Рецепт Chicken Or Turkey Chow Mein - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		mushrooms
33.0g 		chicken
80.44g 		butter
7.1g 		celery
44.95g 		onion
54.0g 		chicken broth
118.3g 		vegetables
113.6g 		corn starch
4.0g 		soy sauce
12.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.62 14.96 0.06 0.31 0.59 1.18 3.78 0.01 0.75 н/д н/д 22.27 89.08
Total Fat (g) 0.1 12.11 5.76 0.08 0.05 0.12 0.59 0.0 0.0 н/д н/д 18.82 75.28
Carbohydrates (g) 1.68 0.0 0.0 1.33 5.04 0.47 15.29 3.65 0.91 н/д н/д 28.39 113.56
Ash (g) 0.55 0.64 0.15 0.34 0.19 0.83 0.68 0.0 1.84 н/д н/д 5.21 20.84
Calories (kcal) 8.25 172.947 50.907 7.191 21.6 8.281 72.704 15.24 6.36 н/д н/д 363.48 1453.92
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.53 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 2.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.25 1.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.31 5.24
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.23 0.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 3.72
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 30.06 53.08 1.13 42.89 48.12 115.69 93.24 0.33 8.49 н/д н/д 393.04 1572.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.64 0.0 0.0 0.82 2.29 0.0 н/д 0.0 0.2 н/д н/д 3.96 15.84
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.3 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 1.2
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 0.7 0.9 0.5 4.5 0.0 0.1 н/д н/д 7.6 30.4
Calcium (mg) 3.63 8.848 1.704 17.978 12.42 7.098 28.4 0.08 2.28 н/д н/д 82.438 329.752
Iron (mg) 0.26 0.72 0.0 0.09 0.11 0.24 1.08 0.02 0.23 н/д н/д 2.76 11.04
Magnesium (mg) 4.95 16.088 0.142 4.944 5.4 1.183 27.264 0.12 5.16 н/д н/д 65.251 261.004
Phosphorus (mg) 21.78 118.248 1.704 10.787 15.66 15.378 67.024 0.52 15.0 н/д н/д 266.101 1064.404
Potassium (mg) 42.57 152.033 1.704 116.857 78.84 94.636 240.832 0.12 26.04 н/д н/д 753.632 3014.528
Sodium (mg) 140.25 56.308 40.896 35.956 2.16 186.906 53.392 0.36 676.44 н/д н/д 1192.669 4770.676
Zinc (mg) 0.24 1.05 0.01 0.06 0.09 0.08 0.51 0.0 0.06 н/д н/д 2.11 8.44
Copper (mg) 0.079 0.04 0.0 0.018 0.022 0.035 0.102 0.002 0.012 н/д н/д 0.311 1.244
Manganese (mg) 0.03 0.016 0.0 0.045 0.07 0.059 0.273 0.002 0.05 н/д н/д 0.545 2.18
Selenium (mcg) 1.4 11.6 0.1 0.2 0.3 0.0 0.5 0.1 0.1 н/д н/д 14.1 56.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 112.617 177.429 201.803 1.08 0.0 5768.608 0.0 0.0 н/д н/д 6261.537 25046.148
Retinol (mcg) 0.0 32.981 47.641 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 80.622 322.488
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 33.785 48.564 9.888 0.0 0.0 288.544 0.0 0.0 н/д н/д 380.781 1523.124
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 11.218 121.352 0.54 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 133.11 532.44
Vitamin E (mg) 0.0 0.24 0.16 0.12 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.54 2.16
Vitamin D (IU) 6.93 н/д 3.976 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.906 43.624
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 127.194 2.16 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 129.354 517.416
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.3 0.0 1.4 4.0 8.3 11.8 0.0 0.0 н/д н/д 26.8 107.2
Thiamin (mg) 0.03 0.048 0.001 0.009 0.027 0.0 0.136 0.0 0.004 н/д н/д 0.255 1.02
Riboflavin (mg) 0.007 0.097 0.002 0.027 0.016 0.012 0.102 0.0 0.02 н/д н/д 0.283 1.132
Niacin (mg) 0.525 5.47 0.003 0.144 0.065 0.603 1.42 0.0 0.264 н/д н/д 8.493 33.972
Pantothenic acid (mg) 0.267 0.732 0.008 0.112 0.065 0.012 0.182 0.0 0.036 н/д н/д 1.414 5.656
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.282 0.0 0.031 0.065 0.012 0.114 0.0 0.018 н/д н/д 0.541 2.164
Folate (mcg) 3.96 4.826 0.213 16.18 10.26 0.0 32.944 0.0 1.68 н/д н/д 70.064 280.256
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.25 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.31 1.24
Choline (mg) 6.6 48.0 1.3 2.7 3.3 н/д н/д 0.0 2.2 н/д н/д 64.2 256.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 0.169 0.001 0.004 0.005 н/д 0.034 0.0 0.011 н/д н/д 0.231 0.924
Threonine (g) 0.023 0.619 0.003 0.009 0.011 н/д 0.148 0.0 0.03 н/д н/д 0.843 3.372
Isoleucine (g) 0.017 0.74 0.004 0.009 0.005 н/д 0.182 0.0 0.036 н/д н/д 0.993 3.972
Leucine (g) 0.023 1.086 0.006 0.013 0.016 н/д 0.25 0.002 0.06 н/д н/д 1.456 5.824
Lysine (g) 0.023 1.215 0.005 0.013 0.022 н/д 0.227 0.0 0.043 н/д н/д 1.549 6.196
Methionine (g) 0.007 0.394 0.001 0.004 0.0 н/д 0.045 0.0 0.011 н/д н/д 0.463 1.852
Cystine (g) 0.003 0.201 0.001 0.0 0.0 н/д 0.034 0.0 0.013 н/д н/д 0.253 1.012
Phenylalanine (g) 0.017 0.579 0.003 0.009 0.016 н/д 0.159 0.0 0.04 н/д н/д 0.823 3.292
Tyrosine (g) 0.01 0.483 0.003 0.004 0.005 н/д 0.102 0.0 0.028 н/д н/д 0.636 2.544
Valine (g) 0.046 0.724 0.004 0.013 0.011 н/д 0.193 0.0 0.037 н/д н/д 1.029 4.116
Arginine (g) 0.017 0.941 0.002 0.009 0.054 н/д 0.261 0.0 0.052 н/д н/д 1.336 5.344
Histidine (g) 0.01 0.434 0.001 0.004 0.005 н/д 0.102 0.0 0.019 н/д н/д 0.577 2.308
Alanine (g) 0.04 0.877 0.002 0.009 0.011 н/д 0.159 0.001 0.034 н/д н/д 1.132 4.528
Aspartic acid (g) 0.04 1.335 0.004 0.054 0.049 н/д 0.398 0.001 0.08 н/д н/д 1.961 7.844
Glutamic acid (g) 0.069 2.18 0.013 0.04 0.14 н/д 0.523 0.002 0.178 н/д н/д 3.145 12.58
Glycine (g) 0.02 0.981 0.001 0.009 0.016 н/д 0.136 0.0 0.034 н/д н/д 1.198 4.792
Proline (g) 0.017 0.732 0.006 0.009 0.005 н/д 0.091 0.001 0.055 н/д н/д 0.915 3.66
Serine (g) 0.02 0.531 0.004 0.009 0.011 н/д 0.182 0.0 0.043 н/д н/д 0.799 3.196
Cholesterol (mg) 0.0 60.33 15.265 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 75.595 302.38
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 3.467 3.647 0.018 0.022 0.035 0.114 0.0 0.001 н/д н/д 7.314 29.256
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.697 8.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.797 43.188
Monounsaturated Fat (g) 0.003 5.019 1.492 0.013 0.005 0.059 0.034 0.001 0.001 н/д н/д 6.629 26.516
Polyunsaturated (g) 0.04 2.598 0.216 0.036 0.011 0.024 0.273 0.001 0.002 н/д н/д 3.2 12.8