (mg)	19.8	61.196	0.0	н/д	н/д	80.996	80.996
Trans Fat (g)	н/д	0.081	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Saturated Fat (g)	0.421	2.514	0.001	н/д	н/д	2.936	2.936
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.523	3.605	0.001	н/д	н/д	4.129	4.129
Polyunsaturated (g)	0.363	1.954	0.002	н/д	н/д	2.319	2.319